Neviena attiecība nav ideāla, un lielākā daļa pāru pat veselīgās attiecībās var izmantot kādu palīdzību saziņas un sadarbības jomā. Bet dažām problēmām, ar kurām jūs varētu saskarties laulībā, var būt nepieciešama papildu aprūpe un nedaudz papildu palīdzība, vai tā būtu izpēte vai dažāda veida terapija. Neatkarīgi no citiem jautājumiem laulības partneriem vajadzētu cienīt vienam otru un strādāt kopā kā komandai. Kad viens partneris mēģina kontrolēt visu, kas attiecas uz attiecībām, mājsaimniecību un pat abiem partneriem personīgi, tad attiecības ir toksiskas attiecības, kas ir liels darījums, it īpaši, ja attiecības ir ilgtermiņa.
Avots: pixabay.com
Kontrolējošas sievas pazīmes
Jūs domājat, ka jūsu sieva šausmīgi nekontrolē, bet jūs varētu kļūdīties. Viens no izplatītākajiem nepareizajiem priekšstatiem par kontrolējošo laulāto ir tāds, ka tas izskatās kā otra partnera ņirgāšanās, fiziska agresija vai bieži draudi vai ultimāti. Tomēr ir daudz citu veidu, kā kontrolējošais partneris var meklēt kontroli pār savu vīru, it īpaši, ja viņa ir prasmīga, lai liktu viņiem šķist, ka tie nav liels darījums. Šīs papildu kontrolējošās sievas pazīmes var būt tikpat satraucošas, it īpaši, ja pazīmes ir vienlaikus.
Viena laulātā uzvedības kontrolēšana neapšaubāmi emocionāli cenšas panākt otru. Ja jūsu partneris kontrolē smagi, tas var izraisīt psiholoģiskas problēmas jums abiem. Ārkārtējos gadījumos dažas sievietes kontrolējošās pazīmes var robežoties vai būt emocionālas vardarbības. Ir svarīgi, lai jūs varētu atpazīt kontrolējošā partnera pazīmes, kā arī zināt, kā noteikt veselīgas robežas, lai izvairītos no šīm situācijām.
# 1 Izolācija
Vai sieva jūs izolē no draugiem un ģimenes? Pirmais solis, lai kontrolētu kādu cilvēku, ir viņu norobežot no cilvēkiem, kuri, visticamāk, norādīs uz notiekošo. Smalkie kontroles pasākumi var palikt nepamanīti, līdz tie kļūst par nopietnu problēmu, taču jūsu draugi un ģimene, visticamāk, pamanīs jūsu attiecību modeļus un to, kā tie ietekmē jūs un jūsu laimi, it īpaši, ja jūsu partneris ir prasmīgs, lai jūs justos it kā viss būtu kārtībā.
Šī iemesla dēļ kontrolējošās sievas pirmais solis ir izolēt jūs no tuvākajiem cilvēkiem un likt justies tā, it kā viņa būtu jūsu vienīgā sabiedrotā. Tas var sākties smalki, sievai pārliecinot jūs laiku pa laikam noraidīt ielūgumus uz pulcēšanos un pasākumiem. Galu galā tas izveidosies tādā mērā, ka jūs ļoti reti redzat savus draugus un ģimeni un runājat ar viņiem tikai tad, kad jūsu sieva nav tuvumā, kas var nebūt daudz laika.
# 2 Bieža kritika
Vai sieva tevi pastāvīgi kritizē? Tāpat kā izolācija, arī kritika var sākties maz. Tava sieva varētu kritizēt, kā tu dari lietas, ko dari, kā rīkojies, kā ģērbies vai kā izskaties. Sākumā jūs varētu domāt, ka sieva tikai cenšas palīdzēt jums būt labākam cilvēkam, vai arī jūs domājat, ka viņas viedoklis par jūsu izskatu un ieradumiem nav svarīgs. Bet, ja šķiet, ka nekas, ko jūs sakāt vai darāt, nevar būt pareizs un vienmēr ir jālabo, tā ir zīme, ka jūs esat kontrolējošās attiecībās. Kontrolējošie cilvēki ir kritiski cilvēki!
# 3 Bieži draudi
Daudzi cilvēki domā, ka vienīgie draudi, kas ir nopietna problēma, ir vardarbīgi vai fiziski draudi. Tomēr tas var būt ļoti kaitīgs jūsu attiecībām, kā arī jūsu prātam, ja jūsu kontrolējošā sieva bieži izsaka draudus un ultimātus. Lai arī draudi var šķist nelieli vai pat pilnīgi smieklīgi, fakts, ka sieva jums draud vai izvirza ultimātus, pats par sevi ir ļoti liela problēma. Kontrolējošie cilvēki ir ļoti liberāli, izmantojot savus draudus!
# 4 Pieņemšanas un gādības nosacīšana
Ja sieva jums bieži saka, ka viņa rūpēsies par jums vairāk, ja jūs darīsit to vai citu, tā ir zīme, ka viņa ir ļoti kontrolējoša persona. Viņa izmanto jūsu vēlmi izpatikt viņai un padarīt viņu laimīgu, lai kontrolētu jūsu lēmumus, uzvedību un izskatu. Jums nav īpaši jāsaka vai jādara, lai būtu mīlestības un pieķeršanās cienīgs.
# 5 izmanto vainu kā rīku
Vai jūsu sieva vainu izmanto kā instrumentu? Vai viņa izvirza pagātnes pārkāpumus vai kaitinājumus un liek jums justies vainīgiem par tiem, lai jūs viņai dotu to, ko viņa vēlas? Šī ir klasiska metode, ko izmanto, kontrolējot cilvēkus. Jums nekad nevajadzētu pieļaut, ka vainas sajūta pārvalda jūsu lēmumus, un jums noteikti nevajadzētu ļaut nevienam likt justies vainīgam. Ja dinamika jūsu attiecībās ir atkarīga no vainas, tad jums noteikti ir (vai esat) kontrolējošais partneris. Kontrolējošie cilvēki ir vainas pazaudētāji!
# 6 izveidoja parādu
Vai sieva jūsu attiecību sākumā izdarīja jums kaut ko pārsteidzošu? Varbūt viņa palīdzēja jums nokļūt koledžā, vai varbūt viņa palīdzēja, kamēr sākāt savu karjeru. Šīs noteikti ir pārsteidzošas lietas, ko kāds var darīt sava jaunā laulātā labā, taču tās nedod jūsu sievai tiesības jūs turpmāk kontrolēt. Ja tava sieva izvirza šādus žestus, lai liktu tev justies tā, it kā tu būtu viņai parādā, lai viņa varētu visu paveikt savā ziņā, tas ir ļoti kontrolējošs manevrs un rada toksiskas attiecības, kuras aptver emocionāla vardarbība.
# 7 Pastāvīga šņākšana
Vai tava sieva pastāvīgi prasa zināt visu, ko tu saki un dari? Lai gan jums nevajadzētu tīši paturēt neko no laulātā, ir dabiski, ka jūsu dienā būs daļas, ar kurām jūs nepiedalāties. Ja jūsu sieva pastāvīgi pieprasa pilnībā atklāt, kā tieši jūs pavadāt laiku, kad viņa nav blakus, liekot jums nodot tālruni pārbaudei vai citai tiešai šņākšanai, viņi, iespējams, izmanto to, ko viņi atrod, lai jūs kontrolētu. Ja jūsu partneris snoop, tad galu galā jūsu partneris jūs kontrolē, jo jums ir tiesības uz savu privātumu
# 8 greizsirdība un paranoja
Viens no iemesliem, ko lielākā daļa sievu kontrolē, ir tas, ka viņas patiešām baidās zaudēt partneri. Viņi to parādīs, izmantojot ārkārtējas greizsirdības un paranojas lēkmes. Ja jūsu sieva kontrolē, viņa, iespējams, būs ļoti greizsirdīga par jebkuru sievieti, kuru redzat vai ar kuru runājat, neatkarīgi no tā, kas tā ir vai konteksts. Viņa var būt pat greizsirdīga vai paranojas, kad jūs pavadāt laiku kopā ar draugiem, pat tad, kad sakāt, ka tuvumā nav nevienas sievietes. Tas bieži vien ir simptoms tam, ka ir bijis emocionālas vardarbības saņēmējs, un gandrīz vienmēr ir pazeminātas garīgās veselības pazīme, tostarp īpaši apstākļi, piemēram, bipolāri traucējumi. Kontrolējošie cilvēki ir greizsirdīgi cilvēki!
Avots: pixabay.com
# 9 Privātuma neievērošana
Indivīdiem ir jāatstāj laiks sev un nelielam privātumam pat laulībā. Jums un jūsu sievai vajadzētu būt jūsu interesēm un pavadīt vismaz nelielu laiku vienatnē ar sevi. Ja jūsu sieva neciena šo vajadzību pēc laika un privātuma, tas, visticamāk, ir zīme, ka viņa ļoti kontrolē citus veidus. Kontrolējošie cilvēki ir spējīgi pārliecināt jūs, ka jūs neesat pelnījis privātumu, tāpēc uzmanieties un atcerieties, ka kontrolējošais partneris ir līdzīgs partnerim, kas ļoti spēj izgaismot
# 10, kā nopelnīt labu ārstēšanu
Ja sieva liek nopelnīt labu attieksmi, tā ir zīme, ka viņa tevi kontrolē. Viņa varētu likt jums nopelnīt seksuālu labvēlību vai tikšanos, labu maltīti, randiņu nakti vai pat kaut ko tik vienkāršu kā pēdu berzēšana. Lai gan pāriem ir normāli laiku pa laikam uzpirkt viens otru ar šādām lietām, kontrolējošā sieva to pacels līdz galam un nekad nepiedāvās labu ārstēšanu, ja vien tas nav nopelnīts, darot kaut ko tādu, ko viņa vēlas, liekot justies tā, it kā jums tas būtu jādara. nopelni viņas mīlestību.
Veselīgu robežu noteikšana
Ir ļoti svarīgi noteikt laulībā robežas, īpaši ar sievu, kas kontrolē. Kad jūs nosakāt veselīgas robežas, tas nozīmē, ka jūs esat izlēmuši to, kas jūs esat, un nevēlaties samierināties ar savu kontrolējošo sievu. Pēc klīnisko psihologu domām, veselīgu robežu noteikšana patiešām ir saistīta ar jums. Jūs nevarat kaut ko darīt par to, kā sieva izturas vai mēģina jūs kontrolēt, bet jūs varat kaut ko darīt, lai reaģētu uz viņu uzvedību. Šeit sākas veselīgas robežas, un ļaunprātīga vai kontrolējoša uzvedība potenciāli var beigties. Ja jūs esat kāds, kurš cīnās ar robežu noteikšanu, tad var būt laiks atrast terapeitu, pat ja jūsu partneris kontrolē un jūs jūtaties tā, it kā nebūtu darījis neko nepareizu.
Jūsu pirmais solis veselīgu robežu noteikšanā ir izlemt, kas tieši jūs esat un ar ko netaisāties nodarboties savā laulībā. Jūsu otrais solis ir izlemt, kādas būs sekas, ja sieva iet pret jūsu robežām vai šķērsos robežu. Šīs sekas ir pilnībā atkarīgas no jums, un, ja turpinās kontrolēt ļaunprātīgu izmantošanu, tās var ietvert jebko, sākot ar pārcelšanos no laulības mājas.
Ja jūsu sieva ne tikai kontrolē, bet arī emocionāli aizskar, kas bieži notiek, jūs nevarat sagaidīt, ka jūsu laulība uzlabosies bez ļaunprātīgas izturēšanās beigām. Tas ietver uzvedības kontrolēšanu, un tai arī jābeidzas. Ja jūsu sieva nevēlas pārtraukt kontrolējošu vai ļaunprātīgu rīcību, jūs nevarat un nedrīkstat būt gatavs turēties pie citas vardarbības. Tā vietā jums vajadzētu apsvērt sekošanas sekas. Tas, visticamāk, būs vajadzīgs, jo kontrolējošie cilvēki bieži ir izturīgi pret izmaiņām.
Avots: rawpixel.com
Tomēr, ja šķiet, ka sieva ir gatava ievērot jūsu jaunās robežas un mēģināt apturēt kontrolējošo rīcību, jūsu laulībai var būt cerība. Ja jums ir grūtības noteikt veselīgas robežas starp jums un jūsu kontrolējošo sievu, jums, iespējams, vajadzēs saņemt palīdzību. Laulību konsultants vai licencēts terapeits, kam ir pieredze attiecību konsultēšanā, varēs jums palīdzēt noteikt un noteikt veselīgas robežas ar savu laulāto un palīdzēt jūsu laulātajam saprast, kāpēc viņai jāievēro šīs robežas. Ja rodas šaubas, atrodiet terapeitu!
Ja jums nepieciešama šāda veida profesionāla palīdzība, var būt grūti atrast terapeitu, kuru varat atļauties un ērti redzēt. Par laimi, ReGain ir tiešsaistes konsultāciju platforma, kas specializējas attiecību konsultēšanā. Ja jums nepieciešama palīdzība, ReGain ir lieliska iespēja, kas ļauj jums parunāties par licencētu terapeitu jūsu valstī par pieņemamu cenu un tad, kad tas jums ir ērti.
Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
Kādas ir kontrolējošās sievas pazīmes?
Kontrolējošā partnera pazīmes ietver, bet ne tikai
Kā man rīkoties ar sievu, kas kontrolē?
Lai sazinātos ar kontrolējošo partneri, vispirms ir jānosaka veselīgas robežas. Lai izlemtu, ap ko veidot minētās robežas, ir svarīgi apsvērt, kāda viņu uzvedība liek jums justies tā, it kā jūs tiktu emocionāli ļaunprātīgi izmantotas, jo lielākā daļa kontrolējošo partneru kontrolēs cilvēkus tādā veidā, kas galu galā ir kaitīgs vai ļaunprātīgs. .
Ja kontrolējošais partneris jūtas tā, it kā viņi nebūtu nepareizi, tad, visticamāk, ir laiks atrast terapeitu. Jebkurā gadījumā ir ļoti svarīgi atcerēties, ka toksisku attiecību nodibināšanai ir vajadzīgi divi cilvēki, bet, lai labotu attiecības, vēl divi cilvēki, un ka var būt nepieciešams veikt dažāda veida terapiju. Kaut arī kontrolējošie partneri, iespējams, būs visizturīgākie pret to.
Kādas ir kontrolējošas personas pazīmes?
Kopumā kontrolējošās personas pazīmes kopumā ir tādas pašas kā kontrolējošā partnera pazīmes. Kontrolējošs cilvēks uzzina, kā darbojas jūsu emocijas, un dara visu iespējamo, lai kontrolētu cilvēkus, neatkarīgi no tā, vai tam ir vai nav redzams mērķis. Šādiem cilvēkiem ir ideāli mēģināt atrast terapeitu, jo kontrolējošā persona, iespējams, negatīvi ietekmēs citus.
Kāpēc mana sieva visu kontrolē?
Jūsu sievas vēlme visu kontrolēt, iespējams, ir saistīta ar zināmām garīgās veselības problēmām, kā tas ir lielākajai daļai cilvēku, kas kontrolē. Bieži vien tas ir saistīts ar to, ka pagātnē viņi ir bijuši emocionāli ļaunprātīgi izmantoti, vai pamata stāvokļa, piemēram, obsesīvi kompulsīvu vai bipolāru traucējumu, klātbūtnes dēļ.
Vēl viena iespēja ir tāda, ka jūsu sieva izjūt vajadzību izpildīt uzdevumus, par kuriem jūs nerūpējaties. Piemēram, ja vēlaties izjust lielāku īpašumtiesību sajūtu mājā, rūpējieties par to un vairāk notīriet. Ja vēlaties vairāk kontrolēt diētu, pagatavojiet vairāk. Visticamāk, ja jūsu sieva visu kontrolē, viņa aizvainojas par nepieciešamību tik bieži pārņemt kontroli. Gan jums, gan jūsu sievai var būt ļoti noderīgi pārņemt kontroli dažādās situācijās. Piemēram, ja jūsu sieva ir labāka autovadītāja, tad var būt jēga, ka viņa brauktu. Ja esat labāks saimnieks, tad varētu būt jēga izklaidēt uzņēmumu. Spēja plūst starp dažādām līdera un sekotāja lomām ir ļoti veselīgu attiecību pazīme. Ja viens cilvēks vienmēr kontrolē, tad jūsu attiecības neizmanto visas iespējas.
Ja jūs šajā jautājumā stāsieties pretī savai sievai, un šķiet, ka viņa nespēj saprast, kāpēc viņa uzskata, ka ir jākontrolē cilvēki, tad viņai varētu būt laiks atrast terapeitu. Dažādiem cilvēkiem var būt nepieciešama dažāda veida terapija, tāpēc viņai var nākties veikt dažus pētījumus.
Kas ir sarkanie karogi attiecībās?
Sarkanie karogi attiecībās ir pazīmes, ka jūsu partneris var nebūt ideāli piemērots. Tas svārstās no tā, ka esi kontrolējoša persona, līdz vienkārši tev liek justies slikti. Atklāti sakot, sarkano karodziņu ir vairāk, nekā tos var uzskaitīt, bet apakšējā līnija ir - ja redzat pazīmes, jūsu partneris var būt kontrolējoša vai aizskaroša persona, tad ir pienācis laiks atstāt vai atrast terapeitu - jo ir bijuši dažādi terapijas veidi zināms, ka tas palīdz palīgam tikt galā ar cilvēku kontrolēšanu.
Kādas ir sliktu attiecību pazīmes?
Sliktu vai toksisku attiecību pazīmes ietver
Ja kāda no šīm uzvedībām ir jūsu attiecībās, ir svarīgi atrast terapeitu, pat ja jūsu partneris liek jums justies tā, it kā viņi visi būtu normāli. Daudzi kontrolējošie cilvēki pasaulē to lieliski prot!
Kas ir kontrolējoša uzvedība?
Kontrolējošā uzvedība ietver
Ja kāda no šīm uzvedībām veidojas jūsu attiecībās, tad, visticamāk, ir laiks atrast terapeitu, jo kontrolējošās attiecības pēc būtības ir toksiskas, un daudzas kontrolējošās attiecības pēc savas būtības ir emocionāli aizskarošas, un dažas no tām var pārtapt fiziskā vardarbībā.
