11 pazīmes, ka tev ir emocionāli vardarbīga māte

Vecāku un bērnu attiecības parasti tiek uzskatītas par vienu no dabiskākajām un beznosacījumu mīlošākajām saitēm mūsu ikdienas dzīvē. Mēs jau no bērnības līdz pat pieauguša cilvēka vecumam gaidām, ka mūsu mātēm vienmēr būs mūsu sirds intereses, ka viņa rīkosies ar nolūku mūs vadīt vai viņa zinās atbilstošās emocionālās robežas, kuras saglabāt. Diemžēl realitāte ir tāda, ka tas ne vienmēr notiek, un dažreiz var paiet laiks, līdz emocionāli vardarbīgu vecāku bērni saprot, kādos veidos tieši viņi tika vardarbīgi izmantoti.

Fiziska vardarbība - ko daudzi no mums domā, dzirdot vārdu 'ļaunprātīga izmantošana' - dažreiz to ir vieglāk atpazīt vai saprast, jo daudzas emocionālas vai psiholoģiskas vardarbības pazīmes var lidot zem radara un var tikt noraidītas kā netiešas vai kā noteiktas vecāku formas. Tomēr tas tā nav; emocionāla vardarbība var radīt ievērojamu paliekošu kaitējumu, un ar to ir vērts pievērsties.



Lai gan var būt grūti vai pat sāpīgi atzīt, ka jums var būt emocionāli aizskaroši vecāki, ir svarīgi iemācīties dažas pazīmes, lai potenciāli virzītos uz priekšu ar savu dzīvi vai palielinātu izpratni par vecāku modeļiem iespējams, ka esat ieaudzinājis jūs agrāk dzīvē.

Kas ir emocionāla vardarbība?

Avots: rawpixel.com


Emocionāla vardarbība var ietvert verbālu vardarbību, vārda saukšanu, ignorēšanu, noniecināšanu un citu uzvedību, kas upurim liek justies slikti par sevi un apšaubīt viņu vērtību un vērtību. Tas bieži darbojas ciklā. Veselīga vieta apraksta ciklu šādi:

'Attiecībās šis cikls sākas, kad viens partneris emocionāli ļaunprātīgi izmanto otru, parasti, lai parādītu dominanci. Tad varmāka izjūt vainu, bet ne par to, ko viņš (vai viņa) ir izdarījis, bet turklāt par savas rīcības sekām. Pēc tam varmāka izdomā savu uzvedību, lai izvairītos no atbildības uzņemšanās par notikušo. Pēc tam varmāka atsāk “normālu” rīcību tā, it kā ļaunprātīga izmantošana nekad nebūtu notikusi un, iespējams, būtu īpaši burvīga, atvainojoša un dāvinoša - liekot cietušajai personai uzskatīt, ka varmākai ir žēl. Tad varmāka sāk fantazēt par partnera atkārtotu izmantošanu un izveido situāciju, kurā var notikt vairāk emocionālas vardarbības. ”

Kāpēc to nav viegli atpazīt

Emocionāla vardarbība dažkārt var daļēji lidot zem radara, jo daudz aizskarošu uzvedību ir spektra, kas ir vairāk pieņemams & rdquo; vecāku metodes; daudzi emocionāli vardarbīgi vecāki pat neapzinās, ka tas, ko viņi dara, ir nepareizi, jo tas ir tas, ko viņi vienmēr zina, un viņiem šķiet, ka viņi nav ļaunprātīgi tikai tāpēc, ka viņi nenodarbojas ar fizisku vardarbību . Jūsu vardarbīgais vecāks pat varētu domāt, ka rīkojas pareizi, vai uzskatīt, ka viņu uzvedība ir vienkārši & bdquo; izturīga mīlestība. & Rdquo; Daži cilvēki pat var attaisnot ļaunprātīgu rīcību, pamatojoties uz to, ko šis vecāks ir piedzīvojis, norādot, ka vientuļais vecāks vai ļaunprātīga izmantošana var būt iemesls, kāpēc viņi turpina ļaunprātīgu rīcību. Tomēr neviens no šiem nav labs attaisnojums sāpju nodarīšanai jūsu bērnam, un nekādi labie nodomi neizdzēsīs faktu, ka emocionāla vardarbība var atstāt ilgstošus zaudējumus visiem mājiniekiem.


Tāpat kā ar citu ļaunprātīgu rīcību, arī vardarbības cikls ir daļa no tā, kas var padarīt emocionālo vardarbību tik grūti atpazīt savā dzīvē. Jūsu māte vienā brīdī var rīkoties mīloši un laipni, un nākamajā reizē, kad ar viņu runājat, var būt pavisam kas cits. Viņa var pat atvainoties par savu sāpīgo uzvedību. Tas var būt īpaši mulsinošs un sāpinošs - jūs patiešām vēlaties ticēt, ka viņa viņai piedod un piedod. Bet, neveicot reālus soļus savas uzvedības maiņai vai nemeklējot profesionālu palīdzību, šie labie plāksteri ir tikai priekšnoteikumi ilgstošai ļaunprātīgai rīcībai.

Ja jūs mēģināt viņai stāties pretī par viņas uzvedību, viņa var paveikt lielisku darbu, izskaidrojot to vai pat liekot jums justies kā tādai, kurai ir problēma. Viņa ir tik pārliecinoša, ka galu galā jūti, ka varbūt tā ir tava problēma, nevis viņa. Tā ir emocionāla vardarbība. Spēja to atpazīt un pamanīt savā dzīvē ir pirmais solis, lai saņemtu nepieciešamo palīdzību. Tas var būt īpaši grūti, ja jūs gadiem ilgi tā dzīvojat.

Jūsu māte varētu rīkoties ļoti pārliecinoši, bet zem tā visa daudzi varmākas ir nedroši. Gluži tāpat kā krāpnieki, viņi pieliek spēku, lai segtu savas jūtas par necienīgu un nepietiekamu.

Lai dažus no šiem uzvedības veidiem būtu vieglāk pamanīt, šeit ir saraksts ar dažām visbiežāk sastopamajām uzvedībām emocionāli vardarbīgās mātēs:

Emocionāli vardarbīgas mātes pazīmes

  1. Viņa ir pārāk kritiska

Visas veselīgās un intīmās attiecības ir saistītas ar zināmu godīgumu un gatavību sniegt konstruktīvas atsauksmes, lai palīdzētu viens otram augt, saprotot, ka tas tiek darīts patiesas mīlestības izjūtas dēļ un tikai tad, ja tas tiek apvienots ar plašu atbalstu. Kritikas izteikšana tomēr var kļūt par vardarbības instrumentu, ja tā ir pārmērīga, un tā var sagraut bērna pašcieņu, pašnozīmi un vēlmi aizstāvēt sevi.

Ja jūsu māte pastāvīgi arfo par to, ko viņa uztver kā & # 39; s kļūdas & rsquo; no jums, gan lielos, gan mazos jautājumos tas varētu liecināt par emocionālu vardarbību. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad viņa šobrīd dara vai izmanto, lai norādītu tikai uz jūsu negatīvo izturēšanos, neatzīstot jūsu pozitīvās iezīmes vai sasniegumus.

Ja jūtaties vecāku noniecināts, tas var būt neticami sāpīgs, un vecāku piedāvātie negatīvie komentāri jau pieaugušā vecumā var izraisīt negatīvas pašrunas un sliktu paštēlu.

  1. Viņas atbildes ir nepastāvīgas un pretrunīgas

Avots: pixabay.com

Kad jūsu mātei nekad nav vienādas atbildes uz to pašu uzvedību, var būt ārkārtīgi grūti zināt, ko no viņas sagaidīt, vai zināt, kā jums vajadzētu uzvesties. Ja jūs pieļaujat nelielu kļūdu, viņa varētu būt laipna un piedodoša, vai arī dusmīga un nežēlīga. Šīs garastāvokļa svārstības var apgrūtināt zināt, ko sagaidīt no jūsu attiecībām, vai pat zināt, uz kāda pamata jūs esat.

Nepareizas atbildes uz bērna uzvedību var liecināt par emocionālu nestabilitāti emocionāli aizskarošu vecāku vidū, un bērnam var rasties sajūta, ka viņu vecāki jebkurā brīdī varētu uzspridzināt - it kā viņi staigātu pa olu čaumalām savās mājās. savas mājas. Trauksmei, ko tas var izraisīt, var būt ilgtermiņa sekas, un vēlāk tā var izraisīt garīgās veselības problēmas.

  1. Viņa izmanto vainu, lai manipulētu ar tevi

Emocionāli vardarbīgas mātes ir īpaši lietpratīgas, izliekot bērniem vainas apziņu. Viņu pasīvā agresīvā valoda var padarīt viņu taktiku grūtāk pamanāmu un dod viņiem ticamu noraidījumu par to, kā viņi mēģina likt jums justies, kas šo uzvedību var padarīt grūti pamanāmu.

Viņa varētu teikt, piemēram: 'Nu, ja jūs biežāk apstāties & hellip;' vai 'Mana drauga meita katru rītu viņai zvana, lai reģistrētos.' Viņai varētu būt veids, kā izteikt komentārus, kas, šķiet, ir nekaitīgi viņu sejā, bet kas var likt justies vainīgam, piemēram, ka jūs darāt kaut ko nepareizi.

Pieaugušajiem ir iespējams sazināties ar veidiem, kā mēs varam justies atstāti novārtā, neesot pasīvi agresīvi, manipulējoši vai liekot nepamatotu vainu tiem, par kuriem mēs rūpējamies - emocionāli vardarbīgi vecāki tomēr nepārprotami sazinās, un viņi mēģina izmantot viņu smalkums, lai jūs izturētos pret viņu jūtas. Tādā veidā emocionāli vardarbīgi bērni uzzina, ka viņu vecāki & rsquo; jūtas ir viņu atbildība, vai vēl sliktāk, viņiem var šķist, ka viņi ir slepeni slikti cilvēki, nespējot pielikt pirkstu, kāpēc viņi pret sevi jūtas tik negatīvi.

  1. Jūs esat vainots par viņas situāciju vai stresu

Tāpat emocionāli vardarbīgi vecāki bieži atsakās uzņemties atbildību par savu uzvedību vai jūtām. Tā vietā viņi projicē savas problēmas uz tiem, kurus viņi izmanto ļaunprātīgi, liekot pārmērīgu vainu un atbildību saviem bērniem un ģimenes locekļiem.

Šī uzvedība var būt kaut kas tāds, ko ir diezgan grūti ignorēt vai pretoties. Pat ja jūs vēlaties sevi aizstāvēt pret to, jūs varat slepussajustatbildīgs par lietām, kurām ar tevi nebija nekāda sakara, kas vēlāk dzīvē var izraisīt garīgās veselības problēmas un citas problēmas.

  1. Viņa jums sniedz klusu ārstēšanu

Vēl viena pazīme, ka jūsu māte ir emocionāli vardarbīga, ir tad, ja viņa jums piedāvā klusu attieksmi - ja viņai nepatīk jūsu uzvedība, kaut kas, ko jūs viņai teicāt, vai ir kādā citā veidā neapmierināta ar jums, viņa pārtrauc ar jums runāt.

Klusā attieksme ir vēl viens veids, kā likt justies vainīgam, un tas liek jums, viņas bērnam, izdarīt pirmo soli, lai panāktu lietas labošanu (pat ja jūs neko nedarījāt nepareizi). Tas ir ne tikai pilnīgi tracinoši, lai tiktu galā - galu galā kurš gan vēlas uzminēt, kāpēc kāds cits ir dusmīgs? - bet tas var arī radīt problēmas vēlāk dzīvē ar romantiskiem partneriem, jo ​​mēs uzzinām, ka pasīvie agresīvie komunikācijas stili ir pieņemami veidi, kā sarunāties ar mūsu partneriem vai viņiem sarunāties ar mums.

Kaut arī visi, ieskaitot vecākus, laiku pa laikam sarūgtina, bieži bērna uzmanības vai pieķeršanās aizturēšana ir nepareiza un var izraisīt komunikācijas pārtraukumu.

  1. Jūsu darbs ir sagādāt viņai prieku

Avots: publicdomainfiles.com

Emocionāli vardarbīgiem vecākiem ir tendence ārpus savas emocijas un liek to, ko viņi jūtas, uz tiem, kas atrodas tuvumā, bieži padarot to par viņu ģimeni & rsquo; atbildība viņus izpatikt vai pat nomierināt. Turklāt viņiem var būt sliktas emocionālās robežas ar saviem bērniem, kas liek viņiem pārmērīgi izplatīt savas emocionālās grūtības un atstāt viņu pašu kārtību, pat ja viņi ir pārāk mazi, lai spētu tikt galā ar šo atbildību, vai ja viņi to darīja nepadarīt lietas & lsquo; nepareizas & rsquo; vispirms.

Daži vardarbīgi vecāki, iespējams, pat neapzinās, ka to viņi dara, taču viņu ārkārtējās reakcijas uz ikdienas situācijām var būt tik neciešamas, ka jūs varētu mēģināt darīt visu, kas jūsu spēkos, lai izvairītos no sekām - piemēram, noliekot malā savu. dienas kārtība, lai apmierinātu jūsu mātes & rsquo; emocionālas kaprīzes.

  1. Nekas, ko dari, navLabiViņai pietiek

Pārmērīgi kritiskas emocionālās vardarbības dēļ mātes nekad nevar būt apmierinātas ar jūsu sasniegumiem neatkarīgi no tā, cik tie ir lieli vai mazi. Viņi neatbalsta jūsu centienus un nesvin jūsu panākumus kopā ar jums. Nav īpaši svarīgi, vai jūs dzīvojāt atbilstoši tam, ko viņi no jums gaidīja, vai nē, vai jūsu sasniegums bija vai nebija ideāls - hiperkritiska māte joprojām atradīs veidus, kā mazināt jūsu uzvaras un atspēlēt jūsu kļūdas.

Šāda veida nereālie standarti var atstāt vardarbībā cietušos bērnus un pieaugušos pastāvīgi neapmierinātus ar sevi pat tad, ja viņu mātes nav. Kad mēs nevaram iepriecināt emocionāli ļaunprātīgus apkopējus, šķiet, ka mēs paši sev nevaram patikt, lai cik objektīvi mēs varētu gūt panākumus.

  1. Jums vajadzēja nopelnīt lietas, kuras saņēmāt

Bez emocionāli aizskarošu vecāku ne vienmēr pastāv beznosacījumu mīlestība, kas var nozīmēt, ka viņu bērni jau no mazotnes ir gaidījuši atbilstību noteiktai izpildes joslai, lai iegūtu lietas, kuras viņu aprūpētājiem labprātīgi un bez ierunām viņiem vajadzētu dot.

Dažiem tas nozīmē, ka viņiem pastāvīgi bija jāuzrauga viņu uzvedība, lai pārliecinātos, ka viņi dara “pietiekami daudz”, lai vecāki būtu lepni vai apmierināti ar viņiem. Citiem tas nozīmē, ka viņiem ir jādara noteiktas lietas, lai iegūtu vajadzīgo. Sagaidāms, ka dažās ļaunprātīgās mājsaimniecībās bērni veiks darbus ap māju vai atradīs veidus, kā samaksāt vecākiem, lai viņi saņemtu pirmās nepieciešamības preces, piemēram, istabu, kurā gulēt, vai ēdienu, ko ēst.

Daži no šiem uzvedības veidiem, piemēram, pārtikas vai piemērotas pajumtes aizturēšana, ne tikai nonāk fiziskas vardarbības teritorijā, bet arī vardarbībā cietuša bērna prātā var radīt ievērojamu un biedējošu nenoteiktības vai necienības sajūtu.

  1. Viņa nepieļauj jums privātumu vai nevēlas uzzināt visu jūsu biznesu

Vecāku un bērnu attiecībās ir nepieciešamas veselīgas robežas ap privātumu, lai dotu vienam bērnam brīvību patstāvīgi izpētīt, domāt un risināt problēmas bez smagām sekām, sprieduma vai bailēm no apmulsuma. Tomēr emocionāli vardarbīgi vecāki bieži kopj attiecības ar bērniem, kas dažādos veidos ir pārāk invazīvas, īpaši ap viņu bērna personīgo dzīvi.

Tas var nozīmēt, ka viņi neciena jūsu privātumu - bērnībā tas var izpausties tādos mājsaimniecības noteikumos kā neļaušana aizvērt guļamistabas durvis vai invazīvā uzvedībā, piemēram, kā jūsu vecāki šaudās pa dienasgrāmatām, žurnāliem vai privātiem sociālajiem pakalpojumiem plašsaziņas līdzekļi. Pieauguša cilvēka vecumā tas var izpausties kā neatlaidīga iztaujāšana, lai pievērstu uzmanību personīgajai dzīvei, finansēm vai citām attiecībām. Ja jūs atsakāties sniegt viņiem vajadzīgo informāciju, jūs varat saņemt klusu attieksmi vai vainu.

  1. Viņa runā ar tevi agresīvā vai nicinošā veidā

Avots: rawpixel.com

Vārdiski izteikumi, negatīvi komentāri, vārda saukšana vai pat draudi nav nekas neparasts emocionāli vardarbīgu vecāku rotaļu grāmatā. Dažām emocionāli vardarbīgām mātēm šos uzbrukumus faktiski var izmantot, lai panāktu, ka viņu bērni izturas viņiem patīkami.

Tas var nozīmēt, ka jūs saucat par kaitīgiem vārdiem vai jūs vai jūsu inteliģenci, ģērbšanās veidu, izskatu, personību vai citus aspektus par jums. Īpaši ekstremālos gadījumos tas var nozīmēt arī bērna kliedzienus, kliegšanu, draudēšanu vai citādu verbālu terorizēšanu.

Dažreiz šī agresīvā saziņa nav arī jāvērš uz pašu bērnu, lai tai būtu ievērojama ietekme; liecība, uzklausīšana vai draudi par vardarbību ģimenē vai vardarbību mājā tiek uzskatīta par emocionālu vardarbību, pat ja bērns ir salīdzinoši neiesaistīts.

Vecāki, kas vienreiz paaugstina balsi zilā mēnesī, nav obligāti nepareizi, un arī neliela gaismas rievošana ģimenē, ievērojot noteiktas robežas. Tomēr biežus kliedzienus, kliegšanu vai aizvainojošus apvainojumus nevajadzētu nodot kā jokus. Šāda rīcība var dažādi ietekmēt bērna garīgo veselību, un tā var atstāt viņus ne tikai nevēlamus vai necienīgus, bet it kā viņus apdraudot, ja tos pārāk tālu aizved, un tas var atstāt bērnu pārlieku noraizējušos. pilngadība.

  1. Viņa neļaus tev būt pašai

Emocionāli vardarbīgi vecāki bieži par prioritāti izvirza kontroli pār saviem bērniem par viņu izaugsmes, tostarp viņu individualitātes, audzināšanu. Tas nozīmē, ka viņi ne tikai pieprasīs, lai viņu bērni izturētos tādā veidā, kas atspoguļo viņu kā vecāku intereses un prioritātes, bet arī var bargi sodīt savus bērnus par izturēšanos veidā, kas šķiet svešs, unikāls vai citādi atšķirīgs no tā, ko viņi & rsquo; atkal pierasts.

Daudziem narcistiskiem vecākiem bērni ir viņu pašu paplašinājums, nevis viņu pašu unikālā būtne. Iespējams, tava māte ir piespiedusi jūs nodarboties ar aktivitātēm, kas viņai patika, ģērbties tā, kā viņa rīkojās, vai izturēties tieši tā, kā viņa rīkojās. Ja jūs esat LGBT +, viņai var būt spēcīgi aizspriedumi pret jūsu pašizpausmi un viņa mēģina to apslāpēt ar pazemojošiem komentāriem vai tiešu sodu par jūsu seksualitāti vai dzimuma identitāti. Viņa var atlaist vai ņirgāties par jūsu patiesajām interesēm vai izsmiet tevi par prasmi darboties.

Kā atgūties no emocionālas vardarbības

Kaut arī emocionāla vardarbība neatstāj tādas pašas rētas kā fiziska vardarbība, tas nenozīmē, ka tas neatstāj rētas. Emocionāla vardarbība var likt jums cīnīties ar daudzām emocionālām un personiskām problēmām, kuru saknes jūs, iespējams, nezināt vai kuras, iespējams, nejutīsit spējīgas patstāvīgi tikt galā.

Dažas no blakusparādībām, kas rodas, ja esat cietis no šāda veida vecāku vardarbības, var ietvert zemu pašnovērtējumu vai pārmērīgu satraukumu, kas jums var apgrūtināt veselīgu virzību uz priekšu dzīvē. Mēs zinām, ka grūtības bērnībā var būt ietekmējošs faktors daudzu garīgās veselības problēmu attīstībā vai rašanās pieaugušā vecumā, ieskaitot garastāvokļa traucējumus, piemēram, depresiju, sezonālos afektīvos traucējumus, bipolārus un citus, vai trauksmes traucējumus, piemēram, ģeneralizētus trauksmes traucējumus, obsesīvi kompulsīvi traucējumi un daudz kas cits. Turklāt daudzi no uzvedības veidiem, kurus esat apmācījis pieņemt no vecākiem, vēlāk dzīvē var ieplūst citās attiecībās, tostarp par to, kā jūs sazināties ar savu romantisko partneri vai kā jūs varētu izvēlēties audzināt savus bērnus. Tas nozīmē, ka pat tad, kad esat pilngadīgs un varat izveidot attālumu starp jums un savu māti, viņas uzvedība joprojām var ietekmēt jūs.

Tomēr ir svarīgi zināt, ka jums nav jāturpina dzīvot tāpat kā ar emocionālajām brūcēm, kuras radīja jūsu māte. Kā pieaugušais jūs varat atstāt vietu starp sevi un savu māti. Ja vēlaties turpināt mēģināt veidot veselīgas attiecības ar viņu, būs svarīgi iemācīties noteikt robežas. Tas ļauj noteikt standartus pieņemamajai ārstēšanai un ļauj neciest neko citu.

Uzzināt, kā noteikt robežas un kā pārkvalificēt domas pēc emocionālas vardarbības pieredzēšanas, var būt grūti. Licencēts terapeits var palīdzēt jums identificēt uzvedību, ar kuru esat saskāries, un to, kāda ir viņu ietekme uz jūsu dzīvi. Tad viņi var jums palīdzēt iemācīties aizstāt savas negatīvās domas un pašrunu ar pozitīvām. Izmantojot ReGain, jūs varat sākt šodien atgūties no savas emocionāli vardarbīgās mātes.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ):

Ko jūs darāt ar emocionāli vardarbīgu vecāku?

Kad esat veicis pasākumus, lai atpazītu emocionālas vardarbības pazīmes un simptomus, dažreiz ir grūti zināt, kā rīkoties tālāk. Var būt grūti un sāpīgi rīkoties šāda veida situācijās, taču tas ir neticami svarīgi.

Ja esat pieaudzis cilvēks, kurš dzīvo pats, darījumos ar vardarbīgu vecāku nekas nav svarīgāks par attāluma radīšanu. Nosakot stingras robežas un skaidri norādot, kādu izturēšanos no vecāku vardarbīga izturēšanās jūs nepieļaujat, jūs varat justies ļauns vai sāpīgs - un jūsu vecāki pat var mēģināt likt jums justies tā, it kā jūs darītu kaut ko nepareizi, bet jūs neko nedarāt nepareizi izlemt, ka jums ir jāievēro jūsu vajadzības un emocijas kādam, kurš apgalvo, ka mīl jūs. Atcerieties, ka jums nav nekādu pienākumu vai atbildības pret tiem, kas jūs ir ļaunprātīgi izmantojuši, neatkarīgi no tā, ko viņi mēģina jums pateikt.

Ja jūtat, ka nevarat izveidot veselīgu attālumu starp sevi un vardarbīgo vecāku vai ja uzskatāt, ka jūsu attiecības ir pārāk sabojātas, lai viņus turētu rokas stiepiena attālumā, apsveriet iespēju ar viņiem nekontaktēties. Lai gan tas var šķist ārkārtīgi, dažreiz tas ir labākais risinājums, ja jūsu vecāki nevēlas cienīt jūs vai jūsu robežas.

Kas padara vecāku vardarbīgu?

Ļaunprātīga izmantošana var izpausties dažādos veidos. Kaut arī jebkura veida fiziska vardarbība tiek uzskatīta par ļaunprātīgu izmantošanu, nav nepieciešama fiziska vardarbība, lai kādu varētu uzskatīt par vardarbīgu. Ja vecāki tevi pastāvīgi nomierina, tas arī ļaunprātīgi izmanto.

Psihologi parasti iedala četras galvenās emocionālās vardarbības pazīmes.

  1. Pazemojoša un nemitīga kritika

Tas var ietvert klajus apvainojumus tavam raksturam, izskatam vai inteliģencei. Tas varētu būt jūsu vārdu saukšana vai apkaunošana citu cilvēku priekšā. Parasti ļaunprātīgi vecāki mēģina tevi nomest, nevis celt. Vesels vecāks mēģina likt tev pozitīvi justies par to, kas tu esi un ko tu dari, bet vardarbīgs vecāks tevi sagrauj.

  1. Uzvedības kontrole

Tas var ietvert katras jūsu kustības uzraudzību vai pieteikšanos savos sociālo mediju kontos un pastāvīgi baidīties no īsziņām. Tas varētu izpausties arī kā pavēle ​​par jums, lēmumu pieņemšana jūsu vietā vai pēkšņi, dusmīgi uzliesmojumi.

  1. Pārmetot jums vainu

Pāridarītājs ļoti labi spēj likt justies vainīgam par viņu kļūdām. Tas varētu ietvert, piemēram, nežēlīga joka izdarīšanu, tad, kad jūs aizstāvaties, apgalvojot, ka jums nav humora izjūtas. Viņi varētu likt jums justies vainīgam par to, ka nenovērtējat & rdquo; viņi varētu noliegt ļaunprātīgu izmantošanu un pat nonākt līdz apgalvojumam, ka jūs viņus ļaunprātīgi izmantojat. Pāridarītājs darīs visu iespējamo, lai trivializētu un padarītu jūsu jūtas nederīgas.

  1. Tevi dehumanizējot

Kamēr vesels vecāks redz un ciena jūsu kā cilvēka emocijas, aizskaroši vecāki no jums aizturēs jebkādu pieķeršanos, pēc tam aicinās jūs par trūkumcietējiem, ja to lūgsit. Viņi var mēģināt vērst citus cilvēkus pret jums un aizvērt jūs vai pārtraukt jūs katru reizi, kad mēģināt atklāti un godīgi runāt par savām domām un emocijām.

Ir grūti pārliecinoši noteikt, kā vai kāpēc daži cilvēki kļūst par vardarbīgiem vecākiem. Dažreiz tiek uzskatīts, ka tas ir saistīts ar to, ka bērnībā paši ir piedzīvojuši vardarbību, ar iedzimtiem garīgās veselības traucējumiem, kas apgrūtina emocionālo reakciju regulēšanu, vai ar vides faktoriem, kas apgrūtina vecāku audzināšanu, piemēram, ir viens no vecākiem.

Tomēr neviens no šiem faktoriem noteikti nenosaka, ka kāds būs vardarbīgs vecāks, un arī viņi noteikti neattaisno ļaunprātīgu izmantošanu.

Kādas ir emocionālas vardarbības pazīmes un simptomi?

Bērnam, kurš ticis cietis no vardarbības, pazīmes un simptomi var ievērojami atšķirties atkarībā no tā, kāda veida vardarbību viņi pārcietuši, vai viņu vardarbīgi, fiziski vai seksuāli izmantoja, vai arī viņi atstāja nevērību. Tomēr ir daži tipiski uzvedības veidi, kas izpaužas bērniem, kuri ir emocionāli vardarbīgi:

  • Nenormāla emocionālā attīstība
  • Zema vai slikta pašcieņa, it īpaši, ja tā ir pēkšņi zaudēta
  • Intereses zudums par aktivitātēm, kas viņus kādreiz iepriecināja
  • Depresija
  • Izvairīšanās no uzvedības
  • Meklējot uzmanību neparastos veidos

Kādi ir 2 emocionālās vardarbības veidi?

Emocionālai vardarbībai ir daudz veidu, taču emocionālu vardarbību bieži sauc par diviem nosaukumiem - psiholoģiska vardarbība vai emocionāla vardarbība.

    1. Emocionāla vardarbībair lielāks jumta termins, kas bieži ietver tādas lietas kā vārda izsaukšana un kāda nolaišana. Emocionāli vardarbīga persona var jūs saukt par segvārdiem, kas jūs mazina, vai nosaukt par stulbu, neprātīgu vai neglītu. Emocionālā vardarbība ir skaidra jebkurā gadījumā, kad kāds, kurš, domājams, ir jūsu sabiedrotais vai mīļais cilvēks, tā vietā strādā, lai jūs nojauktu un liktu justies mazam un nevērtīgam.
    2. Psiholoģiska vardarbībair termins, ko lieto, kad varmāka tieši mēģina likt upurim apšaubīt viņu realitātes izjūtu. Tas var ietvert gāzu apgaismojumu, kas noliedz ļoti acīmredzamas lietas, kuras upuris zina par patiesību, lai upuris liktu apšaubīt savu realitātes izjūtu. Ekstremālā psiholoģiskas vardarbības situācijā cietušais var uzskatīt, ka viņam vai viņai ir psiholoģiski slikti un tāpēc realitātes izjūta bieži ir atkarīga no varmākas.

Kas ir toksisks vecāks?

Toksisks vecāks ir vecāks, kurš nespēj uzturēt veselīgas attiecības ar saviem bērniem, un viņi bieži izturas kaitīgi. Viņiem var būt maz vai vispār nav robežu, un viņi apgrūtina savus bērnus ar privātu un emocionāli stresa pilnu informāciju, vai arī viņiem var būt pārāk daudz robežu, un viņi pret viņu izturas nedaudz auksti.

Vesels vecāks strādā, lai jūs izveidotu un rūpētos par jums. Veseliem vecākiem vajadzētu likt jums justies spēcīgiem un spējīgiem, savukārt toksisks vecāks tikai liek jums justies vājam un bezjēdzīgam. Toksisks vecāks var nonākt pat tik tālu, ka tevi psiholoģiski aizskar, padarot tevi atkarīgu no viņiem un viņu skatījuma uz realitāti.

Kādas ir toksiska vecāka pazīmes?

Toksiska vecāka pazīmes var būt līdzīgas vardarbīga vecāka pazīmēm, jo ​​tā ir daudz plašāk definēta frāze. Bieži vien toksisks vecāks ir skarbs, pārāk kritisks, kontrolējošs, vērtējošs vai tam ir neatbilstošas ​​robežas. Viņi var atstāt jūs nedrošu, neērtu vai nevēlamu, un var piedāvāt atbalstu niecīgos veidos vai vispār.

Dažas svarīgas pazīmes, kas jāmeklē, ir:

  • Pārāk skarba kritika
  • Mēģina kontrolēt savu dzīvi
  • Nepiešķirot jums nekādu neatkarību vai vietu
  • Mēģina dzīvot vietējā ziņā caur savu bērnu, pat ja bērns pauž vēlmi pēc brīvības
  • Īpašas bailes, ka viņu bērni izjūt jebkāda veida sāpes, un šīs trauksmes dēļ ierobežo viņu brīvību
  • Patronē un runā ar tevi