22 iemesli, kāpēc jums jāpiedalās vardarbības ģimenē nodarbībās

Sāciet nākamos soļus, lai kļūtu par labāko versiju. Runājiet ar licencētu terapeitu jau šodien.

Avots: rawpixel.com



Vardarbības ģimenē upuri var iegūt drošību un neatkarību, uzzinot par šo vardarbības veidu attiecībās. Vardarbīgi vai potenciāli vardarbīgi partneri, iespējams, netic, ka viņi var gūt labumu no apmācības vardarbības ģimenē. Patiesība ir tāda, ka ir daudz iemeslu, kāpēc arī klases var viņiem palīdzēt.

Kas ir vardarbības ģimenē klases?

Vardarbības ģimenē intervences programmas ir pieejamas cilvēkiem, kuriem nav prasmju, kas nepieciešamas veselīgām attiecībām. Šīs nodarbības var iemācīt jums šīs prasmes. Tie var arī palīdzēt jums tikt galā ar jūsu unikālajām problēmām, pārvarot ļaunprātīgas izmantošanas modeļus.

Kaut arī ikviens var ļaunprātīgi izmantot kādu citu, vīrieši biežāk ļaunprātīgi izmanto savus partnerus nekā sievietes. Jūs varētu atrast tiešsaistes nodarbības par vardarbību ģimenē un vardarbību, vai arī varat apmeklēt fiziskas nodarbības. Ja apmeklējat vardarbības ģimenē apmācību, jūs varētu būt nodarbībās ar vīriešiem un pat sievietēm. Visu sociālekonomisko klašu, rases un vecuma grupu cilvēki var sanākt kopā, lai uzzinātu, kā pārtraukt ļaunprātīgu izmantošanu.


Kāpēc jums tās jāņem

Bieži vien vardarbība ģimenē BIP nodarbības ir nepieciešamas, ja varmākai tiek uzrādīta vardarbība ģimenē. BIP apzīmē baterijas iejaukšanās programmu & rdquo; un tā ir nodarbību programma, kas ilgst visu laiku no 12 nedēļām līdz 52 nedēļām. Tiesa var likt jums rīkot nodarbības, lai izvairītos no ieslodzījuma vai nonāktu cietumā. Jūs varat arī brīvprātīgi apmeklēt vardarbības ģimenē BIP nodarbības - jums nav jāsūta pēc apsūdzības izvirzīšanas. Varbūt jūs esat atpazinuši ļaunprātīgu rīcību sevī un vēlaties to novērst, pirms tā pasliktinās. Ja jūtat, ka nevēlaties fiziski apmeklēt nodarbības, iespējams, vislabākais risinājums būtu nodarbību apmeklēšana tiešsaistē.
Tiesa noteica, ka vardarbības ģimenē nodarbības var likt jums doties uz noteiktu laiku. Tiesas rīkojums var prasīt, lai jūs fiziski apmeklētu, nevis apmeklētu nodarbības tiešsaistē. Daudzi cilvēki pamet, tiklīdz viņi var. Tomēr ir daudz ļoti labu iemeslu turpināt tālu.

  1. Lai samazinātu juridiskos jautājumus

Būt par varmāku nāk ar pamatīgu cenu zīmi. Vienas izmaksas ir nauda, ​​laiks un saasināšanās, strādājot ar juridiskām problēmām, kas rodas jūsu neveselīgo mijiedarbības ar citiem modeļu dēļ. Apgūstot jaunus saziņas un konfliktu pārvaldīšanas veidus, problēmas ar tiesu, visticamāk, samazināsies.

  1. Lai aizsargātu panākumus darbā

Jums var būt ļoti veiksmīga karjera, bet, ja jūs izturaties ļaunprātīgi pret citiem, jūs varat zaudēt darbu un palēnināt karjeru. Pat ja jūsu darbs ir vissvarīgākā lieta jūsu dzīvē, jūs vienmēr nevarat paļauties, ka jūsu kolēģi un uzraugi skatīsies uz citu pusi.


Pašreizējā sociālā gaisotne, kad darbinieki tiek izsaukti un bieži atlaisti par uzmākšanos un vardarbību pret citiem, kas atrodas darbā vai ārpus tā, ir laba lieta, īpaši vardarbībā cietušām sievietēm. Tomēr jums kā varmākai tas var izpostīt jūsu karjeru.

Avots: pexles.com

  1. Jo arī tev var būt laba dzīve

Ir iemesls, kāpēc jūs esat varmāka, un tas nav tāpēc, ka tas dod jums vislabāko iespējamo dzīvi. Var būt vairāki dažādi iemesli, kāpēc esat ļaunprātīgi izmantojis kādu personu, piemēram, vardarbība bērnībā vai uzvedības mācīšanās no draugiem vai ģimenes. Arī alkohola vai vielu lietošana vai atkarība var saasināt ļaunprātīgu izmantošanu. Vai varbūt esat pievērsies narkotikām vai alkoholam pēc tam, kad esat uzzinājis, kas notiek jūsu attiecībās.
Fiziskā vardarbība patiesībā nepalīdz nevienam, pat ne tam, kurš nodara pāri partnerim. Tas nenozīmē, ka jums vajadzētu pieņemt šādu rīcību. Tas nozīmē, ka jūs varat saprast, ka vardarbība ilgtermiņā jums neko labu nedod. Labā ziņa ir tā, ka, iemācoties pārvaldīt savas jūtas un veidojot veselīgas attiecības, jūs varat dzīvot daudz labāku, apmierinošāku dzīvi.

  1. Jo jums var būt veselīgas, mīlošas attiecības

Jūs, iespējams, sākumā domājāt, ka jūsu attiecības ir brīnišķīgas. Pat tagad jūs, iespējams, nesaprotat, kas tajā ir tik nepareizs. Vardarbības ģimenē programmu mērķis ir iemācīt, kas ir nepareizi un kas joprojām ir nepareizi, lai jūs varētu uzzināt, kā izskatās veselīgas attiecības. Varat arī iemācīties prasmes, kas jums nepieciešamas, lai izveidotos attiecības, kuras mīl vislabākajā nozīmē.

  1. Lai uzzinātu, kā pārvaldīt savas emocijas

Cilvēki, kuri ir fiziski vardarbīgi, ļoti labi pārvalda kādu citu. Runājot par savu emociju kontrolēšanu, jūs, iespējams, neesat tik efektīvs. Mēs bieži ļaujamies sev ticēt, ka mēs neko nevaram darīt, ja mūsu emocijas ir pārāk spēcīgas. Patiesība ir tāda, ka jūs varat iemācīties pārvaldīt savas emocijas, lai varētu strādāt laimīgākas, stabilākas dzīves virzienā.

  1. Lai iemācītos veselīgu komunikāciju

Neveselīgi komunikācijas stili ir ārkārtīgi izplatīti ne tikai vardarbīgajiem, bet arī vardarbīgajiem un citiem, kuri nav ļaunprātīgās attiecībās. Jums jāatceras, ka ir iespējams uzzināt labāku veidu, kā paust savas jūtas un tikt uzklausītiem. Vardarbības ģimenē nodarbībās jūs varat sākt apgūt komunikācijas prasmes, kuras varat izmantot visās dzīves jomās.

  1. Lai redzētu lielāku attēlu

CDC, kā arī citas organizācijas pēdējā laikā ir izstrādājušas jaunas vardarbības ģimenē programmas. Viņu mērķis ir pievērsties vardarbības ģimenē problēmai no dažādiem aspektiem un ar dažādām iejaukšanās metodēm. Programmas ir izstrādātas, lai palīdzētu jums redzēt problēmas milzīgumu un sarežģītību, lai jūs varētu pilnīgāk saprast, par ko tā ir un kā jūs varētu mainīties.

  1. Lai atrastu jaunu jēgu dzīvē

Saskaņā ar eksistenciālo teoriju cilvēkiem ir jāsaskaras ar vairākām dotībām, piemēram, brīvību un atbildību, nāvi, izolāciju un bezjēdzību. Tas, kā mēs tiekam galā ar šo lietu patiesumu, var palīdzēt mums dzīvot daudz apmierinošāk. Mums ir iedzimta vajadzība atrast jēgu.

Sāciet nākamos soļus, lai kļūtu par labāko versiju. Runājiet ar licencētu terapeitu jau šodien.

Avots: pexels.com

Viena lieta, ko jūs varat iegūt, apmeklējot vardarbības ģimenē nodarbības, ir tā, ka jūs varat atrast jēgu, kļūstot par labāku cilvēku. Jūs varat mierīgi dzīvot kopā ar citiem, vairāk kontrolēt savu rīcību un dot ieguldījumu sabiedrībā kopumā.

  1. Tātad jūs varat iemācīt saviem bērniem veselīgu uzvedību

Lielākajai daļai vecāku dabiskā tieksme ir palīdzēt bērniem dzīvot labāk. Pat daudzi varmākas vēlas pēcnācējiem labāko. Lai dotu viņiem vislabāko, jums jāpalīdz viņiem sasniegt viņu pašu augstāko potenciālu. Nodarbībās par vardarbību ģimenē jūs varat uzzināt, kas jums jāmāca bērniem par emocijām, uzvedību, komunikāciju un attiecībām. Tas var arī palīdzēt apmeklēt vecāku nodarbības, lai jūs varētu uzzināt, kā dot saviem bērniem labāko sākumu dzīvē. Jūs varētu apmeklēt vecāku nodarbības tiešsaistē vai atrast nodarbības tuvumā.

  1. Lai tiktu pāri savām bērnības sāpēm

Ne visi cilvēki, kuriem bērnībā bija sāpes, tos nepārvērš par iemeslu vardarbībai pret kādu citu. Arī visiem varmākām nav grūtas bērnības. Tomēr, ja jūs esat varmāka, kurai bērnībā bija sāpes, nabadzība vai kuru jūs pats ļaunprātīgi izmantojāt, jūs, visticamāk, nodosiet to savam partnerim un bērniem.

Vardarbības ģimenē nodarbības dod jums iespēju tikt galā ar bērnības traumām un likstām. Mērķis nav domāt par pagātni kā attaisnojumu būt fiziski vardarbīgam. Tā vietā ir jāatrisina problēmas, kas attur no veselīgām attiecībām. Vecāku nodarbības arī palīdzēs jums izstrādāt labāko veidu, kā audzināt savus bērnus, taču ir svarīgi rīkot vardarbības ģimenē nodarbības, lai palīdzētu jums atrisināt pašas bērnības sāpes.

  1. Lai pārvarētu garīgās un emocionālās problēmas

Daudziem vardarbīgajiem ģimenē garīgās problēmas, piemēram, depresija un trauksme, ir disfunkcijas daļa, kas noved pie vardarbības. Kamēr jūs piedalāties vardarbības ģimenē intervences programmā, jūs varētu tieši risināt šīs problēmas vai vismaz atzīt, ka jums ir nepieciešama papildu palīdzība no konsultanta vai ārsta. Šīs problēmas jūs varētu risināt arī dusmu pārvaldīšanas nodarbībās.

  1. Lai atrastu mieru ar to, kas tu vari būt

Ja jūs esat fiziski vardarbīgs pret savu partneri, jūs ar savu rīcību sakāt, ka viņi nav pietiekami labi. Ko tu pats sev saki? Ja jūs patiešām saprastu savu cilvēka vērtību, visticamāk, redzētu arī viņu vērtību.

Veselīga pašcieņa dod jums mieru skatīties uz citiem kā atšķirīgiem, bet tas neapdraud jūsu pašapziņu. Nodarbības nav veidotas tā, lai jūs ienīstos. Tālu no tā! Tie ir izstrādāti, lai palīdzētu jums cienīt jūsu pašu labā potenciālu. Tas ir svarīgi, ja vēlaties strādāt pie veselības un laimes gan jums, gan tiem, ar kuriem mijiedarbojaties. Iepriekš esat ievainojis savu partneri, bet jums tas nav jāturpina.

  1. Atvērt durvis vienlīdzīgām attiecībām

Visapmierinošākās attiecības ir starp vienādiem. Mācības par vardarbību ģimenē māca atpazīt citu, kā arī savu, stiprās puses un spējas. Jūs iemācāties uzskatīt sevi un savu partneri vai bijušo partneri par līdzvērtīgu, kurš var kopīgi risināt problēmas.

  1. Jo tur ir daudz jāmācās

Jūs varētu ļoti cītīgi mācīties un izmantot iespējas patstāvīgi praktizēt apgūtās prasmes. Problēma ir tā, ka ir daudz nevēlamas informācijas, ko kārtot. Jūs, iespējams, neatradīsit informāciju par visām prasmēm, kas jums jāattīsta. Lielākajai daļai cilvēku ir vienkārši par daudz, lai iemācītos to darīt efektīvi paši. Nodarbībās tiek apkopota visa informācija un resursi, kas nepieciešami, lai sāktu pareizo ceļu. Ja nodarbības apmeklējat tiešsaistē, var būt noderīgi tās papildināt, apmeklējot arī fiziskās nodarbības, lai jūs satiktos ar citiem cilvēkiem, kuri saprot, ko piedzīvojat. Tiešsaistes nodarbības sniegs jums daudz informācijas, un dažreiz tas var palīdzēt, ja kāds palīdz jums apstrādāt informāciju, kā arī pārrunāt savu pieredzi. Ja jūs labprātāk apmeklētu tikai tiešsaistes nodarbības, varbūt apsveriet iespēju runāt arī ar tiešsaistes konsultantu.

Avots: pixabay.com

  1. Lai saprastu un pieņemtu savu darbību sekas

Izpratne par to, ko esat darījusi savam partnerim un kā tas ir ietekmējis viņu dzīvi, var palīdzēt saprast, kāpēc jums ir jāmaina uzvedība un mijiedarbība ar citiem. Jūs arī saskaras ar savām vardarbīgās uzvedības sekām, kuras esat izvēlējies. Kad esat pieņēmis faktu, ka sagādājāt sāpes sev un citiem, varat sākt saprast, kā tas ir iespējams mainīties.

  1. Lai saprastu, ka jums ir tiesības nelietot ļaunprātīgi

Ļaunprātīga izmantošana ir izvēle. Fiziska vardarbība ir izvēle. Vardarbības ģimenē nodarbības palīdz saprast, ka jūs patiešām kontrolējat savu uzvedību, domāšanas modeļus un veidu, kā pārvaldāt savas emocijas. Jums ir tiesības pārtraukt ļaunprātīgu izmantošanu, un nodarbības var palīdzēt uzzināt, kā to izdarīt.

  1. Lai redzētu caur savu kontrolējošo uzvedību

Pāridarītāji mēdz izmantot kontrolējošu uzvedību, lai uzturētu partneri rindā. Varbūt pārsteidzoši, ka daudzi varmākas to neapzinās. Viņi var domāt, ka viņi tā rīkojas sava partnera labā. Viņi var sev pateikt, ka cenšas turēt ģimeni kopā. Neatkarīgi no tā, kādu attaisnojumu jūs piešķirat, lai kontrolētu citus ar vardarbības palīdzību, jūs nevarat mainīties, kamēr nesaprotat, ka tas ir tikai nenopietns attaisnojums. Nodarbības var palīdzēt labāk izprast sevi un redzēt savu kontrolējošo uzvedību, kāda tā ir.

  1. Lai mainītu veidu, kā jūs reaģējat uz savu partneri vai bijušo partneri

Jūs, iespējams, piedalāties vardarbības ģimenē programmā pēc tam, kad jūsu partneris novērsās no vardarbības, kurai jūs viņu pakļāvāt. Ja tā, jums joprojām var būt nepieciešams mijiedarboties ar viņiem, it īpaši, ja jums ir kopīgi bērni. No otras puses, ja jūs joprojām esat attiecībās, jums noteikti jāapgūst jauni veidi, kā atbildēt savam partnerim. Nodarbības var palīdzēt jums iemācīties un praktizēt jaunus atbildes veidus.

  1. Lai uzzinātu, kā izturēties ar cieņu, laipnību un atbalstu

Jūs varētu ticēt, ka cienāt savu partneri, taču, ja jūs ļaunprātīgi izmantojat, jūs pierāda, ka jūs to nedarāt. Nodarbību laikā jūs varat uzzināt, kāpēc un kā cienīt partneri un izturēties pret viņu laipni. Jūs varat uzzināt, kā ņemt vērā viņu vajadzības un piedāvāt savu atbalstu daudz noderīgākā veidā.

  1. Lai uzzinātu, kā efektīvāk pārvaldīt visus savus konfliktus

Uzzinot, kā pārvaldīt romantisko attiecību konfliktus, jūs iemācāties arī izmantot šīs prasmes citās dzīves jomās. Jūs varat pārtraukt iesaistīties cīņās ar draugiem. Jūs varat pārtraukt nepārtraukti strīdēties ar savu darba devēju vai darba vadītāju. Jūs varat tieši tikt galā ar konfliktiem darbā, nevis būt agresīviem vai pasīvi agresīviem. Jūs to nedarāt, ignorējot jūsu pašsajūtu, bet mierīgi, racionāli atzīstot savas jūtas kopā ar citu jūtām.

  1. Lai labotu

Kad esat fiziski vardarbīgi izturējies pret partneri, jūs varat justies ļoti slikti par sevi. Iespējams, jūs dziļi nožēlojat par paveikto. Tomēr, kamēr jūs tos ļaunprātīgi izmantojat, sāpes turpināsies arī jums abiem.

Avots: pexels.com

Viena lieta, kas var palīdzēt jūsu partnerim, ir tieši atzīt partnerim, kā jūs viņu sāpinājāt. Jūs nevarat atsaukt ļaunprātīgu izmantošanu, vienkārši atvainojoties. Tomēr atvainošanās ir nepieciešama. Tas viņiem palīdz justies saprotamiem, cienītiem un drošiem pasaulē, ja jūs patiesi atvainojaties, neko no viņiem negaidot. Jums tas ir svarīgi arī tāpēc, ka tas ļauj jums izbeigt ļaunprātīgu izmantošanu un doties tālāk. Vardarbības ģimenē nodarbības var palīdzēt novērst to, ka jūs atkal nodarāt pāri savam partnerim.

  1. Lai sāktu ilgo pārmaiņu procesu

Pārveidojot sevi no vardarbīga varmākas par laipnu un cieņpilnu partneri, tas nenotiek zibenīgi. Tas prasa ļoti ilgu laiku. Ar šo projektu jūs nekad īsti nebūsiet pabeidzis, bet, jo tālāk jūs ceļojat pa pozitīvu ceļu, jo veselīgāk jūs būsiet. Vardarbības ģimenē nodarbības ir tikai sākums, taču tās ir labs sākums, kas var noteikt toni pārējam ceļojumam.

Vai esat gatavs pārmaiņām?

Ja jūs interesē iegūt visas priekšrocības, ko dodat vardarbības ģimenē nodarbībās, jūs varētu jautāt: 'Kur es varu atrast vardarbības ģimenē nodarbības netālu no manis?' Ja jautājums ir par naudu, jūsu jautājums varētu būt 'Vai man tuvumā ir bezmaksas nodarbības vardarbības ģimenē?'

Viena lieta, kas jums jāapsver, ir tas, vai tiesa jums pieprasa nodarbības. Daudzas nodarbības, kas pieejamas vietējos reģionos, ir vērstas uz to, lai ļaunprātīgie tiktu sertificēti, lai izpildītu šo prasību. Tāpēc ir svarīgi atrast klasi, kas jums patiešām ir noderīga.

Kas attiecas uz bezmaksas nodarbībām, iespējams, atradīsit draudzi vai citu kopienas organizāciju, kas piedāvā bezmaksas nodarbības. Jūs varat saņemt palīdzību arī bezmaksas vardarbības ģimenē grupā.

Vēl viena iespēja, kā izbeigt vardarbīgu izturēšanos un iemācīties veselīgas attiecību prasmes, ir saruna ar licencētu konsultantu tiešsaistē vietnē ReGain.us. Terapija ir privāta, ērta un pieejama. Jūs varētu arī atrast tiešsaistes nodarbības dusmu novēršanai vai vardarbībai ģimenē. Jūs varētu justies vieglāk, apmeklējot nodarbības tiešsaistē - iespējams, jums ir kauns par paveikto un nejūtaties gatavs tikties ar citiem cilvēkiem un vēl par to runāt. Varbūt jūs sākat nodarboties ar nodarbībām tiešsaistē un vēlāk apmeklēt fiziskās nodarbības. Tiešsaistes nodarbības ir lielisks veids, kā sākt, un pat tad, ja jūs izvēlaties nodarbības apmeklēt tikai tiešsaistē, jūs joprojām uzzināsiet, kā pārvaldīt savu uzvedību un atrast veidus, kā novērst vardarbību.

Neatkarīgi no tā, kāda veida klases jūs izvēlaties, fakts, ka jūs atkārtoti izpētāt šīs iespējas, ir pozitīvs solis pareizajā virzienā. Izmantojot sev piemērotu palīdzību, jūs varat kļūt par spēcīgāku, stabilāku, laimīgāku cilvēku ar rīkiem un resursiem, lai izmantotu savu augstāko potenciālu.

Bieži uzdotie jautājumi (bieži uzdotie jautājumi)

  • Kādi ir pieci vardarbības veidi?

Vardarbība ģimenē var izpausties dažādos veidos, un vardarbība bieži ietilpst vienā no šīm kategorijām:

  1. Fiziski
  2. Seksuāls
  3. Psiholoģisks
  4. Emocionāls
  5. Finanšu
  • Kas notiek, ja jūs nepiedalāties tiesas rīkojumā?

Tas ir atkarīgs no jūsu konkrētās situācijas, taču jūs varētu arestēt un nonākt cietumā.

Visticamāk, ja jums ir pamatots iemesls neapmeklēt, jums tiks dots vairāk laika nodarbību apmeklēšanai. Neievērošana tiesas noteiktas klases var ietekmēt jūsu bērnu aizbildnību, ja jums tie ir.

Sazinieties ar advokātu vai tiesu, lai uzzinātu, vai jums ir tiesības apmeklēt tiešsaistes nodarbības, vai arī jūsu nodarbībām jābūt personīgi.

  • Kura tiesa izskata vardarbības ģimenē lietas?

Daudzas vardarbības ģimenē lietas izskatīs rajona tiesās vai ģimenes tiesās, taču ir arī specializētas vardarbības ģimenē tiesas, kuru mērķis ir uzlabot cietušo drošību un kurās ir konsekventāki lēmumi un procedūras.

  • Vai vardarbība ģimenē paliek jūsu ierakstā?

Jā, bet dažos gadījumos to var noņemt (vai & ldquo; izdzēst & rdquo;) no jūsu sodāmības reģistra. Tas ir atkarīgs no vardarbības smaguma, no jūsu paša sodāmības reģistra un tās valsts likumiem, kurā dzīvojat.

  • Kas notiek, ja zaudējat aizbildnību pār savu bērnu?

Tiesnesis var noteikt, ka aizbildnība pār jūsu bērnu jānodod otra bērna vecākiem vai aizbildnim. Jūs, iespējams, vairs nevarēsit redzēt savu bērnu, un, iespējams, arī esat zaudējis likumīgu aizbildnību pār viņu.

Jums jādara viss iespējamais, ko tiesa lūdz, tostarp apmeklējot vardarbības ģimenē nodarbības, un jums vajadzētu būt pacietīgam. Jūs varat lūgt novērtējumu, kad esat pabeidzis tiesas rīkojumus. Jūsu gadījumā var būt noderīga arī vecāku nodarbību apmeklēšana - jūs varētu apmeklēt nodarbības tiešsaistē vai apmeklēt nodarbības savā apkārtnē.

  • Kas notiek, ja jūs nepabeidzat tiesas rīkojumu par dusmu pārvaldīšanu?

Jums, visticamāk, tiks lūgts apmeklēt tiesas sēdi, lai jūs tiesai varētu pateikt, kāpēc nepabeidzāt kursu. Jūsu sodu varētu pagarināt, lai dotu vairāk laika kursu pabeigšanai, bet, ja to neizdodas pabeigt, jūs varat saskarties ar cietumu.