6 neuzticības atgūšanas posmi un kā atvieglot dziedināšanu

Uzzināt, ka dzīvesbiedrs ir bijis jums neuzticīgs, ir viena no grūtākajām lietām, ko cilvēks var pārdzīvot. Neticība notiek daudz biežāk, nekā jūs domājat. Katru gadu desmit procenti no visiem laulātajiem apgalvo, ka ir krāpušies iepriekšējā gada laikā. Tas sadalās apmēram divpadsmit procentiem precētu vīriešu un septiņiem procentiem precētu sieviešu.



Avots: rawpixel.com

Tas, ka neuzticība ir izplatīta un dažreiz tiek pārvarēta, nenozīmē, ka jums būs viegli atgūties no neuzticības. Kādā brīdī jums būs jāizlemj, vai neuzticība nozīmē jūsu laulības beigas, taču jūs, iespējams, nevēlaties to izlemt uzreiz. Labākais veids, kā atgūties no neuzticības laulībā, ir doties uz pāri terapiju un iziet cauri neuzticības atveseļošanās posmiem, kuru beigās jūs izlemjat, kā vēlaties turpināt savu dziedināšanu.


Atkopšanas posmi

Neticības atveseļošanās posmi var izskatīties nedaudz atšķirīgi atkarībā no terapeita, ar kuru jūs strādājat, vai pašpalīdzības grāmatām, kuras jūs varat izlasīt. Tomēr atkopšanas posmu pamatstruktūra ir vienāda. Neticības atgūšanas posmu galvenais mērķis ir virzīties uz piedošanu. Tomēr piedošana nenozīmē, ka laulība tiek izglābta. Piedošana var būt tikpat liela kā jūsu laulātajam.



Attiecības un lieta



Pirmais atveseļošanās posms pēc neuzticības ir detalizēta attiecību un attiecību izpēte, lai mēģinātu atklāt problēmu cēloni, kas noveda pie attiecībām. Tas var būt grūts darbs starp jums un jūsu dzīvesbiedru, un terapeits bieži var palīdzēt jums saglabāt pareizo ceļu, lai sesijas nekļūtu par vainīgām sesijām.

Lieta ir tāda, ka ir iemesls, kāpēc jūsu laulātajam bija dēka. Šis iemesls, iespējams, jums nav jēgas, un viņiem tas var pat nebūt. Bet tam bija iemesls. Terapija palīdz atklāt šo iemeslu un noskaidrot, vai tā ir problēma, kuru var atrisināt.

Atklājiet savas attiecības no jauna


Atklājot, ka dzīvesbiedrs ir bijis neuzticīgs, šī neuzticība nosaka visas jūsu attiecības. Lai varētu izlemt, vai palikt kopā ar dzīvesbiedru, jums ir no jauna jāatklāj savas pamata attiecības un tas, kas padara jūs abus lieliskus kopā. Tas ir svarīgi, lai mēģinātu glābt laulību, bet tas ir svarīgi arī, lai atvieglotu dziedināšanu abās pusēs. Tas palīdz jums dziedēt, kad jūs varat objektīvi paskatīties uz savām attiecībām un pateikt: 'Nē, tas viss nebija slikti.'



Dziļāko jautājumu atklāšana

Kaut arī dažreiz nav pamatota iemesla attiecībām, bieži vien attiecības ir dziļākas problēmas simptoms. Cilvēkiem ir darījumi, jo viņi ir nomākti, jo viņi nejūt atzinību vai mīlestību laulībā tāpēc, ka viņi ir pakļauti narkotisko vielu ļaunprātīgai izmantošanai vai kādreizējo traumu dēļ savā dzīvē. Ir svarīgi atklāt šos dziļākos jautājumus, kas noveda pie attiecībām. Jūs nevarēsiet pāriet pāri dēlei un, iespējams, atjaunot savu laulību un savu dzīvi, kamēr neapzināsieties, kāda bija problēma, vai to var novērst, un kā to novērst.

Avots: rawpixel.com

Sāpju novēršana

Atveseļošanās procesā ir ārkārtīgi svarīgi novērst emocionālās sāpes un sirdssāpes, kuras izjūtat pēc neuzticības laulībā. Jums būs jācīnās ar sāpēm kopā ar dzīvesbiedru, lai viņi pilnībā apzinātos jūsu jūtas, kāpēc jums ir šīs jūtas un ko viņi var darīt, lai atvieglotu šīs jūtas un palīdzētu jums dziedēt. Tomēr jums būs jārisina šīs sāpes arī privātās sesijās ar terapeitu, kur viņi var palīdzēt jums pilnībā apstrādāt šīs jūtas un palīdzēt jums pāriet no sāpēm.

Laika skalas vai plāna izveide

Ja jūs vēl neesat izlēmis, vai paliksiet kopā ar savu dzīvesbiedru, terapeits, iespējams, liks jums izstrādāt laika grafiku vai plānu, kā dziedēt no neuzticības. Šī laika skalas vai plāna beigās jums būs jāizlemj, vai jūs mēģināt glābt savu laulību. Laika līnija var būt mēnesis, trīs mēneši vai ilgāk, atkarībā no nodevības dziļuma, emocionālo sāpju dziļuma un citiem faktoriem, kas var apgrūtināt dziedināšanu. Šajā laikā jūsu terapeits strādās ar jums, lai dziedinātu sevi un attiecības no neuzticības.

Piedošana un dziedināšana

Neticības atgūšanas pēdējais smagais posms ir piedošana un dziedināšana. Var būt ļoti grūti piedot kādam, kurš jums tik ļoti nodarījis pāri. Tomēr piedošana ir svarīga jums abiem. Jums, ja jūs piedodat savam laulātajam par viņu neuzticību, tas var ļaut atbrīvoties no aizvainojuma, dusmu, pamešanas, nodevības un citām negatīvām emocijām, kuras jūtat, redzot vai runājot ar savu dzīvesbiedru. Šo negatīvo emociju atlaišana ir svarīga jūsu emocionālajai veselībai un dziedināšanai.

Dziedināšanas process visiem izskatās atšķirīgs. Ja jūs mēģināt glābt savu laulību, dziedināšanas process tiks veikts kopā, un tas ietver tādas lietas kā atjaunota saziņa kā partneri un draugi, uzticības atjaunošana un ieteikumi tam, kas varētu būt izjukušas attiecības. Ja jūs nolemjat šajā brīdī nepalikt kopā ar partneri, jums būs jādziedina, nosakot, kas noveda pie neuzticības, kas izraisīja citas problēmas attiecībās, kas jūs esat kā indivīds un kā jūs varat mācīties no šīs pieredzes labākām nākotnes attiecībām.

Dziedināšanas veicināšana

Dziedināšana un atveseļošanās no neuzticības var vai nu iznīcināt laulību, vai arī padarīt to stiprāku. Ir arī svarīgi atzīmēt, ka atveseļošanās un atveseļošanās pēc neuzticības pieviltajam izskatās savādāk nekā pieviltam. Jums būs jāstrādā pie dziedināšanas individuāli un kopā, lai atgūtu savu laulību no neuzticības.

Avots: rawpixel.com

Maldinātāja atveseļošanās un dziedināšana

Pats pirmais solis maldinātāja dziedināšanā un atveseļošanā ir attiecīgās afēras izbeigšana. Ja jums ir kādas cerības atgūt uzticību laulībai un izārstēt radīto plaisu, jums šī dēka būs jāpārtrauc pilnībā. Pārtrauciet visu saziņu ar cilvēku un koncentrējiet savus spēkus uz savu laulību un dziedināšanu.

Otrais maldinātāja dziedināšanas un atveseļošanās posms ir noteikt, kāpēc jums bija dēka. Vai bija pamatcēlonis? Vai dzīvē vai laulībā biji nelaimīgs? Kas tevi padarīja nelaimīgu? Vai tas ir kaut kas, ko jūs varat salabot, vai kaut kas tāds, kas jānosaka kā precēts pāris? Visas šīs atziņas ir lietas, par kurām jums arī jādalās ar savu dzīvesbiedru, lai viņi varētu saprast, no kurienes jūs nākat.

Krāpniekam ir arī noderīgi dziedēt, atgūties un doties tālāk, ja esat gatavs apskatīt afēras vēsturi un saprast, kā un kāpēc tā notika, kā un kāpēc tā turpinājās, ja jutāties vainīgs par šo lietu. sākumā. Tajā pašā laikā, pārdzīvojot šo procesu, jūs nevarat vainot sevi un piekaut sevi par šo lietu.

Atveseļošanās un dziedināšana krāptajiem

Maldināto atveseļošanās un dziedināšana jāsāk ar dziedināšanu no emocionālajām sāpēm, kuras izraisīja neuzticība. To bieži var padarīt vieglāku, ja krāpniekam ir empātija un sapratne par sāpēm, kuras viņi ir izraisījuši. Kad krāpnieks ir iejūtīgs un saprotošs un ir gatavs dzirdēt par sāpēm, kuras viņi ir radījuši, un mēģināt tās novērst, tas var ievērojami palīdzēt dziedēt no emocionālajām sāpēm un sirdssāpēm.

Lai pilnībā atveseļotos un izārstētos no neuzticības, jums būs jāspēj izteikt savas emocijas, nerīkojoties uz tām. Ir diezgan normāli, ja jūtat šoku, dusmas un atriebību, taču, ja jūs impulsīvi rīkojaties pēc šīm emocijām, tas var nodarīt lielāku kaitējumu, un tas neveicinās dziedināšanu ne jums, ne jūsu laulībai. Jums jāpauž šīs jūtas, taču tas jādara konstruktīvi, kas ļauj jūsu laulātajam atbildēt.

Daļa no maldināto dziedināšanas un atveseļošanās ir maldinātāja paskaidrojums un detalizēta informācija. Jums jāspēj uzklausīt, kā notika dēka, kā jūsu laulātais jūtas pret šo dēku, ko viņi ir darījuši, lai izlabotu un kas noveda pie dēka. Visos šajos paskaidrojumos jāspēj noklausīties klusi un konstruktīvi, bez dusmīgiem uzliesmojumiem. Jums arī jāspēj tos atklāti apspriest vai nu vienatnē, vai ar terapeitu.

Ko darīt tālāk

Ja vēlaties pārliecināties, ka jūsu laulība var dziedēt un atgūties no neuzticības, labākais ir meklēt terapiju vai konsultācijas jums, jūsu laulātajam un kopā kā pāris. Terapija gan individuāli, gan kopā palīdzēs jums mācīties no pieredzes, dziedēt no tās un virzīties uz priekšu laulībā.

Avots: rawpixel.com

Ja izmaksu ierobežojumu vai laika ierobežojumu dēļ jūs nevarat doties pie sava reģiona terapeita vai konsultanta, jums joprojām ir pieejamas iespējas. ReGain piedāvā tiešsaistes konsultācijas un terapiju pāriem un personām, kuras cīnās savās attiecībās. ReGain ir speciālisti, kuriem ir pieredze darbā ar pāriem un neuzticība. Sazinieties ar viņiem jau šodien, lai iegūtu vairāk informācijas vai sāktu darbu.

Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)

Kādi ir atveseļošanās posmi pēc neuzticības?

Atgūšanās no neuzticības posmi var atšķirties atkarībā no konsultanta, ar kuru jūs strādājat, vai pašpalīdzības grāmatām, kuras varat izlasīt. Tomēr mērķis ir viens un tas pats, lai panāktu piedošanu un dziedināšanu. Nepieciešamība pēc piedošanas nenozīmē, ka jums jāpaliek laulībā, bet tad tas ir tikpat svarīgi jūsu partnerim kā jums.

  • Pirmais posmsir punkts, kur jūs kritiski analizējat savas attiecības un attiecības. Šeit jums rūpīgi jāpārbauda savas attiecības un tas, kas noveda pie attiecībām. Kāpēc tas notika? Kādas problēmas pie tā noveda? Vai tas ir iespējams un vai mēs esam gatavi novērst problēmu? Patiesība ir tāda, ka dēka ir notikusi, neatkarīgi no tā, vai tā ir jēga jums vai pat jūsu partnerim, vai nē. Jums un jūsu partnerim jāsēž kopā ar terapeitu, lai analizētu jūsu attiecības un mēģinātu atklāt, kādi būs nākamie soļi - palieciet kopā vai sadalieties.
  • Otrais posmsir punkts, kurā jūs no jauna atklājat savu attiecību mērķi un pamatu. Tas palīdzēs jums pieņemt konstruktīvus lēmumus par to, vai vēlaties palikt kopā ar savu dzīvesbiedru vai nē, un par turpmāko attiecību stāvokli.
  • Trešajā posmājūs strādājat, lai atklātu dziļākus jautājumus, jo dēka lielākoties norāda uz dažiem pamatjautājumiem - piemēram, depresiju, kaislības zudumu, pagātnes traumām, narkotiku lietošanu utt., kam, iespējams, nav pievērsta uzmanība, kas noveda pie uz lietu. Neticība vienkārši nenotiek. Lai to izdarītu, jums var būt nepieciešama terapeita palīdzība, jo, kamēr jūs nevarat atklāt šos jautājumus un zināt, vai un kā tos var novērst, jūs nevarēsiet pāriet pāri neuzticībai un atjaunot savu laulību un savu dzīvi.
  • Ceturtais posms:šeit ir tā vieta, kur jūs pievēršaties sāpēm un sirds sāpēm, kuras jums ir radījusi šī dēka. Tas ir ļoti svarīgi, jo, kamēr to nedarīsit, jūs nevarēsiet pāriet pāri notikušajam un turpināt savu dzīvi. Jums jāpaziņo partnerim, kā viņu rīcība liek jums justies, neaizkavējiet to, ko jūtat. Tas ir ļoti svarīgi jūsu dziedināšanai, un šis posms jāveic ar terapeita palīdzību, kurš var jums palīdzēt apstrādāt jūsu izjusto emociju kalniņus un to, kā ar tiem rīkoties un virzīties uz priekšu.
  • Piektais posms:Atveseļošanās grafiks / plāns. Neatkarīgi no tā, vai esat nolēmis palikt laulībā vai doties prom, jums jāvelta laiks. Izstrādāt laika skalu; nepieciešams tik ilgs laiks, cik nepieciešams atkarībā no emocionālo sāpju dziļuma un citiem faktoriem. Ļaujiet sev atveseļoties, jo tikai tad jūs varat pieņemt apzinātus un veselīgus lēmumus attiecībā uz nākamo laulības soli un sevi.
  • Sestais posms:ir piedošanas un dziedināšanas posms. Tas galvenokārt ir grūtākais posms, jo var būt grūti piedot kādam, kurš ir nodevis tavu uzticību un tik ļoti ievainojis. Šis posms ir svarīgs jums abiem, un process var atšķirties atkarībā no iesaistītajiem cilvēkiem un apstākļiem, kas saistīti ar neuzticību un parasti laulību. Piedošana ne vienmēr nozīmē, ka jums jāpaliek kopā ar dzīvesbiedru. Tomēr tas palīdzēs jums pārvarēt visas negatīvās jūtas, piemēram, vilšanos, bailes, nodevību, dusmas utt., Kuras izjūtat, atceroties partnera izdarīto. Šis posms ir svarīgs abām iesaistītajām pusēm neatkarīgi no tā, vai tās nolemj palikt kopā.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai laulībā tiktu pāri neticībai?

Pārvarēt neuzticību var būt grūti, un cik ilgs būtu dziedināšanas process, ir atkarīgs no daudziem faktoriem. Kaut arī neuzticība var pieaugt un tas nav kaut kas tik neparasts, tas nenozīmē, ka būs tik viegli pāriet, kad partneris krāpj otru. Tas ir izplatīts fakts, ka, lai arī ir iespējams atgūties no neuzticības, spēcīgu un veselīgu attiecību atjaunošana pēc partnera krāpšanās prasa smagu darbu, tas ir, ja viņi vēlas apsvērt iespēju piešķirt attiecībām otro iespēju. Lai izjauktu uzticību, nepieciešams laiks un daudz darba. Piedošana, dziedināšana un virzība uz priekšu nāk noteiktā laikā - tas nenotiek vienā naktī. Dažiem tas var aizņemt mēnešus, daži pat gadus. Tas ir tāpat kā sērot par mīļotā nāvi - var paiet diezgan ilgs laiks, lai tiktu pāri atmiņām par sāpēm, vilšanos un sāpēm. Jums jāvelta laiks. Un, ja jūs un jūsu partneris vēlaties pāriet no notikušā un dot laulībai vēl vienu iespēju, jums jāvelta laiks brūču sadzīšanai. Šo procesu nevar sasteigt, taču ar pacietību, komandas darbu un pareizas palīdzības saņemšanu jūs varat atrisināt lietas un izveidot jaunu saikni, kā arī atjaunot savu dzīvi un laulību.

Kā es varu pārvarēt neuzticības sāpes?

Sāpes, kas rodas, uzzinot, ka partneris ir bijis neuzticīgs, var būt milzīgas; tas vienmēr ir jūtu kalniņi - vilšanās, apmulsums, dusmas, vainas apziņa, skumjas, nodevība - visi vienlaikus. Tas var ietekmēt jūsu emocijas, darba dzīvi un praktiski visas jūsu dzīves jomas. Sāpes vienmēr ir dziļas, un jūs, iespējams, domājat, vai jūs kādreiz pārdzīvosiet šo sāpīgo pieredzi. Īpaši agrīnā atklāšanas posmā pārdzīvot sāpes, kas saistītas ar neuzticību, var izklausīties kā pīpes sapnis, taču vēsture rāda, ka neskaitāmi cilvēki ir spējuši izturēt šīs sāpes un pārcēlušies uz dzīvi kopā ar vai bez laulātā. Tas parāda, ka jūs varat arī pārvarēt šo grūto laiku. Lai gan nav ātras braukšanas pieejas, lai pārvarētu šīs sāpes un ievainojumus, šeit ir dažas stratēģijas, kas jums var palīdzēt:

  • Veltiet laiku, lai elpotu:Atklājot neuzticību, var šķist, ka jums emocionāli ir izdarīts trieciens zem jostas, un var būt grūti elpot. Bet spēja kontrolēt elpošanu pat tad, kad dusmu, baiļu un panikas jūtas pārņem jūs, var būt ļoti noderīga, lai pamatotu jūs gaidāmajam grūtajam darbam. Laiku pa laikam apstājieties un elpojiet, it īpaši, ja jūtat, ka šīs emocijas saasinās. Ieelpojiet dziļi - caur degunu un caur muti. Tas būs tāls ceļš, lai palīdzētu jums atgūt elpu, kontrolēt emocijas un spert kvalitatīvus pasākumus, lai atgūtuos no neuzticības.
  • Uzrunājiet savas jūtas:Pārvarēt sāpes, kas saistītas ar neuzticību, var būt ļoti grūts process, un ir ļoti svarīgi pievērsties savām domām un jūtām. Tas ir tāpēc, ka tad, kad mēs sakrāmējam emocijas, tās kaut kādā veidā sakrājas un vēlāk liek mums eksplodēt. Neignorējiet to, kā jūtaties; tas, ko tu jūti, ir normāli. Pierakstiet savas domas un jūtas - tas lielā mērā palīdz jums pārmest haotiskās un mulsinošās emocijas, kas ir sakrājušās un palīdz justies daudz nožēlojamāk. Tāpat jums ir jāatkailina dvēsele kādam, kuram uzticaties, varbūt draugam, ģimenes loceklim vai padomdevējam par to, kā jūtaties. Tas palīdz sakārtot emocijas un nomierināt dusmas un sāpes.
  • Dodiet sev laiku bēdāties:Nemēģiniet steigties ar šo procesu. Ļaujiet sev skumt par uzticības zaudēšanu jūsu attiecībās. Tas palīdz jums pieņemt notikušo un ir svarīgs solis, lai pārietu tam garām un dziedinātu no sāpēm.
  • Koncentrējieties uz rūpēm par sevi:Tas var izklausīties grūti šādā laikā, kā tas ir, bet tas ir ļoti svarīgi. Ēdiet barojošas un regulāras maltītes, labi izgulieties, iegūstiet jaunus draugus, uzlabojiet savu darba dzīvi un varbūt pat mēģiniet vingrot. Tas lielā mērā palīdz jūsu garīgajam stāvoklim un nomierina šīs sāpīgās domas. Neatkarīgi no tā, kas notiek, jums ir jāparāda jums pašiem, jo, pārdzīvojot sāpes, pie lietas stūres ir vajadzīgs labākais no jums.
  • Izprotiet lietu:Viens solis, kas jums ļoti palīdzēs virzīties tālāk un dziedēt, ir izpratne par to, kā un kāpēc notiek dēka. Lai gan jūs nedrīkstat uzņemties atbildību par partnera izvēli un rīcību, jums ir arī jāsaprot sava loma laulībā - gan pozitīvā, gan negatīvā. Esiet pacietīgs pret sevi un piedodiet, neatkarīgi no tā, vai izvēlaties palikt kopā ar partneri vai doties prom. Piedošana palīdz paātrināt jūsu dziedināšanas procesu.
  • Atļaujiet sev turpināt:Lai dziedinātu no neuzticības ievainojumiem, jums jāpārtrauc dzīvot pagātnē. Jā, tas ir grūti, bet jums tas ir svarīgi, jo bez tā jūs nevarat virzīties uz priekšu. Ja jūsu partneris nožēlo un jūs abi vēlaties atjaunot savu laulību, ir nepieciešams sadalīt lietu, dot sev laiku, lai apstrādātu sāpes, meklētu pārus & rsquo; konsultācijas un sākt piedošanas procesu. Pārciešot sāpes, jums jāpiešķir sev prioritāte, un tāpēc, pat ja nevarat izlemt, vai vēlaties vēl palikt laulībā, jums tas ir jānosakajūsmēs to pārdzīvosim un iznāksim stiprāki.

Cik laulību izdzīvo neuzticības statistikā?

Vairāki faktori var veicināt to, vai cilvēki izlems palikt kopā pēc tam, kad attiecībās notiek neuzticība, vai nē. Interesanti atzīmēt, ka statistika par to, vai cilvēki izvēlēsies palikt, var atšķirties atkarībā no dažādiem faktoriem - attiecību statusa, dzimumu atšķirībām utt. Pamatojoties uz neseno veikto pētījumu, tika atklāts, ka vairāk nekā puse (54,5% ) izjuka uzreiz pēc tam, kad tika atklāta patiesība par viņu lietu. Vēl 30% mēģināja atrisināt lietas un palikt kopā, lai galu galā sadalītos. Aptauja parādīja, ka šo uzticības pārtraukumu pārdzīvoja tikai 15,6%.

Vai neuzticības sāpes kādreiz izzūd?

Kad dzīvesbiedrs ir jūs krāpis un nodevis uzticību viņiem, jūs jūtaties, ka visa jūsu dzīve ir sabrukusi. Jūs nevarat skaidri domāt vai redzēt caur asarām, jūs jūtaties sagrauts un vienkārši šķiet, ka pārdzīvot sāpes ir vienkārši neiespējami. Partnera laulības solījumu pārkāpšana var sagraut jebkuras laulības pamatakmeni, un sāpes nav tādas, kā citas. Lai cik neiespējami vai grūti tas izklausītos, un cik dziļas šīs sāpes ir, ir iespējams pārvarēt mokas un doties tālāk - vai nu ar laulāto, vai bez viņa. Neuzticība ir kā rēta, un, kaut arī rētas parasti nepāriet pilnībā - atkarībā no tā, cik nopietna ir trauma, tās ar laiku izzūd. Vēsture atklāj, ka neskaitāmi cilvēki ir izgājuši cauri neuzticības sāpēm un pārvietojušies tām garām, un arī jūs varat. Ar laiku, pareizajām stratēģijām un palīdzību meklējot, jūs varat pārvarēt neuzticības sāpes.

Kā es varu dziedēt no vīra neuzticības?

Atveseļošanās un dziedināšana no vīra neuzticības būs viena no izaicinošākajām situācijām, kurā jūs jebkad nonāksiet. Jūs esat palicis uzticīgs saviem solījumiem un uzticējies viņam, taču viņš ir salauzis jūsu sirdi, krāpjot jūs. Mēs saprotam, cik grūts un sirdsdarbīgs tas jums ir, un zinām, ka daudzas lietas notiek jūsu prātā. Pirmkārt, ņemiet vērā, ka notikušais nav jūsu vaina. Jūsu vīrs izdarīja savu izvēli. Neapvainojiet sevi par notikušo. Pirms izlemjat turpināt vai izbeigt laulību, varat apsvērt dažas lietas, no kurām viena ir, ja viņš patiesi nožēlo un izrāda nožēlu par savu rīcību vai ja viņam ir žēl tikai tāpēc, ka viņš tika pieķerts. Jums arī jādod sev laiks, lai apstrādātu savas domas, tiktu pāri sāpēm un nodevībai un dziedinātu. Centieties nepieņemt lēmumu emocionālo cīņu smaile. Meklējiet laulību konsultācijas no profesionāļiem, kuri strādā pāri pāri & rsquo; terapija; tas palīdzēs jums nodibināt romānu perspektīvā, pamanīt jautājumus, kas, iespējams, ir veicinājuši šo lietu, atjaunot un stiprināt jūsu attiecības, ja jūs abi esat gatavi dot laulībai vēl vienu iespēju. Un, ja jūs izvēlaties šķiršanos, konsultants arī palīdzēs jums iemācīties mācības un novērsīs turpmākās problēmas jaunajās attiecībās, kurās jūs varētu nolemt iesaistīties.

Jūs varētu arī redzēt individuālu konsultantu, lai vērstos pret visu, kas jums šobrīd notiek, neatkarīgi no tā, vai tas attiecas uz garīgās veselības jautājumiem un bažām, vai pārvarot neuzticības traumu, lai jūs varētu veidot pozitīvas attiecības. Jūs vēlaties, lai jebkuras jaunas attiecības, kuras ievadāt, būtu veselīgas, un konsultants vai terapeits var jums palīdzēt jebkurā dziedināšanas posmā, kurā atrodaties. Nodarbojoties ar neuzticību, ir dabiski just daudz sāpju vai pat noliegumu, taču abi šie ir normāls dziedināšanas posms, un laika gaitā viss uzlabosies.

Viena lieta, kas šajā laikā bieži ir svarīga, ir norobežošanās no sava bijušā partnera tik daudz, cik tas ir saprātīgi jūsu situācijā. Jums varētu būt ļoti sarežģīta šķiršanās. Ja jūs viņus joprojām esat pievienojis sociālajos tīklos, varat paslēpt viņu profilu tikai tāpēc, lai jums nebūtu jāredz viņu ziņas sociālajos tīklos. Ja tas ir piemērots un iespējams, jūs varat tos vispār bloķēt vai nedraudzēt sociālajos tīklos. Ir pienācis laiks koncentrēties uz sevi un savu dzīvi.

Vai laulību var glābt pēc neuzticības?

Katra laulība piedzīvo daudzās cīņas un izaicinājumus, un viens no lielākajiem cīņas pāriem ir tas, kad viens partneris krāpj otru. Neuzticība satricina pašas laulības būtību un var nodarīt ļoti kritisku kaitējumu jebkurai laulībai. Tomēr labā ziņa ir tā, ka ne katrai neuzticībai ir jāpalīdz šķirties. Jūs varat glābt savu laulību pat pēc neuzticības. Ja abi partneri vēlas un ir apņēmušies ieguldīt darbu, meklē dziedināšanu, piedošanu, upurus un kompromisus gan no krāpnieka, gan no tā, kurš tika apkrāpts, kā arī saņemt pareizo palīdzību, ir iespējams atgūties no neuzticības. Laulība var izdzīvot, un abu partneru attiecības faktiski var kļūt stiprākas un labākas, nekā tas bija iepriekš. Apsveriet iespēju sazināties ar pāru konsultantu vai licencētu laulību un ģimenes terapeitu, lai veiktu pāru terapiju, ja jūs to pārdzīvojat. Pāra terapija var palīdzēt jums un jūsu partnerim glābt jūsu laulību pēc neuzticības un strādāt, atgūstot dēkas ​​un neuzticības traumas.

Cik patiess ir teiciens, ka kādreiz krāpnieks vienmēr ir krāpnieks?

Frāze & ldquo; reiz krāpnieks, vienmēr krāpnieks & rdquo; ir izplatīta frāze, kas nozīmē, ka krāpšanās ir personības iezīme un ka cilvēkinevarpārmaiņas, t.i., kāds, kurš kādreiz ir krāpies, to darīs vēlreiz. Lai gan ir sērijveida krāpnieki, kuru rīcība var izrietēt no narcisma, un viņiem vienkārši patīk rotaļāties ar citu cilvēku jūtām, ir svarīgi atzīmēt, ka frāze ne vienmēr atbilst patiesībai visās situācijās. Lai gan neticībai nav attaisnojuma, cilvēki var krāpties dažādu iemeslu dēļ - problēmu vai attiecību zaudēšanas, izbalējušas kaislības, vientulības utt. Tas nenozīmē, ka persona ir pierasts krāpnieks. Jāņem vērā daži faktori - vai persona patiešām nožēlo un uzņemas atbildību par paveikto? Vai viņi ir gatavi meklēt palīdzību, t.i., iet pāri pāri & rsquo; konsultēt ar jums vai doties vienatnē? Vai viņi ir sarāvuši saites / kontaktus ar cilvēku, ar kuru krāpās? Vai viņš / viņa ir apņēmusies izrādīt atjaunotu uzticību jums un jūsu attiecībām un likt jums justies īpašam, mīlētam un cienītam? Cilvēki pieļauj kļūdas, un arī cilvēki var mainīties. Tāpēc ir svarīgi rūpīgi analizēt situāciju un nepieņemt lēmumu steigā.

Kāpēc emocionālās lietas tik ļoti sāp?

Daudzi cilvēki jūtas tā, ka emocionāla dēka nav kvalificējama kā krāpšanās, jo tā ir dēka, kas visbiežāk nerada fizisku nodevību vai dzimumaktu, bet notiek tad, kad partneris iesaistās intīmās sarunās vai vada kādu citu personu, izņemot savu dzīvesbiedru. Tomēr fakts, ka dzimums netiek iesaistīts vai lietas netiek fiziskas, nepadara to mazāk sāpīgu; Patiesībā daudziem cilvēkiem emocionālās attiecības šķiet daudz sāpīgākas nekā dzimumattiecības vai neuzticība. Eksperti emocionālās attiecības uzskata par vienkāršu krāpšanos bez seksa. Tiek uzskatīts, ka fiziskas lietas neprasa gluži dziļas romantiskas jūtas un ka jūs varat nodarboties ar seksu ar kādu, ar kuru nejūtaties romantiski saistīts. No otras puses, emocionālās attiecības var būt personiskas, jo tas nozīmē, ka jūsu laulātajam patīk kāds cits, ar kuru viņi uzskata, ka ir jautrāk nekā ar jums.

Vēl viens iemesls, kāpēc emocionālās lietas sāp, ir tāpēc, ka tas var likt jums justies kā citai sievietei / vīrietim & rsquo; savā laulībā vai attiecībās. Jūsu partnerim ir viltīgas jūtas pret kādu citu, nevis jūs - kolēģi darba dzīvē, senu paziņu utt. -, kas jums nepatīk, un izskatās, ka jūs pastāvīgi cenšaties iekļūt starp viņiem un šo citu personu, tāpat kā jūs šķērslis dziļām attiecībām, kuras tikai jūsu dēļ nevar pilnībā piepildīt. Dažreiz jūsu partneris var pat likt jums justies kā pārdomātam un nevajadzīgi aizdomīgam, kad pieminējat savas bažas - kas galu galā var izrādīties taisnība. Tas ir tāpēc, ka emocionālās attiecības visbiežāk ir vārti, kas noved pie faktiskas seksuālās neuzticības un pilnīgas darīšanas. Daudziem emocionālās attiecības visvairāk sāpina sajūta, ka jūs tiekat nodots, maldināts un melots, jo jebkurš jūsu dzīves aspekts, kuru jūs glabājat noslēpumā no partneriem, apdraud cilvēku savstarpējo uzticēšanos un vispārējo veselību. attiecības.

Garīgās veselības konsultants vai terapeits, piemēram, licencēts laulības un ģimenes terapeits, var jums palīdzēt, ja jūs atveseļojaties no emocionāla rakstura. Neatkarīgi no tā, vai jūs meklējat garīgās veselības speciālistu pāru terapijai, pāru konsultēšanai, viens pret vienu atbalstu lietu atgūšanai vai specifiskiem garīgās veselības jautājumiem, ReGain konsultanti un terapeiti var palīdzēt. Neuzticības trauma nav tas, kas jums jāpārvar vienatnē, tādēļ, ja jūs atkal cīnāties uz atveseļošanās ceļu un cīnāties ar neuzticības traumu, nevilcinieties panākt atbalstu. ReGain piedāvā gan pāru konsultācijas, gan individuālas konsultācijas, un labākais ir tas, ka jūs varat izmantot konsultācijas, izmantojot ReGain jebkur, izmantojot uzticamu interneta savienojumu.