7 lietas, ko var šķirt sievietes, lai veselīgi pārietu laulībā

Ar to, ka esat nesen šķīries, var būt grūti samierināties. Jūs pat varētu justies kā savā ziņā precējies, un tas var apgrūtināt turpmāko dzīvi ar savu mīlas dzīvi. Ja jums rodas grūtības tikt pāri bijušajam laulātajam, jums ir jāizdomā veidi, kā sākt virzīties garām tam, kas jūs kavē. Apskatiet šīs septiņas lietas, ko šķirušās sievietes var darīt, lai veselīgi pārietu pāri laulībai. Tam vajadzētu palīdzēt jums veikt svarīgus pasākumus dziedināšanas virzienā.

1. Dodiet sev laiku, lai dziedinātu emocionālās rētas



Pārāk ātra virzība ir viena no lielākajām kļūdām, ko daudzas sievietes pieļauj pēc šķiršanās. Redzi, būs vajadzīgs laiks, lai pēc šķiršanās pārdzīvotu emocionāli. Iespējams, jūs esat ļoti pieradis pavadīt lielāko daļu laika ap bijušo dzīvesbiedru. Dažiem cilvēkiem pat pietrūkst bijušo dzīvesbiedru, jo viņi ir iepazinušies ar viņiem. Laulības šķiršana varētu būt bijusi nepieciešama, taču tas nenozīmē, ka jūs nežēlojāt par laulības zaudēšanu.

Skumt par laulības beigām ir pilnīgi labi. Daudzi cilvēki cenšas samierināties ar to, ka laulība ir patiešām beigusies. Jums ir jāpiešķir sev mazliet laika, lai jūs varētu apstrādāt visu notikušo. Jums var būt pat jārunā ar kādu, lai pārvarētu problēmas, kas jums rodas. Daudzas sievietes pavada laiku, runājot ar terapeitu par trauksmes vai depresijas izjūtām, kas izriet no šķiršanās.



Avots: rawpixel.com

Pat ja jūs neizlemjat runāt ar terapeitu, būs izdevīgi runāt ar tuviem draugiem un ģimeni. Nekautrējieties runāt ar cilvēkiem par lietām, kas varētu jūs traucēt. Dažreiz problēmas atklāšana vai atklāšana var palīdzēt jums virzīties tālāk. Jūs nevarat vienkārši iepildīt mantas iekšā. Ja jūs turēsieties savās emocijās, jums tiks liegta iespēja pāriet no savas laulības.



2. Atbrīvojieties no pastāvīgiem atgādinājumiem



Var būt arī problemātiski, ja jūsu mājā ir lietas, kas pastāvīgi atgādina par jūsu bijušo dzīvesbiedru. Ja skapī redzat viņa drēbes, tad tas atdzīvinās atmiņas. Pat fotogrāfijas uz sienas var aizvest jūs ļoti tumšā un emocionālā vietā. Jūs varētu vēlēties atbrīvoties no šiem atgādinājumiem, lai ietaupītu sev kādu emocionālu traumu.

Ja jums šķiet, ka tālrunī atrodat vecus foto albumus vai attēlus, to dzēšana var būt veselīgāka nekā to saglabāšana. Izdzēsiet vecā īsziņas no sava bijušā laulātā un mēģiniet pārtraukt koncentrēties uz pagātni. Kad jūs koncentrējaties uz pagātni, tas mēdz jūs noenkurot līdz konkrētajam laika punktam. Jūs vēlaties, lai pēc šķiršanās varētu sākt virzīties tālāk, tāpēc ir svarīgi veikt šo soli.

Dažreiz attēliem tomēr ir lielāka sentimentāla vērtība nekā tikai saistībai ar jūsu attiecībām. Šajā situācijā fotoattēlus varētu būt lietderīgi uzglabāt prom, nevis izdzēst. Piemērs tam būs, kad kopā ar bijušo dzīvesbiedru būs bērni. Jūs nevēlaties izdzēst fotoattēlus, kas varētu būt noderīgi jūsu bērniem, bet jūs varat tos nodot uzticamam ģimenes loceklim, lai tie varētu piekārt.

3. Iemācieties mīlēt savu neatkarību



Jums varētu rasties kārdinājums kaut kad drīz sākt atkal satikties. Ir labi, ja vēlaties atrast jaunu romantisku partneri, taču jums varētu būt veselīgāk iemācīties vispirms mīlēt savu neatkarību. Varētu būt pagājis ilgs laiks, kopš jūs dzīvojat pats. Pat ja jums ir bērni, tas būs jauns dinamisks, lai jūs varētu pierast. Jūs dzīvosiet kā vienīgais pieaugušais mājsaimniecībā, un jūs būsiet atbildīgs par vairākām lietām, nekā varētu būt pieradis.

Avots: rawpixel.com

Būs arī daudz labu lietu par neatkarību. Piemēram, jums nav jāuztraucas par tādu darbību veikšanu, kas padara jūsu partneri laimīgu. Jūs, iespējams, pavadījāt daudz laika, koncentrējoties uz sava vīra vai sievas iepriecināšanu, kad bijāt precējies. Tagad jūs varat skatīties sev tīkamas izrādes un koncentrēties uz to, kas jums patīk.

Šis jaunais neatkarības līmenis var būt ļoti atbrīvojošs. Jūs varēsiet pavadīt vairāk laika kopā ar draugiem, un jūs varat koncentrēties uz nodarbēm, kuras agrāk pametāt, lai koncentrētos uz savu laulību. Tas var būt pilnīgi jauns dzīvesveids, un jums nav obligāti vajadzīgs jauns vīrietis vai sieviete, lai būtu laimīgs. Iemācieties būt laimīgs viens pats, un tad jūs varat pievienot jaunu romantisku partneri sajaukumam, ja izlemjat, ka tas ir tas, ko jūs patiešām vēlaties.

4. Iegūstiet labāku formu

Koncentrējiet enerģiju uz pozitīvām lietām, lai jūs sāktu justies labāk. Jūs varētu pielikt zināmas pūles, lai iegūtu labāku formu. Ir labi mīlēt sevi tādu, kāds esat, un būt pārliecinātam par savu ķermeni neatkarīgi no tā. Pat ja tā, labākas formas iegūšana var būt milzīgs uzticības veicinātājs, un tas var arī justies labāk fiziski. Jums var būt vairāk enerģijas nekā parasti, un jūs jutīsieties kā gatavs uzņemties pasauli.

Iegūstiet jaunu vingrinājumu rutīnu un pēc tam dariet visu iespējamo, lai pie tā pieturētos. Dažas šķirtās sievietes nolemj pieteikties jogas nodarbībās, bet citas skrien. Vienkārši izvēlieties vingrojumu stilu, kas jums būs jautri, vienlaikus nodrošinot labu treniņu. Ir arī gudri izvēlēties kaut ko tādu, kas atbilst jūsu pašreizējām fiziskajām iespējām. Laika gaitā jūs kļūsiet daudz stiprāks, un jūs spēsiet vēl vairāk.

5. Iegūstiet jautru hobiju

Hobiji var būt patiešām apmierinoši, un tie var palīdzēt jums pozitīvi izmantot enerģiju. Tāpat kā vingrošana, hobiji sniegs jums kaut ko tādu, kam jūs varat pavadīt laiku. Ir daudz dažādu vaļasprieku veidu, un jūs pat varat atrast, ka jūs ļoti aizrautīgi izvēlaties. Neatkarīgi no tā, vai izvēlaties iemācīties izgatavot rotaslietas, vai arī vēlaties apgūt cīņas mākslu, var būt jautri nodarboties ar hobiju.

Daži vaļasprieki pat būs sociāli. Tas ļaus jums izkļūt vairāk, lai jūs varētu atsākt izklaidēties. Spēja izbaudīt sevi ir svarīga, un, tiklīdz jūs atkal varēsit sākt sirsnīgi smaidīt, jūs tiksiet daudz tuvāk šķiršanās pārvarēšanai. Apsveriet vaļaspriekus, kas jūs varētu interesēt, un nebaidieties nošaut viņiem.

6. Pavadiet vairāk laika ar draugiem

Pēc apprecēšanās daudzi cilvēki zaudē saikni ar vecajiem draugiem. Tas, visticamāk, īpaši attiecas uz gadījumiem, kad esat iestrēdzis sliktā laulībā. Atkārtota sazināšanās ar veciem draugiem var palīdzēt atkal atrast sevi. Jūs varat sākt baudīt dzīvi ar cilvēkiem, ar kuriem jūs varat saistīties. Iet ārā un izklaidējieties kopā un pavadiet laiku, darot lietas, kas jums patīk.

Šajā mēģinājumā jūsu draugi varēs būt jūsu atbalsta sistēma. Ja vēlaties, lai jūs varētu virzīties uz priekšu, tad jums ir jābūt cilvēkiem, uz kuriem varat paļauties. Tas būs lieliski, ja jūs jutīsieties nolaists izgāztuvēs, un jūsu draugi varēs pacelt jūsu garastāvokli. Nenovērtējiet par zemu draudzības nozīmi un spēku.

7. Atrodiet sev piemērotu partneri

Jauna romantiska partnera atrašana nav tas, kas jums jādara, bet tas var būt patīkami, ja tomēr vēlaties romantisku saikni ar kādu citu. Ja jūs jūtaties mīlas pilns un vēlaties atrast kādu līdz šim, tad jums vajadzētu darīt visu iespējamo, lai atrastu kādu cilvēku, kurš ir piemērots. Laba spēle būs tāda, kurai būs tādas pašas vērtības kā jums. Ir patīkami atrast kādu, kurš jūs piesaista, bet, ja jūsu vērtības nesakrīt, attiecībām būs grūti iet daudz tālāk, nekā būt lidojošām.

Meklējiet partneri, kurš no dzīves vēlas tādas pašas lietas kā jūs. Ja jūs līdz šim varat atrast vīrieti vai sievieti, kas ir laba šāda veida spēle, iespējams, jūs varētu izveidot kaut ko īpašu. Pat ja jūs meklējat gadījuma rakstura attiecības, vēlaties pārliecināties, vai jūsu nodomi un mērķi sakritīs. Tas var palīdzēt jums izvairīties no turpmākām sirdssāpēm, vienlaikus sniedzot kaut ko jaunu, ko gaidīt. Jūs vēlaties būt savietojams pareizajā veidā ar savu jauno partneri, tāpēc koncentrējieties uz to, lai redzētu, kā jūs satiekaties, kad iepazīstat kādu jaunu cilvēku.

Avots: rawpixel.com

Šķirtās iepazīšanās ne vienmēr ir viegli, ja jums ir bērni vai ja jums ir emocionāla bagāža no pēdējās laulības. Pat ja tā, jūs varat strādāt, veidojot spēcīgu saikni ar savu jauno partneri. Vislabāk būtu apsvērt iespēju to veikt lēni, lai jūs neapgrūtinātu. Dodiet attiecībām laiku elpot un ļaujiet tām dabiski attīstīties.

Atcerieties, ka arī tiešsaistes terapija var palīdzēt

Vienmēr atcerieties, ka tiešsaistes terapija var būt izdevīga, kad pāriet no šķiršanās. Jums var būt nepieciešama palīdzība, lai pārdzīvotu emocijas, kuras jūs pārdzīvojat. Tiešsaistes terapija ir ļoti ērta, jo jūs varēsiet ērti sarunāties ar licencētu terapeitu no mājām. Viņi zina, kā palīdzēt jums tikt galā ar notiekošo, un jūs jutīsieties daudz spējīgāki tikt pāri savām problēmām.