Biežas laulības problēmas un tas, ko jūs varat darīt pret tām


Avots: rawpixel.com

Daudzi cilvēki stājas laulībā, cerot, ka viņiem būs ideālas attiecības; attiecības, kurās nav argumentu vai konfliktu. Diemžēl šī attiecību vīzija nav reāla, jo, pavadot laiku kopā un daloties dzīvē, diviem indivīdiem noteikti rodas problēmas. Vēl viens izplatīts nepareizs uzskats ir tāds, ka šie jautājumi norāda uz problēmu starp pāri un norāda, ka viņi nespēj izturēt izaicinājumu uzturēt attiecības. Tā noteikti nav taisnība! Attiecībās ir sagaidāms konflikts, un tas, kā jūs rīkojaties kā pāris, nosaka attiecību stiprumu un veselību.



Ja esat atradis, ka lasāt šo rakstu un jums un jūsu partnerim ir problēmas vai ja esat nonācis situācijā, kad vēl neesat precējies, bet jūs par to domājat, jūs vēlēsities apskatīt, ko daži no visbiežāk sastopamās laulības problēmas un tas, kas jums ar tām būtu jādara, pirms tās kļūst par jūsu problēmu. Galu galā, ja jūs zināt, kā rīkoties ar šo jautājumu un kāds no jums ir gatavs ieguldīt nepieciešamo darbu, tas nevar būt problēma, vai ne? Pārskatot visaptverošo ceļvedi, kuru mēs esam izstrādājuši tālāk par kopīgām laulības problēmām, jūs varat papildināt dažus no jautājumiem, ar kuriem lielākā daļa pāru sastopas laulības laikā, un uzzināt mazliet par to, kas jums jādara, ja jūs saskaraties ar to pašu problēmu ceļa.

Kopīgas laulības problēmas

Jautājums: Likumi


Avots: flickr.com

Jūs domājat, ka jūsu svainīši ir apbrīnojami cilvēki, un jums nekad nevarētu būt ar viņiem problēmas, un dažiem cilvēkiem tā ir taisnība. Tomēr tas nenozīmē, ka dažām personām problēmas vēlāk nerodas, un jūs ļoti labi varat nonākt šajā situācijā. Jūsu svainīši konkurē ar jums par viņu bērna uzmanību, un to viņiem var būt grūti pieņemt. Viņi var sākt sisties biežāk, vai arī jūs varat justies kā zaudēt savu partneri, jo viņi pastāvīgi uzturas kopā ar vecākiem, nevis jūs. Jūsu svainīši galu galā var sākt šķelt starp jums un jūsu partneri, neatkarīgi no tā, vai tie ir tīši, vai ne, un jums jāzina, ka jūsu partneris ir jūsu pusē.


Risinājums: apsēdieties un runājiet ar viņiem kopā par to

Vienīgais veids, kā apturēt laulības jautājumu, kuru izraisa ārpuses puse, ir apsēsties kopā ar partneri un sarunāties par problēmu ar vecākiem. Viņu vecāki sākotnēji varbūt nevēlas klausīties, bet, dzirdot vārdus, kas nāk no dēla vai meitas, tam būs lielāka nozīme, un jūs varat veiksmīgi izveidot robežas, kas darbojas visiem iesaistītajiem un novērš konfliktu pieaugumu.

Jautājums: finanšu problēmas

Nauda liek pasaulei iet apritē, un, ja nav pietiekami daudz ienākšanas vai ja tā netiek pienācīgi pārvaldīta, tā var radīt nopietnas slodzes jūsu attiecībās. Finansiālās problēmas ir viena no galvenajām problēmām, ar kuru pāri cīnās, un tas notiek neatkarīgi no tā, vai ir pārāk maz naudas, pareizā naudas summa vai pārāk daudz naudas. Tomēr cīņa par naudas situāciju nekādi neatrisina nevienu no reālajiem jautājumiem, kas mūs noved pie nākamā risinājuma ...


Risinājums: formulējiet finanšu plānu un vadlīnijas

Kad jums ir laiks, apsēdieties kopā ar partneri un apskatiet savas finanses. Apskatiet, cik daudz jūs veicat, cik daudz jums ir jāpelna un kādus rēķinus jūs pašlaik maksājat. Kad jums būs visaptverošs pārskats par visiem jūsu ienākumu avotiem un to, cik daudz jūs tērējat savam dzīvesveidam, izveidojiet saprātīgu budžetu, kas parāda, cik daudz jums vajadzētu tērēt un cik daudz jums vajadzētu nopelnīt. Vai jums nav pietiekami daudz? Vai jūs to tērējat nepareizām lietām? Vai jums ir vairāk naudas, nekā jūs zināt, kā izmantot? Veltiet laiku, lai novērtētu savu finansiālo stāvokli. Runājot par naudu, kā to tērēt, cik nopelnāt, cik ietaupīt un ko vēlaties ar to darīt, jūs gatavojaties noteikt turpmākās vadlīnijas, kas palīdzēs mazināt konfliktu, uzlabot jūsu attiecības, un dramatiski samazināja cīņu skaitu.

Jautājums: Palīdzība visā mājā

Lai gan mēs visi izbaudīsim tādas mājas vieglumu, kura rūpējas pati par sevi un kurai nav nepieciešama apkope, daļa no partneriem strādā kopā, lai rūpētos par darbiem un pārliecinātos, ka māja tiek pienācīgi iztīrīta un uzturēta. Tomēr, ja maisījumam pievienojat aizņemtu grafiku un dažiem pāriem, bērniem, tas ātri kļūst par problēmu, par kuru daudzi pāri sāk strīdēties. Tātad, ko jūs varat darīt?

Risinājums: izveidojiet mājasdarbu diagrammu vai grafiku

Lai gan dažiem tas var šķist diezgan bērnišķīgi, mājasdarbu diagrammas vai grafika izveide ir ārkārtīgi noderīgs veids, kā sadalīt mājsaimniecības pienākumus, nodot tos partnerim un pārliecināties, ka katra puse ir atbildīga un seko uzticētajam darbam. Labākā daļa par šo risinājumu ir tā, ka jūs varat izdomāt, kas jums patīk darīt visvairāk, un pēc tam sadalīt to, lai jūs abi iegūtu to, ko vēlaties. Varbūt jūs ienīst traukus, un jūsu partneris ienīst putekļsūcēju, ļaujot jums izlemt par pastāvīgu kompromisu. Jūs vienmēr veicat putekļsūcēju, ja viņi vienmēr mazgā traukus. Tas ir pilnīgi labi, taču jums abiem tam jāpiekrīt un jājūtas ērti ar šo darījumu. Kad esat to izdomājis, jums jāspēj turpināt, vienlaikus piedzīvojot nelielu pretestību.

Jautājums: slikta seksuālā dzīve (vai intimitāte)

Jūs varat domāt, ka jūsu seksuālā dzīve ir lieliski, bet & rsquo; vienkārši lieliski & rsquo; vai tas nemūžam negriezīs, vai ne? Dažiem partneriem var būt drausmīga seksuālā dzīve, taču viņi šo faktu slēps prom no sava partnera kā iespēju saudzēt jūtas. Tas turpināsies tik ilgi, kamēr šķiet, ka dzimums pilnībā izzudīs, līdz kāds no partneriem darīs zināmu savas jūtas vai līdz brīdim, kad šie jautājumi izplatīsies citās jūsu dzīves jomās. Nabadzīga seksuālā dzīve var nopietni ietekmēt attiecības, un tā bieži ir viens no lielākajiem iemesliem, kāpēc pāri cīnās.

Jums un jūsu partnerim jābūt atvērtam un godīgam vienam pret otru par to, ko vēlaties un ko sagaidāt guļamistabā. Ja jūsu vajadzības netiks apmierinātas citās attiecību jomās, vai jūs ātri aizklātu šo informāciju? Gaidāms godīgums un atklātība, un ne jums, ne jūsu partnerim nevajadzētu spriest par otru pēc tā, ko viņi varētu vēlēties vai kā jūtas jūsu pašreizējās seksuālās nodarbības. Ir svarīgi par to runāt un padziļināti apspriest, lai nodrošinātu katra partnera vajadzību apmierināšanu. Tas attiecas arī uz to, cik bieži jūs seksaties un kā tas notiek. Būdams atklāts un godīgs, jūs varat izveidot savas seksuālās attiecības un uzturēt tās tā, kā vēlaties.

Jautājums: novērtējuma vai uzmanības trūkums

Kad mēs pirmo reizi nonākam attiecībās ar kādu cilvēku, mēs esam pilnībā iesaistīti šajā cilvēkā, un mēs viņiem pievēršam tik daudz uzmanības un atzinības, kad mums ir tāda iespēja. Tomēr laika gaitā šī atzinība un uzmanība var mazināties, atstājot partnerim sajūtu, it kā viņu vairs nerūpētu un nenovērtētu. Lai gan tas notiek reti, šī sajūta var radīt problēmas starp jums un jūsu partneri un apgrūtināt saderību ar citiem nozīmīgākajiem.

Risinājums: Ievietojiet vairāk pieķeršanās savam grafikam

Avots: rawpixel.com

Kaut arī citiem jūsu dzīves aspektiem būs vajadzīgs milzīgs laiks un enerģija, jūsu mīļotais cilvēks ir prioritāte, un ir svarīgi, lai jūs izturētos pret viņiem kā pret tādu. Veltiet laiku, lai viņiem pajautātu, kādas lietas viņiem pietrūkst, ko jūs darījāt? Kas viņiem liek justies mīlētam? Kā jūs varētu labāk pieslēgties nedēļas laikā? Kad būsit labāk iedomājies, ko viņi meklē, izdomājiet, kā jūs varat ieplānot šīs mazās lietas savā dienā un censties tās ievērot. Jūs nevēlaties likt savam partnerim justies tā, it kā viņiem vairs nebūtu nozīmes, un mazākās lietas var radīt lielas pārmaiņas.

Jautājums: problēmas ar komunikāciju

Pareiza komunikācija ir vitāli svarīga veselīgām attiecībām, un lielākajai daļai pāru daži jautājumi rodas tādā veidā, kas kavē šīs komunikācijas spējas. Kad pāris nespēj sazināties ar savām izjūtām vai viens vai abi attiecībās iesaistītie indivīdi vienkārši nav spējīgi uzklausīt un atrisināt jautājumus, konflikti turpina veidoties, un jautājumi kļūst arvien lielāki un lielāki, līdz tas šķiet nepārvarams. Pēc kāda laika pāri var uzskatīt, ka vienīgais reālais risinājums ir šķiršanās nopietni problemātisko attiecību dēļ.

Risinājums: meklējiet komunikācijas rīkus un resursus

Mācīties sazināties var būt grūti, it īpaši, ja pāris ir pieradis cīnīties un viņam ir daudz aizvainojuma, kas viņiem apgrūtina sava veida maiņu. Tomēr ir cerība, un tur ir vairāk nekā pietiekami daudz rīku un resursu, kas var palīdzēt labāk sazināties ar citiem nozīmīgākajiem. Ja ir griba, ir veids, un tas attiecas uz iemācīšanos sazināties.

Jautājums: morāles un vērtību atšķirības

Jūs un jūsu partneris, visticamāk, dalīsities diezgan daudzās līdzībās, kas sākotnēji jūs saveda kopā, taču tas nenozīmē, ka jūs neesat arī dažādi cilvēki. Kaut arī pārsteidzoša līdzība var radīt viņu problēmu grupu, lielas morāles un vērtību atšķirības var radīt pāru savstarpēju berzi, kad runa ir par noteiktu dzīvesveidu vai bērnu audzināšanu. Piemēram, ja vienam cilvēkam ir reliģija, kas ļoti atšķiras no partnera, tas varētu apgrūtināt noteiktu lietu kopīgu izdarīšanu.

Risinājums: nāciet uz kompromisu

Attiecībās jūs nevarat sagaidīt, ka viens partneris apmaiņā pret savējiem pilnībā atsakās no savām vērtībām, morāles un uzskatiem. Jums ir jāciena pret partnera pārliecību, kā jūs varētu sagaidīt, ka viņi to izdarīs jūsu vietā. Tā vietā, lai cīnītos pret viņiem vai ļautu situācijai radīt konfliktu, nosakiet, kā jūs varat piekāpties un tikties pa vidu vai ik pa laikam tirgoties, lai katrs partneris būtu apmierināts. Tas var būt grūti, bet kompromisu var panākt, ja meklējat pietiekami daudz un patiesi domājat par iespējamiem risinājumiem.

Jautājums: pārāk liels stress

Atzīsim: pieaugušo dzīve ir grūta, un žonglēšana ar daudzām lietām, kas mums jādara ikdienas dzīvē, var radīt spriedzi visā, ko mēs darām. Kad jūs esat ārkārtīgi saspringts un kad jūsu partneris vai nu kļūst par šī stresa izpausmi, vai arī ir ļoti saspringts, visticamāk, ka vēsmas ir daudz īsākas un jums ir mazāk pacietības nekā parasti. Ja ļausiet emocijām diktēt savu rīcību, šis stress var ātri pārvērsties dusmu izpausmēs, kas rada nevajadzīgu konfliktu un ļauj jums un jūsu partnerim cīnīties vairāk nekā parasti.

Risinājums: atrodiet stresu mazinošas aktivitātes

Kad jūs ļaujat stresam kļūt par virzītājspēku jūsu attiecību jautājumos, jūs ļaujat pie stūres kaut kam, ko nevarat kontrolēt. Patiesība ir tāda, ka ir daudz veidu, kā mazināt stresu, lai jūs varētu kontrolēt savu dzīvi un izvairīties no attiecību jautājumiem, kuriem nevajadzētu rasties. Neatkarīgi no tā, vai tas notiek meditācijas veidā vai veltot vairāk personiskā laika, tur ir daudz stresa mazinošu darbību, kas var jums palīdzēt to paveikt.

Jautājums: greizsirdība vai neuzticība

Parasti mēs sākam attiecības ar kādu, jo viņu fiziski pievilina, taču daudziem pāriem rodas jautājums, kā būtu, ja mans partneris tāpat izturētos pret kādu citu? Tas ir labs jautājums, taču tas rada daudz problēmu. Greizsirdība varētu norādīt, ka attiecībās trūkst uzticēšanās, un pāru gadījumā, kad viens partneris ir krāpis otru, šis uzticības trūkums un greizsirdība ir pamatoti. Pirmo situāciju bieži ir daudz vieglāk novērst nekā pēdējo, taču par abiem var parūpēties, ja abi partneri vēlas turpināt attiecības.

Risinājums: nosakiet, kur rodas greizsirdība, un novērsiet to

Ja jūsu partneris nav bijis neuzticīgs un uzticība nav pārkāpta, greizsirdība bieži ir personiska problēma. Pajautājiet sev, kāpēc es esmu greizsirdīgs? Kāpēc es neuzticos savam partnerim? Kāda nedrošība virza šīs jūtas, un ko es varu darīt, lai viņus apturētu? Ja greizsirdība izriet no neuzticības, tad šis jautājums ir jārisina un jāatjauno uzticība. Jūs varat atjaunot uzticību, piedodot pagātnei, dodoties tālāk un cenšoties partnerim parādīt, ka esat patiesi ieguldīts šajās attiecībās. Laika gaitā un ar pareizu centību uzticību un attiecības var lēnām atjaunot.

Jautājums: robežu trūkums vai pārkāpšana

Jums vajadzētu būt robežām vai cerībām attiecībā uz citiem nozīmīgākajiem, kas viņiem jāievēro. Tomēr ne katrs partneris tos ir izveidojis, vai arī viņiem ir partneris, kurš, šķiet, pastāvīgi pārkāpj šīs robežas. Iedomājieties robežas kā žogu. Žogi tiek būvēti, lai cilvēki nepieļautu šķērsot līnijas. Bez šiem žogiem personas var uzkāpt uz jūsu īpašumu, kad vien vēlaties. Neatkarīgi no tā, vai jūsu partneris rīkojas neatbilstoši vai liek jums darīt lietas, ko nevēlaties, šis robežu pārkāpums var radīt ievērojamu stresu attiecībās.

Risinājums: iestatiet nesalaužamās robežas

Ja jums vēl nav jānosaka robežas vai ja partneris vēl nav uzzinājis par jūsu robežām, ir svarīgi apsēsties un apspriest tos ar savu partneri, lai viņiem būtu skaidrs priekšstats par to, ko jūs gaidāt. Ja esat izveidojis šīs robežas un jūsu partneris izvēlas šīs robežas tomēr šķērsot, tad jums ir jāsazinās ar kādu, kurš var palīdzēt un izdomāt risinājumu viņu nespējai atpazīt un cienīt robežas.

Ja jums un jūsu partnerim ir grūti runāt par šīm lietām vai ja jūs nezināt, kā pārvarēt dažas problēmas, kas jums rodas, ir pienācis laiks sākt meklēt terapeitu. Terapeits varēs jums palīdzēt pārvarēt problēmas, kas jums rodas, un sniegs nepieciešamos rīkus, lai jūs abi varētu palīdzēt uzlabot jūsu attiecības. Izmantojot ReGain, jūs varat atrast viegli pieejamu terapeitu. Tas ir lielisks veids, kā saņemt jums palīdzību, neuztraucoties par to, kā to ieplānot. Ja uzskatāt, ka jūs varat gūt labumu no šāda veida palīdzības, vai arī vēlaties sākt ar mīļoto cilvēku, meklējiet to šodien un sāciet jaunu dzīvi kopā ar savu partneri.