Avots: rawpixel.com
Vai jūsu attiecības šķiet mazāk apmierinošas nekā kādreiz? Varbūt jūs mazāk komunicējat, vairāk strīdaties, pavadāt mazāk laika kopā vai pat izvairāties viens no otra?
Attiecības var būt sarežģītas, un daudziem cilvēkiem tas nenozīmē, ka viņi vēlas izbeigt lietas, tikai tāpēc, ka viņi saskaras ar rupju plāksteri. Joprojām var būt mīlestība un ieguldīts kopā pavadīts laiks, ko pāris vēlas saglabāt. Bērnu radīšana un citi kopīgi centieni var arī likt pāriem glābt attiecības.
Viens no veidiem, kā glābt nemierīgās attiecības, ir Pāra konsultēšana. Daži cilvēki kļūdaini uzskata, ka pāru konsultēšana ir tikai pēdējais darbs, lai glābtu attiecības, kas citādi atrodas uz šķiršanās robežas. Tomēr pāru konsultācijas var izmantot jebkurš pāris, lai uzlabotu attiecības. Uzziniet vairāk par visiem iemesliem, kādēļ pāris var vēlēties meklēt palīdzību, izmantojot Pāra konsultācijas:
Daudzas attiecības saskata problēmas, kad pāris ir pārtraucis sazināties. Tas varētu nozīmēt, ka abi partneri nerunā, vai tas var nozīmēt, ka viņi runā, bet ir daudzas lietas, kuras viņi neapspriež. To var uzskatīt par sarunu, ne vienmēr saziņu. Ja komunikācija ir vāja, var būt grūti strādāt pie attiecībām un uzlabot situāciju.
Pāru konsultēšanā apmācīts terapeits var jums palīdzēt uzlabot saziņu. Viņi to dara vairākos veidos. Pirmkārt, viņi var iemācīt pāriem jaunas komunikācijas prasmes, izmantojot aktivitātes. Viņi arī palīdz pāriem sazināties konsultāciju sesiju laikā. Tas var ļaut pāriem runāt ar iepriekš neapspriestiem jautājumiem. Tas arī ļauj pāriem praktizēt jaunas komunikācijas prasmes, kuras pēc tam var izmantot mājās.
Kad jūs sazināties, bet tas nav labi
Vēl viena problēma, kas var nosūtīt pārus uz pāru konsultēšanu, ir tad, kad viņi sazinās, bet tas nav labi. Tas varētu būt vairāk nekā tikai atsevišķu jautājumu neapspriešana. Tas varētu būt arī sāpīgu lietu sakīšana citam. Iesaistoties šāda veida saziņā, viens vai abi partneri jutīsies slikti, un galu galā viņi varētu vēlēties pārtraukt saziņu, lai izvairītos no šīm problēmām. Sliktākajos gadījumos šie negatīvie komunikācijas modeļi var kļūt emocionāli aizskaroši, kas ir īpaši neveselīgi.
Ja jūsu saziņa ir kļuvusi negatīva un ievainojoša, pāra konsultēšana ir ļoti ieteicama. Šajā situācijā individuālās konsultācijas var gūt labumu arī no viena vai abiem partneriem. Šī individualizētā konsultēšana var palīdzēt vienam vai abiem partneriem pārciest dusmas un palīdzēt vienam vai abiem partneriem dziedēt no sāpēm, kas radušās neveselīgas komunikācijas dēļ. Pāru konsultēšanā partneri var saņemt izglītību un starpniecību, lai uzzinātu veselīgākus veidus, kā izpausties.
Avots: pexels.com
Kad jūs baidāties sazināties
Dažreiz attiecībās komunikāciju bloķē tas, ka viens vai abi partneri baidās apspriest noteiktus jautājumus. Ja šie jautājumi netiek apspriesti, tos nav iespējams uzlabot vai atrisināt. Bieži pāri izvairās no problēmām, kas saistītas ar tādām tēmām kā nauda, fiziskā tuvība, un dod viens otram atsauksmes par lietām, kuras viņus kaitina viņu partneris.
Pāru konsultēšana nodrošina neitrālu telpu ar apmācītu konsultantu, kurš var būt starpnieks šajās grūtajās sarunās. Tas var palīdzēt katram partnerim atklātāk apspriest visus jautājumus, kurus viņi ir kavējuši. Tas var ļaut pārim kļūt skaidrākam par jautājumiem, kas viņiem ir jāsadarbojas, lai risinātu. Tas pāriem var atvieglot pat sarežģītas sarunas arī ārpus terapijas.
Veselām attiecībām parasti piemīt pieķeršanās, izmantojot vārdus un fizisku tuvību. Kad attiecībās rodas problēmas, pāri bieži pārstāj būt sirsnīgi. Tas var būt gan problēmas simptoms, gan tas var veicināt vairāk problēmu, jo katrs partneris var justies emocionāli atstāts novārtā. Ja to neuzrunā, pieķeršanās trūkums var saasināties, izraisot ievainotas jūtas vai aizvainojumu. Sliktākajos gadījumos viens partneris, šķietami, var atteikties no pieķeršanās, mēģinot sodīt otru partneri.
Ja attiecībām trūkst pieķeršanās, pāris konsultācijas var palīdzēt partneriem risināt šo problēmu. Pāris terapeits uzdos jautājumus, lai pāris domātu par to, kas varētu izraisīt pieķeršanās trūkumu. Atrodot galvenās problēmas, pāru konsultants var palīdzēt pārim pāriet pāri šiem jautājumiem. Pārim var arī lūgt noteikt veidus, kā viņi dod priekšroku mīlestības piešķiršanai un saņemšanai. Viņiem var lūgt iesaistīties noteiktos pasākumos ārpus sesijas, lai palielinātu pieķeršanos.
Kad pāri jūtas kā ienaidnieki
Kad attiecībās ir daudz strīdu, pāri var sākt viens otru uzskatīt par ienaidnieku. Attiecībās var būt dinamika, kurā katrs partneris mēģina kļūt par nākamā strīda uzvarētāju. Šī ir neveselīga dinamika, kas kaitēs attiecību veselībai un panākumiem ilgtermiņā. Daudz labāk, ja pāri viens otru uztver kā partnerus, kas strādā vienā pusē, lai sasniegtu kopīgus mērķus.
Pāru konsultants var palīdzēt partneriem pārvarēt jautājumus, kas viņus nostādījuši pretējās pusēs. Kamēr pāris izskata savas problēmas, katrs partneris var labāk spēt panākt kompromisu, un viņi var pārstāt redzēt viens otru kā ienaidnieku. Drīz viņi var sajust, ka strādā kopā kā komanda, lai veicinātu attiecību panākumus un kopīgu kopdzīvi.
Kad ir bijusi neuzticība
Avots: pxhere.com
Protams, ja viens vai abi partneri ir iesaistījušies neuzticībā, tas ir iemesls, lai meklētu pāru konsultācijas. Bieži domāšana vai romāns var liecināt par to, ka attiecībās jau bija kaut kas nepareizs. Bieži vien partneris, kurš meklēja attiecības ārpus attiecībām, jau jutās pieķeršanās trūkums, emocionāli atstāts novārtā vai citādā veidā ievainots.
Vislabāk ir meklēt pāru konsultācijas, lai uzlabotu attiecības, pirms nonākat līdz attiecībai. Ja ir notikusi neuzticība, pāru konsultēšana var palīdzēt pārim pārvarēt notikušo, lai glābtu un salabotu attiecības. Alternatīvi, ja pāris uzskata, ka vislabāk to darīt, konsultācijas var palīdzēt pārim izbeigt attiecības un plānot turpināt.
Kad ir atšķirības vērtībās
Pāri attiecību laikā dažreiz saprot, ka viņiem ir lielas atšķirības vērtībās, kas varētu apgrūtināt kopā būšanu. Šīs vērtību atšķirības var būt saistītas ar daudzām dažādām lietām, piemēram, reliģiskiem uzskatiem vai uzskatiem par to, kā rīkoties ar naudu. Dažreiz pāri pat nenojauš, ka viņiem ir atšķirība starp šīm vērtībām, kamēr kaut kas nenotiek, lai atšķirība būtu acīmredzama.
Kad pāris saskaras ar vērtību atšķirībām, diskusijas var kļūt strīdīgas. Abām pusēm tas var būt grūti, jo neviens no viņiem nevēlas kompromitēt savas vērtības, taču viņiem ir jāatrod kaut kāds veids, kā uzturēt attiecības. Pāris konsultants var palīdzēt abām pusēm neitrālā telpā apspriest viņu viedokli. Ar šo procesu viņi, iespējams, varēs atrast veidu, kā panākt, lai viņu vērtības atbilstu.
Kad tu dzīvo atsevišķas dzīves
Laika gaitā daži pāri izaug atsevišķi. Tas jo īpaši var notikt pēc laulības gadiem, jo abi partneri ir aizņemti ar darbu un ikdienas uzdevumiem. Bērnu piedzimšana var arī mainīt dinamiku, jo pāris var vairāk koncentrēties uz to, ka viņi ir vecāki, nekā būt par pāri. Galu galā pāris var justies kā istabas biedri, kas pastāv līdzās vienā un tajā pašā koplietošanas telpā ar nelielu romantiku vai tuvību.
Kad pāris saprot, ka viņi dzīvo atsevišķi, var būt grūti apvienot lietas. Tas ir, kad pāru konsultēšana var būt noderīga. Pāris var izmantot pāru terapijas atbalstu, lai runātu par to, kur viņi atrodas un kur vēlas būt ar attiecībām. Konsultāciju process var palīdzēt viņiem atjaunot viņu saziņu, tuvību un emocionālo saikni.
Kad pāris ir piedzīvojis zaudējumus
Dažreiz pāri var saskarties ar negaidītiem apstākļiem, piemēram, neauglību, grūtniecības zaudēšanu vai bērna nāvi. Šie laiki katram partnerim, pārim un attiecībām var būt ļoti grūti. Kaut arī daži pāri var tuvoties apstākļiem, citi var pārvietoties atsevišķi, jo katrs piedzīvo zaudējumu un reaģē atšķirīgi.
Avots: schriever.af.mil
Pāru konsultēšana ir ļoti labs avots pāriem, kuri piedzīvojuši zināmus zaudējumus vai citas būtiskas dzīves pārmaiņas. Pāru konsultants var palīdzēt pusēm notikušo apstrādāt gan viens pats, gan kā pāris. Tas var palīdzēt pārim piedzīvot situāciju kopā, pat ja viņu tūlītējās reakcijas var būt atšķirīgas. Tas var palīdzēt uzturēt un pat stiprināt attiecības.
Kad pāris nezina, kā to labot
Jebkurā laikā, kad pāris saskaras ar problēmām un jūtas zaudēts, kā pašiem novērst situāciju, pāru konsultēšana ir laba ideja. Pāra konsultanti var izmantot savu pieredzi, lai palīdzētu pāriem kārtot savas problēmas. Tas bieži ietver daudz sarunu un klausīšanos; dažreiz tas ietver arī prasmju apguvi, lai nākotnē labāk sazinātos savā starpā. Pāru konsultantus var atrast daudzās vietās. Daži cilvēki arī izvēlas saņemt konsultācijas, izmantojot tiešsaistes platformas, kas var būt ērtāk.
