Lielākajā daļā vārdnīcu ego ir visaugstākā definīcija(daudzskaitļa ego)iet apmēram šādi: & ldquo; es; indivīds kā pašapziņa & rdquo; vai & ldquo; atsevišķas personas es; apzinīgais subjekts. & rdquo; Es tiek izmantots brīvi starp ego sinonīmiem. Šeit ir Amerikas kultūras mantojuma vārdnīcas ego definīcija:
Kā redzat, ego definīcijas ir ļoti atšķirīgas. Bet vai vārdi “es” un “ego” ir pilnīgi aizstājami? Atbilde ir & ldquo; tas ir atkarīgs. & Rdquo; Ego bieži lieto sinonīmi ar sevi, bet tas ne vienmēr ir vienāds. Lasiet tālāk, lai redzētu ego piemērus un to, kā es esmu saistīts ar ego.
Es, kas atšķiras no pasaules un citiem Es
Kā zīdaiņiem mums nav ne ego, ne pašsajūtas. Sākot izpētīt pasauli ārpus mums, bērnu gultiņas, māti, rotaļlietas utt., Sāk attīstīties sajūta, ka esam atšķirīgi no priekšmetu un cilvēku pasaules. Humānisma psihologs Karls Rodžers uzskatīja, ka cilvēki izturas tā, kā viņi izturas savas situācijas uztveres dēļ. Viņš apgalvoja, ka mums, cilvēkiem, ir viens pamatmotīvs, ka mums ir tendence pašrealizēties, t.i., piepildīt savu potenciālu un sasniegt visaugstāko & ldquo; cilvēciskumu & rdquo; ka mēs varam. Vecāku mīlestība un pieņemšana ir pamats bērnu panākumiem pašrealizācijā, jo tas ļauj bērniem ieguldīt visu enerģiju sevis attīstīšanai un izpratnei. Rodžers uzskatīja, ka, lai kāds sasniegtu pašrealizāciju, viņam jābūt saskaņas stāvoklī.
Tas nozīmē, ka pašrealizācija notiek, kad mūsu ideālais sevis & rdquo; (t.i., kas mēs vēlētos būt) atbilst mūsu faktiskajai uzvedībai (paštēlam).
Ego izcelsme
Vārds “ego” nāk no latīņu valodas “I”. Zigmunds Freids izmantoja šo vārdu, lai apzīmētu konkrētu es aspektu. Freida tulks bija tas, kurš izvēlējās vārdu 'ego'. & Rdquo;
Psihoanalītiskā teorija
Zigmunds Freids, ego psiholoģijas tēvs, uzskatīja, ka cilvēka personību veido trīs atšķirīgas daļas - id, ego un superego. Freids apgalvoja, ka šie trīs elementi kopā radīja cilvēku sarežģītu uzvedību.
Id
ID ir personības visvienkāršākā daļa, un tā atrodas jau kopš dzimšanas. Tas iemieso arī mūsu pirmatnējās vēlmes, piemēram, vēlmi pēc seksa vai ēdiena. ID meklē tūlītēju apmierinājumu mūsu vēlmēm un vajadzībām. Kad šīs vēlmes vai vajadzības netiek apmierinātas, cilvēks var kļūt dusmīgs, noraizējies vai saspringts.
Ego
Ego ir tā personības daļa, kas patiesībā tirgo, cenšoties apmierināt ID vēlmes sociāli pieņemamos veidos. Ja ID izjūt spriedzi, ja kāda vajadzība vai vajadzība netiek apmierināta nekavējoties, ego zina, ka apmierināšana dažkārt ir jāatliek. Ego cenšas mūs atbrīvot no id spriedzes. Tas atzīst, ka ikvienam ir vēlmes un vajadzības, un būt savtīgam ilgtermiņā nav izdevīgi.
Superego
Superego ir pēdējais personības aspekts, kuru mēs attīstām, sākot no apmēram piecu gadu vecuma. To veido divas daļas, ego ideāls un sirdsapziņa. Superego rūpējas par morāli un spriedumiem par pareizo un nepareizo. Ego ideālu varētu uzskatīt par tēlu, kas mums piemīt savam ideālajam es - cilvēkam, par kuru vēlamies kļūt. Sirdsapziņa sastāv no noteikumiem par sliktu uzvedību. Veicot darbības, kas atbilst ego ideālam, mēs jūtamies lepni par paveikto. Kad mēs rīkojamies tādā uzvedībā, kuru mūsu sirdsapziņa uzskata par sliktu, mēs piedzīvojam kaunu un vainu. Lai arī ego un superego var vienoties par lēmumu par kaut ko, superego lēmumu pamato ar morālām vērtībām, turpretī ego balstās uz to, ko citi domās vai kā darbības sekas varētu ietekmēt cilvēku.
Karls Jungs un es
Freida laikabiedrs Karls Jungs uzskatīja, ka ego ir apziņas lauka centrs, psihes elements, kas satur mūsu apzinātu apziņu, identitātes un esamības uztveri. Ego organizē domas, jūtas, maņas un intuīciju un regulē piekļuvi atmiņai. Tas atrodas mūsu iekšējās un ārējās pasaules centrā, apvienojot mūsu attiecības ar tām, kas mums ir ārējas.
Jungs identificēja Es kā vienu no četriem galvenajiem arhetipiem. Arhetips ir tēma vai attēls, kam ir universāla nozīme visās kultūrās un kas parādās mākslā, literatūrā, sapņos vai reliģijā. Ņemot vērā ego definīciju, šis & quot; sevis & rdquo; ir atšķirīgs un atšķiras no ego.
Jungs izvirzīja teoriju, ka personībai ir divi centri. Viņš uzskatīja ego par apziņas centru, turpretī Es, kuru viņš definēja kā kopējās personības centru, kurā ietilpst apziņa, bezsamaņā esošais un ego. Es sevī ietver gan visu, gan centru. Tā kā ego varētu uzskatīt par apļa pašpietiekamo centru, kuru satur veselums, Es varētu saprast kā lielāko loku.
Vārda Ego izplatīts lietojums: iedomība pret pašnovērtējumu
American Heritage Dictionary of Medicine trešā ego definīcija ir vistuvāk tautas lietojumam.
& ldquo; Pārspīlēta pašsvarīguma izjūta; iedomība. Atbilstošs lepnums par sevi; pašcieņa. & rdquo;
Apsveriet šīs trešās ego definīcijas pirmo daļu. Iedomība nozīmē lielu ego. Lietot & ldquo; ego & rdquo; teikumā varētu teikt: & ldquo; Viņa ego ir lielāks nekā Teksasas štatā. & rdquo;
No ārpuses varētu šķist, ka egoistiski cilvēki to visu ir izdomājuši. Viņi varētu izskatīties laimīgi, vienmēr pārliecināti, un pat tad, ja ir kaitinoši, tam nav nozīmes, jo viņiem vienalga, ko domā citi cilvēki.
Bet tas tā parasti nav. Patiesībā cilvēki, kuriem ir milzīgs ego, bieži tiek galā ar nopietnu trauksmi. Ja jūs domājat, ka jūsu dzīve ir ārkārtīgi svarīga, vai ja uzskatāt, ka visas acis ir vērstas uz jums, tad pēkšņi jūsu problēmas šķiet daudz lielākas.
Tāpēc ir svarīgi identificēt, kad jums ir pārāk liels ego ne tikai citu, bet arī sevis labā. Šeit ir sešas pazīmes, kurām jums var būt pārāk liels ego:
1. Jūs klausāties tikai gaidīt savu pagriezienu uz sarunu
Ir labi baudīt sarunu, taču atcerieties ieņemt aizmuguri un mēģināt mācīties no citiem, kad vien varat.
Kamēr kāds ar tevi runā, jūs, iespējams, pamājat ar galvu, bet iekšēji domājat, ka es to visu jau zinu. & Rdquo; Jūs varētu novirzīt sarunu galvenokārt uz sevi, pēc tam norobežoties, ja saruna nav tieši saistīta ar jums.
Skaidra uzpūsta ego pazīme vienmēr prasa padomu, bet nekad to neizmanto. Jūs varētu lūgt padomu, jo jums patīk steigā runāt par sevi, bet iekšēji jūs ticat, ka nevienam nav kaut kas jauns, kas jums iemācītu.
Patiesībā jums ir daudz jāmācās no apkārtējiem cilvēkiem. Ir teikts: & ldquo; Ja jūs esat visgudrākais cilvēks telpā, jūs atrodaties nepareizajā telpā. & Rdquo; Mēģiniet meklēt cilvēkus, kuri jūs izaicina un padara jūs labākus. Tas var būt grūti, it īpaši, ja cilvēki jums nepiekrīt. Bet tas būs tā vērts, kad uzzināsiet daudz vairāk par apkārtējo pasauli. Atcerieties, ka pat tad, ja viņi kļūdās, viņi var piedāvāt jaunu perspektīvu, kurai jūs nekad neesat piekļuvis.
Vai esat dzirdējuši par iesācēja prāta jēdzienu? Kāds, kurš uzskata sevi par progresējošu kādā mācību priekšmetā, mācīsies mazāk, jo domā, ka to jau ir izdomājis, tāpēc viņiem nav jāapgūst vairāk. Kāds, kurš sevi uzskata par iesācēju, vēlas mācīties no visiem, kurus satiek, vienmēr pieņemot, ka otrs zina vairāk un tāpēc viņam ir ko mācīt. Neatkarīgi no tā, cik daudz jūs zināt par priekšmetu, mēģiniet saglabāt iesācēja prātu, jo tas ļauj patiešām mācīties.
2. Jūs nekad nemēģināt noskaidrot savus trūkumus
Visi ir kļūdaini. Jā, pat jūs. Cilvēka aizraujoša lieta ir tā, ka mums vienmēr ir iespēja augt un pilnveidoties.
Neļaujiet pārliecībai traucēt būt paškritiskam. Jums nekad nebūs iespējas augt, ja nezināt, kādi ir jūsu trūkumi.
Mums vajadzētu precizēt: Atraut sevi no iekšējās pašrunas ir destruktīva un neproduktīva. Jums tas nav jāpieņem līdz galam, un, ja pieķerat sevi garīgi ņurdošu, tad speriet soli atpakaļ, jo šie vārdi ir ārkārtīgi kaitīgi, pat ja tie domāti tikai jums pašiem. Bet ir daži veselīgi veidi, kā noskaidrot, kādi ir jūsu trūkumi un kur jūs varat uzlabot.
Ja jūs patiešām vēlaties noskaidrot savus trūkumus, mēģiniet runāt ar kādu, kuru jūs patiešām mīlat un kuram uzticaties, ar kādu, kurš jūs pazīst gan iekšpusē, gan ārpusē. Persona, kas jūs tuvu pazīst, varētu vairāk apzināties jūsu trūkumus nekā jūs, jo redz jūs no ārpuses, kamēr jums ir tikai jūsu pirmās personas pieredze. Tuvs draugs arī būs maigs, paziņojot, kā jūs varat uzlabot, neapgrūtinot jūs un neesot rupjš.
Vēl viens veids, kā redzēt savus trūkumus, sperot lielu soli ārpus savas komforta zonas. Ceļošana var būt lielisks veids, kā paskatīties uz lietām no citas perspektīvas vai pat izmēģināt jaunu darbu, hobiju vai treniņu. Uzskatīt sevi par klupošu iesācēju var būt diezgan veselīgi, jo jūs uzzināt par to, kas jūs esat, bez visiem parastajiem zvaniem un svilpēm, ko izmantojat, lai atbalstītu sevi un paliktu ērti.
3. Jūs izturaties pret dažiem darbiem, vietām vai cilvēkiem tā, it kā tie atrastos zem jums.
Ja jums ir liels ego, jūs varētu atteikties no darba, jo tie jums ir apkaunojoši. Jūs varētu domāt, ka esat pelnījis būt slavenība vai slavens ģēnijs. Jūs varētu aprunāties ar cilvēkiem, kuriem ir darbs, kuru jūs uzskatāt par pazemojošu, vai arī jūs runājat par noteiktām vietām vai valstīm izplūdušā vai kaitīgā veidā.
Galu galā šī uzvedība jums tikai sāp. Gandrīz visiem jāsāk no apakšas un kādā brīdī jāiet uz augšu. Nevienā darbā nav kauna, kas padara jūs godīgu, likumīgu, dzīvo. Ārējas lietas, piemēram, izskats vai valstspiederība, neko nedara, lai pastāstītu jums par cilvēka patieso raksturu. Ja jūs apņemat sevi ar noteiktiem cilvēkiem tikai tāpēc, ka viņi atbilst seklām īpašībām, tad jūs palaižat garām dziļas saiknes, kuras jūs varētu veidot ar labiem draugiem, kuriem patiešām ir mugura.
Tas var izpausties arī mēģinājumā darīt visu vienatnē, jo jūs patiesi domājat, ka visu varat izdarīt labāk nekā citi cilvēki. Vai arī jūs varētu niknoties ar greizsirdību, kad citiem tas izdodas, domājot, ka jūs to esat pelnījuši vairāk nekā viņi, pat ja viņi patiešām ir tas, kurš darbu ieguldījis.
Šāda veida uzvedība norāda uz cilvēku, kurš uzskata, ka to raksturīgā vērtība ir augstāka nekā citu cilvēku vērtība, pat ja viņi darbu nav ievietojuši.
Lai atrastu panākumus un atpazīstamību, pēc kuras jūs patiešām alkstat, jums ir jāstrādā pie tā. Nekas nav tāds, kas pēc savas būtības padara jūs labāku par citiem; jums jāpierāda sevi un jāpalielina personiskā vērtība, lai panāktu, ka citi iegulda jūs un tic jums.
4. Jūs alkstat citu cieņas un atzinības.
Jums varētu būt ļoti spēcīga atbilde uz aplausiem. Jūs ļoti cieši atceraties tos komplimentus, kurus citi jums ir devuši, un jūs tos izmantojat kā degvielu. Pat ja komplimenti bija pārspīlēti vai nepieklājīgi, jūs tos ņemat pie sirds, un jūs alkat vairāk.
Jūs neizbaudāt šos komplimentus tikai tāpēc, ka jums patīk apstiprināšana (mums visiem patīk, ja mūs redz!), Bet tikai tāpēc, ka jūtat, ka kāds beidzot redz jūs par zvaigzni, kāda jūs patiesībā esat.
Tas var padarīt jūs neaizsargātu pret manipulācijām, jo komplimentus bieži izmanto kā sociālu instrumentu, nevis patiesa viedokļa paušanu. Esiet ļoti piesardzīgs pret cilvēkiem, kuri nāk pārāk spēcīgi vai izsaka jums ārkārtīgus komplimentus, piemēram, nosaucot jūs par ģēniju vai viņu labāko draugu pēc ļoti dažām intīmām sarunām vai bez tām. Šie cilvēki, iespējams, ir atpazinuši uzpūstu ego un centušies to izmantot sev par labu, meklējot slēptu motīvu.
5. Jūs kļūstat ļoti aizsargājošs vai greizsirdīgs.
Greizsirdība notiek ar visiem, bet tā kļūst ļoti spēcīga, ja jūtat, ka kāds cits nav pelnījis viņu panākumus tikpat daudz kā jūs. Bet jūs nekad īsti nezināt kāda cita dzīves trūkumus. Jums nav jāizlemj, vai viņi ir pelnījuši savus panākumus vai arī jums vajadzētu būt, jo jums nav ne jausmas, kas viņiem bija jādara vai kas viņiem bija jāupurē, lai tur nokļūtu.
Būt ļoti aizsargājošam ir līdzīgas emocijas. Kad jūs ejat nepareizā virzienā vai izdarāt nopietnu kļūdu, jūs to parasti zināt dziļi, pat ja jūsu ego turpina virzīt jūs tajā pašā virzienā. Tas padarīs jūs ļoti aizkustinošu un aizsargājošu, ja kāds piedāvā savu perspektīvu, pat ja viņš tikai mēģina palīdzēt.
Bet liela daļa veselīgas mīlestības, kuru jums vajadzētu cerēt saņemt no citiem jūsu dzīves laikā, mēģina palīdzēt jūsu mīļotajam cilvēkam būt vislabākajai iespējamai versijai par sevi. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad kāds ar jums redz nākotni. Cilvēki, kas jūs mīl, vēlas palīdzēt jums būt labākiem.
Uz brīdi apstājieties un pajautājiet sev, vai persona, kas piedāvā savu perspektīvu, ir godīga vai vienkārši mēģina palīdzēt. Apsveriet, ka viņiem varētu būt taisnība, pat ja to ir grūti atzīt. Jo, ja jūs darāt kaut ko nepareizi, vēlaties uzzināt, pirms esat nonācis tik tālu, ka nav iespējams atgriezties atpakaļ.
6. Jūs nepalīdzat citiem, ja vien tas nav ļoti publiski.
Tas ir saistīts ar cerību uz aplausiem pat par mazākajām lietām, ko darāt. Ja jūs esat nežēlīgs pret citiem vai rīkojaties slikti, kad neviens to nemeklē, tad jūs, iespējams, nedarāt labus darbus pareizā iemesla dēļ.
Kāds, kuram ir liels ego, varētu ņirgāties par labdarības organizācijām vai palīdzēt citiem cilvēkiem. Viņi var justies maz atbildīgi par apkārtējiem cilvēkiem, pat par tuvākajiem draugiem un ģimeni.
Ja jūs darāt labus darbus kamerām vai jūtat nepieciešamību pateikt sociālajiem medijiem jebkurā laikā, kad kaut ko darāt, lai palīdzētu citiem cilvēkiem, jūs, iespējams, ciešat no uzpūsta ego.
Vesels Egos
Ego definīcija, & bdquo; Atbilstošs lepnums par sevi; pašcieņa, & rdquo; no otras puses, iesaka veselīgu ego(daudzskaitļa ego). Pašnovērtējums ir neitrāls termins. Tas var nozīmēt veselīgu vai traucētu ego, atkarībā no apstākļiem. Veselīga pašcieņa liek domāt, ka cilvēka ego ir līdzsvarots. Tas nozīmē, ka persona var reālistiski un godīgi novērtēt savas stiprās puses un nepilnības. Citu cilvēku viedoklis par viņiem viņus neuztrauc. Viņi paši pieņem trūkumus bez sprieduma, tas ir, ja sevis pieņemšana pārsniedz pašcieņu.
Vai uztraucaties par savu Ego? Kā ReGain tiešsaistes terapija var palīdzēt
Gan bērnības, gan pieaugušo trauma var izraisīt ego bojājumus un zemu pašvērtējumu, kas rada kaunu un vainas apziņu. Vājš ego var norādīt, ka jums ir jāārstējas no pagātnes traumām vai depresijas. Terapeits var palīdzēt mainīt domas, jūtas un uzvedību, lai palīdzētu izārstēt jūsu ego. ReGain ļauj ērti saņemt tūlītēju palīdzību. Vienkārši piesakieties tā tiešsaistes konsultāciju portālā. ReGain strādā ar jūsu grafiku. Jūs varat izvēlēties diskrēti tērzēt, izmantojot tekstu vai, ja vēlaties, video tērzēšanā vai pa tālruni. Jums noteikti vajadzētu justies ērti, izvēloties jebkuru metodi. Mums ir licencēti medicīnas profesionāļi, kuri ir gatavi noteikt jūsu ego jautājumus par prioritāti, un mūsu laipnais personāls ir šeit, lai jebkurā laikā varētu jums kalpot.