Saņemiet atbildes uz jautājumiem par laulības konsultēšanu


Avots: shaw.af.mil

Šie jautājumi ir atbildes uz laulības konsultēšanas jautājumiem, kurus parasti uzdod tie, kas apsver terapiju.



Kā es varu izvirzīt tēmu?

Ja jums un jūsu partnerim ir bijušas grūtības jūsu attiecībās, jūs varētu vēlēties meklēt konsultācijas laulībā. Saskaņā ar vienu pētījumu, grūtākais, uzsākot konsultācijas laulībā, ir pārliecināt partneri piekrist piedalīties šajā procesā. Jau pašā sākumā, ja tēma netiek izvirzīta pareizā veidā vai pat ja tā ir, bet mazāk nekā izdevīgā brīdī, ir iespējams vai pat iespējams, ka to var saņemt kā personisku uzbrukumu.



Nav & rsquo; dos & rsquo; vai arī nevajag runāt par laulības konsultēšanu ar savu partneri. Lai sarunu atvieglotu, tomēr varat darīt.

Neaizrauj to cīņas laikā



Strīdu vidū nav īstais laiks laulību vai pāru konsultēšanai. To darot, jūs riskējat, ka partneris nepareizi interpretē patiesu mēģinājumu uzlabot attiecības. Viņi varētu domāt, ka & rsquo; laulību konsultēšana & rsquo; ieteikums ir tikai pasīvs-agresīvs drauds. Viņi var arī apsūdzēt jūs par vainīgās spēles spēlēšanu. Vai arī jūsu laulātais varētu domāt, ka jūs pametīsit attiecības, ja vien viņi nepiekritīs konsultēties.



Jums, iespējams, arī labāk ir neizcelt objektu augstā brīdī, piemēram, patīkama datuma laikā vai pēc tā. Pat ja tas nav draudošs, piemēram, tā izvirzīšana zemā brīdī kā arguments, tas, visticamāk, novedīs pie smagas sarunas, kas pēc tam novedīs pie sarunām par pašreizējām vai iespējamām attiecību attiecībām - kas var būt diezgan liels pārsteigums jauks laiks. It īpaši, ja jums ir pastāvīgas vai regulārākas problēmas ar partneri un jums ir laba nakts, pēdējā lieta, ko vēlaties darīt, ir to sabojāt, izjaucot iespēju piedzīvot tuvību un citas pozitīvas emocijas ar diskusiju, kas, iespējams, var gaidīt .

Nav ideāls laiks, lai izvirzītu šo tēmu, taču ir reizes, kas, visticamāk, nekā citi, rada vēlamo rezultātu. Kā jau minēts, jūs nevēlaties, lai jūsu partneris justos apdraudēts, kā arī nevēlaties jauki pavadīt laiku ar smagu tēmu.

Labs laiks, lai mēģinātu izvirzīt domu, ka konsultēšana ir kaut kas tāds, kas jums būtu jāmēģina būt pēc neliela konflikta atrisināšanas draudzīgā ceļā. Lai gan varētu šķist, ka ir pienācis laiks izvēlēties savas cīņas, tas ir viens no tiem vidusceļa momentiem, kurā ideja par to, ka ir problēmas, kuras var risināt, jau ir abos partneros & rsquo; prāti vai vismaz jūsu prāti ir domāti par to domāt, nevis likt šķietami izkļūt no nekurienes.

Vai mums vispār nepieciešama konsultēšana?



Ir daudz jautājumu, kas jāuzdod sev un partnerim, kas var palīdzēt novērtēt, vai konsultēšana jums ir piemērota. Sēžot un pārrunājot visus jautājumus, iespējams, jums abiem tiks dots mājiens, kādas izskatās jūsu attiecības no jūsu viedokļa, kā arī jūsu partneris. Ja kāda no atbildēm uz šiem jautājumiem šķiet negatīva, var būt laiks meklēt palīdzību no licencēta konsultanta.

Kā uzticība izskatās jūsu attiecībās?

Uzticība izpaužas dažādos veidos, un dažiem cilvēkiem ir grūti atteikties. To var arī ļoti viegli salauzt, un tā atjaunošanas uzdevums var būt rūpīgs.

Piemēram, ja viens no partneriem pagātnē ir bijis neuzticīgs, iespējams, ir ticība, ka uzticība tiks atgūta, bet patiesībā tā nebija. Zinot, vai un kad partneris jums uzticas (un otrādi), vai atklājot, ka uzticība ir pārtraukta, pāri var būt apgaismojoši. Laulības terapeits var palīdzēt pāriem atrast veidus, kā piedot un atgūt uzticību attiecībām.

Uzticība var būt saistīta arī ar uzticamību. Spēja uzticēties partnera vārdam, ka viņi darīs noteiktas lietas, kā viņi ir teikuši, ir svarīgs uzticības aspekts.


Avots: rawpixel.com

Kā komunikācija izskatās jūsu attiecībās?

Daudzi pāri uzskata, ka komunikācija tiek atstumta malā, jo spēlē parādās citi dzīves notikumi, piemēram, bērnu radīšana, koncentrēšanās uz darbu vai nepieciešamība rūpēties par ģimenes locekli. Daudzi pāri pat nenojauš, ka ir zaudējuši spēju sazināties ar dzīvesbiedru. Citi pāri, iespējams, ir izmantojuši kliegšanu vai iesaistījušies negatīvā komunikācijā. Ja jums un jūsu partnerim ir grūti sazināties, konsultants var palīdzēt jums sniegt abus rīkus, kā arī sniegt ieteikumus, kā atgūt veselīgu komunikāciju.

Šī problēma var izpausties dažādos veidos un neveiksmīgā ironijā; dažreiz var šķist, ka ir nepieciešamas terapijā apgūtās prasmes, lai abi partneri varētu vispirms piekrist apmeklēt konsultācijas. Pirms sarunas var būt vajadzīgi vairāki mēģinājumi sarunāties, un tas ir pilnīgi labi. Viena no vissvarīgākajām lietām, kas jāatceras, ir tā, ka jūs nevēlaties, lai ieteikums redzēt, kā laulības konsultants ir drauds.

Pozitīvā gaismā runājot par visa veida terapiju un saziņu, sevi pilnveidojošām aktivitātēm, piemēram, jogu vai meditāciju, un citām lietām, kas saistītas ar došanos pie laulības terapeita, var palīdzēt mazināt iespējamo negatīvo ceļgala reakciju uz ierosinājumu.

Kādi ir nozīmīgākie jautājumi attiecībās?

Kaut arī jums var šķist, ka uzticība ir vislielākā problēma, jūsu partneris var secināt, ka nepietiekams brīvā laika pavadīšanas laiks pasliktina attiecības. Var būt vairāki jautājumi vai daudzi saistīti jautājumi. Kaut arī runāšana par šiem jautājumiem var būt noderīga, jūs varat uzskatīt, ka vislabāk būtu runāt ar konsultantu, lai palīdzētu noskaidrot, kā šīs problēmas atrisināt.

Tas atkal var šķist, ka tas nav tieši jāapspriež, taču mūsu dabā ir redzēt pasauli no egocentriskas perspektīvas (nejaukt ar egoistu) un tam, kas var šķist, vajadzētu būt acīmredzamam mūsu partnerim tas varētu būt kaut kas tāds, par ko viņi nekad iepriekš nav pat domājuši. Jūs varētu derēt, ka nevienas attiecības vēsturē nav notikušas, ja vismaz viens partneris neteica frāzi: 'Es neesmu domu lasītājs!' sašutumā mēģinot iepriecināt otru cilvēku. Tas ir hiperbolisks apgalvojums, bet izriet, ka ir grūti precīzi apzināties, kuras no mūsu domām un jūtām partneris saprot un kā šīs domas un jūtas tiek uztvertas.

Mēģinot atrisināt problēmas ar trešo personu, kas ir klāt, piemēram, laulības terapeits, var būt ārkārtīgi noderīgi sadalīt konkrētās sarunas impulsu, kas pārvēršas par negatīvu, balstoties tikai uz viena partnera pieņēmumu, ka otrs partneris ir ļaunprātīgs, kad viņi vienkārši rīkojas problēmas nezināšanas dēļ.

Darbs caur jautājumiem


Avots: rawpixel.com

Atbildot uz šiem jautājumiem kopā ar dzīvesbiedru vai partneri, bez šaubām, sniegs zināmu skaidrību par nepieciešamību saņemt konsultācijas laulībā. Ja jums un jūsu laulātajam ir grūti atbildēt uz kādu no šiem jautājumiem, kvalificēts konsultants potenciāli var nodrošināt ērtu vidi, kur abi partneri var justies droši. Ja jūsu partneris vilcinās vai izturas pret konsultēšanu, iesakiet viņiem pirms konsultēšanās ar konsultantu tikties viens ar otru. Tas var palīdzēt atbrīvot cietoksni ap viņu negatīvajām idejām par to, kas ir konsultēšana un ko nozīmē būt terapeitam.

Ir vairāki noderīgi resursi pāriem, tostarp tiešsaistes konsultācijas. Partneri var izvēlēties plašu konsultantu loku un iesaistīties konsultācijās, kad tas vislabāk atbilst viņu grafikiem. Nevilcinieties meklēt palīdzību, ja uzskatāt, ka konsultācijas varētu būt noderīgas jūsu attiecībām.