Kā es varu atrast sev tuvumā esošo laulības terapeitu?


Avots: pixabay.com

Pirms interneta izveides un attīstības “laulības terapeita tuvumā manis atrašana” bija jautājums par plašu pētījumu veikšanu vai fizisku apskati apkārtnē. Jums bija jāzina ārsts, jāsaņem nosūtījums no kāda uzticama cilvēka vai, ja jums nebija piekļuves šiem resursiem vai jūs nezināt nevienu, kurš varētu jums nosūtīt nosūtījumu, pārbaudiet tālruņu grāmatu un meklējiet laulības terapeitus izmantojot šo resursu. Jums jāņem vērā arī pievienotā stigma, kas pastāvēja ap terapiju, kas mūsu sabiedrībā ir nedaudz neskaidra. Vienkāršāk sakot, tas bija milzīgs uzdevums atrast sev un jūsu laulātajam piemērotu terapeitu.



Labā ziņa ir tā, ka mēs esam tikuši pāri šīm grūtībām, un ir vieglāk nekā jebkad agrāk atrast ģimenes terapeitu savā apkārtnē un, vēl svarīgāk, salīdzināt katra terapeita kvalifikāciju un atrast tādu, kurš ar jums sazināsies un sniegs jums ar jūsu laulībai nepieciešamo aprūpes veidu.

Mūsdienās jums nav jāsamierinās ar kādu tikai tāpēc, ka viņi ir vienīgā iespēja. Jūs varat viegli meklēt sociālajos tīklos un izlikt ieteikumus vai izmantot meklētājprogrammu, piemēram, Google, kas automātiski nosūta jums atbilstošos rezultātus uz jūsu atrašanās vietu. Ir pagājuši laiki, kad jums ir jāizvelk karte, lai atrastu paredzamo terapeita atrašanās vietu. Tagad jūs varat saņemt terapeitu savā pilsētā un pat saņemt norādes un paredzamo ceļojuma laiku, kas ved tieši uz viņu biroju. Tā kā daudziem laulības terapeitiem tagad ir vietne, jūs pat varat kaut ko uzzināt par terapeitu, pirms apņematies sevi. Lai to izdarītu, jums pat nav jāzvana!

Papildus Google vietējai meklēšanai Thumbtack vietnē varat arī izpētīt tādas vietnes kā Psychology Today, TherapistLocator vai Laulību konsultantus. Vēl labāks variants var būt oficiālās Amerikas Laulību un ģimenes terapijas asociācijas vietnes izmantošana, kurā ir uzskaitīti ne tikai kvalificēti terapeiti, bet arī MFT sertificēti terapeiti. Tas nozīmē, ka viņi ir apmācīti “sistēmiskā vai relāciju terapijā”.

Kopumā pēdējā laika sasniegumi to ir padarījuši tā, ka jums ir vienkāršāk atrast sev tuvu laulības terapeitu. Lai gan iepriekš aprakstītajā ievadā esam apskatījuši diezgan daudz, ļaujiet sīkāk sadalīt šo informāciju, lai sniegtu jums visaptverošu pārskatu par visām metodēm, kuras varat izmantot, lai atrastu sev tuvu esošu terapeitu.



Avots: maxpixel.freegreatpicture.com

Jautājiet atsauces

Ne visiem ir ērti vienkārši meklēt padomdevēju un doties vizītē, un daudzi cilvēki labprātāk lūgt saviem draugiem vai ģimenēm atsauces uz padomdevējiem, ar kuriem viņi, iespējams, agrāk ir guvuši panākumus. Tas ir tikai likumsakarīgi, jo mēs bieži uzticamies savu draugu un ģimenes līdzīgajai gaumei un viedoklim, un viņi, visticamāk, sniegs mums lielisku ieteikumu konsultanta ziņā, ja viņiem pašiem būs nācies konsultēties par laulību. Tomēr jūsu draugi un ģimene nav vienīgie cilvēki, pie kuriem varat vērsties pēc padoma. Tur ir tiešsaistes pasaule, kas tikai gaida, lai sniegtu jums atbildes uz jūsu jautājumiem. Ja vēlaties saņemt detalizētāku atbildi, varat apmeklēt terapijas forumus vai jautājumu vietnes, kurās varat ievietot meklēto un lūgt ieteikumus. Tāpat jūs varat ievietot ziņojumus sociālajos tīklos, lai svešiniekiem jautātu par visiem viņu ierosinājumiem. Vienkārši pārliecinieties, ka izmantojat daudz atbilstošu atsauces, lai jūsu ziņu atklātu citi cilvēki, ne tikai pašreizējais sekotāju saraksts.

Izmantojiet Google Maps funkciju tīmekļa lapas augšdaļā


Lai gan jūs varētu izķemmēt daudzos meklēšanas rezultātus, kas rodas, meklējot tuvumā esošus terapeitus, daudz ātrāks veids ir kartes izmantošana, kas parādās Google augšdaļā, kad meklējat uz atrašanās vietu balstītus rezultātus. Pēc meklēšanas joslas ievadīšanas “terapeiti man tuvumā” Google Maps parādīs putnu acu skatu uz jūsu apkārtni un apkārtējām teritorijām. Tas ietver kritiena punktus, uz kuriem var noklikšķināt, lai atklātu vairāk informācijas, piemēram, uzņēmuma vietni, visas atsauksmes par terapeitu un vairāk informācijas, piemēram, darba laiku un kontaktinformāciju. Neatkarīgi no tā, cik tālu jūs tālināt, jūs noteikti atradīsit ieteikumus, izmantojot šo metodi.

Pārbaudiet, lai redzētu, kas attiecas uz jūsu apdrošināšanu

Kad jūs meklējat terapeitu tuvumā, jūs vēlaties pārliecināties, ka viņi ir piemēroti, ilgi pirms viņu pievienošanas potenciālo kandidātu sarakstam. Viens no ļoti svarīgiem faktoriem, kas ietekmē jūsu vispārējās iespējas apmeklēt terapeitu, ir jūsu apdrošināšanas polise. Ja jūs vēlaties izvairīties no samaksas no katras sesijas, jums būs jāpārliecinās, vai esat apdrošināts par noteiktu terapeitu, kurš vai nu tieši samaksās šim terapeitam, vai arī atmaksās jūsu izdevumus. Ir gadījumi, kad apdrošinātāji nemaksās, ja vien tas nav medicīnisku iemeslu dēļ, tāpēc ir svarīgi iepazīties ar jūsu pašreizējo politiku, lai uzzinātu, kā jūs varētu turpināt finansēt savas turpmākās terapijas sesijas.

Protams, ja finanšu problēmas jūs kavē, varat arī pētīt terapeitus, pamatojoties uz viņu maksājuma metodēm. Daži terapeiti nosaka ļoti augstas likmes, bet citi jums piedāvās slīdošu apmaksas likmi, lai sesijas būtu pieejamākas, pamatojoties uz jūsu ienākumiem. Lai gan jums tuvumā var būt diezgan daudz konsultantu, būs svarīgi atrast labāko terapiju, kas atbilst jūsu personīgajām un finansiālajām vajadzībām.

Skatiet, vai jūsu reģionā ir netradicionālas iespējas

Tiem, kas ir noraizējušies par finansēm un noraizējušies par nespēju samaksāt vidējo likmi savā reģionā, varat arī izpētīt savu kopienu, lai uzzinātu, vai varat atrast netradicionālas iespējas. Piemēram, jūs varētu redzēt, vai jūsu vietējās kopienas garīgās veselības klīnikā varētu būt terapeiti, kas būtu gatavi jūs ārstēt. Turklāt dažās vietējo universitāšu psiholoģijas nodaļās būs pieejama ļoti laba vai pat bezmaksas pāru terapija, kas ļauj absolventiem iegūt pieredzi, strādājot ar instruktoriem. Kopumā ir daudz pieejamu veidu, kā saņemt arī pāru konsultācijas, un, ja nepieciešams, jūs varat atrast daudzus no šiem resursiem savā reģionā.

Pārskatiet daudzos tiešsaistē pieejamos tiešsaistes direktorijus

Jūs būtu pārsteigts par milzīgo tiešsaistes katalogu skaitu, kas ir veltīts terapeitu sarakstam visā valstī. Par laimi, šis lielais tiešsaistes terapijas direktoriju apjoms ļauj piekļūt daudzu terapeitu tuvumā. Izmantojot šos direktorijus, jūs varat uzzināt vairāk par viņu kvalifikāciju un to, ko viņi var piedāvāt, kad runa ir par jūsu ārstēšanu. Šie resursi ir noderīgi, jo jūs nevarat uzzināt tik daudz no vietējiem meklēšanas rezultātiem, ja vien daudziem no tuvumā esošajiem terapeitiem nav savas vietnes. Paturiet prātā, ka vislabāk ir apskatīt pēc iespējas vairāk tīmekļa direktoriju, jo daži terapeiti var neparādīties visos direktorijos. Tas dos jums lielākas iespējas atrast sev piemērotu terapeitu savā apkārtnē vai apkārtnē, kad veicat pētījumu.

Iestatiet attāluma ierobežojumu un tuvumā esošās izpētes zonas

Pilsētās dzīvojošajiem bieži nebūs grūtību atrast terapeitus, jo šajā teritorijā būs daudz prakses, kas ir pilns ar terapeitiem, kuri varēs jūs uzņemties kā klientu. Tiem, kas dzīvo vairāk lauku apvidos, iespējas var nebūt tik bagātīgas, un lokalizētie meklēšanas rezultāti var dot tikai dažus praktizējošus laulības konsultantus jūsu reģionā. Ja iepriekšminētais apgalvojums atbilst jums, cik tālu esat gatavs ceļot, lai iegūtu vēlamo terapiju? Ja jums ir labi ar ceļošanu un jūs varētu to iekļaut savā pašreizējā grafikā, nosakiet, cik tālu jūs varētu ceļot, pirms to darīt kļūst neiespējami. Kad jūsu apkārtnē ir aptuvens perimetrs, meklējiet arī terapeitus šajās apkārtnēs, lai uzlabotu izredzes atrast laulības konsultantu. Ja jūs joprojām nākat klajā ar tukšām rokām, joprojām ir citas alternatīvas, kuras mēs aplūkosim nākamajā sadaļā.


Avots: rawpixel.com

Laulības terapeita atrašana netālu no manis, vs. Tiešsaistes laulību terapija

Nākamais jautājums, kas jums jāuzdod sev, ir tas, kā jūs jūtaties, redzot terapeitu birojā, salīdzinot ar terapijas meklēšanu tiešsaistē. Pēdējo desmit gadu laikā tiešsaistes tērzēšanas / e-pasta / tīmekļa kameru tehnoloģija ir uzlabojusies, un tā cilvēkiem ir devusi iespēju piekļūt terapijas sesijām attālināti, neprasot personisku klātbūtni.

Kaut arī jūsu pirmā doma varētu būt: “Vai šis konsultants tiešām ir tik kvalificēts, lai sniegtu padomu, kā personīgs terapeits?” Apsveriet faktu, ka lielāko daļu tiešsaistes reklamēto konsultantu ir licencējuši un sertificējuši viņu pārstāvētie uzņēmumi. Bieži vien pastāv daudz dažādu nepareizu uzskatu, kas neļauj cilvēkiem izmēģināt tiešsaistes konsultācijas, taču esiet droši, lielākā daļa tiešsaistes konsultantu ir tikpat likumīgi kā personīgi konsultanti, un vienīgā atšķirība starp konsultēšanu fiziskajā vietā un konsultēšanu mājās ir ekrāns starp jums un jūsu padomdevējs.

Piemēram, tiešsaistes laulību konsultanti vietnē Regain.us ir kvalificēti un piedāvā profesionāla līmeņa konsultācijas vienam vai abiem jaunās ģimenes locekļiem. Visi terapeiti ir licencēti un pieredzējuši, kā rīkoties ar tiešsaistes etiķeti, tas nozīmē, ka sesijas ir ātras un līdz vietai, lai ietaupītu naudu un laiku. Daudzi konsultanti šeit ir pat pārsnieguši standartus, un saskaņā ar tīmekļa vietni ir 'akreditēti psihologi (Ph.D., PsyD), ģimenes terapeiti (LMFT), licencēti klīniski sociālie darbinieki (LCSW) vai licencēti profesionāli konsultanti (LPC vai LPCC). . Visiem konsultantiem, izmantojot šo tiešsaistes nesēju, savā jomā ir vismaz maģistra grāds vai doktora grāds.

Tāpēc jautājums patiesi izriet no tā, vai vēlaties ceļot, lai tiktos ar terapeitu klātienē (ja jūs baudītu fiziskāku klātbūtni un ciešāku mijiedarbību), vai virtuālā terapeita ērtības un elastīgāks grafiks varētu būt piemērotāki jūsu vajadzībām. Ja jums ir kādi jautājumi par tiešsaistes konsultēšanu, jautājiet vietnē Regain.us, lai uzzinātu, kā process darbojas.