Kā būt mazāk emocionālam un loģiskākam

Emocijas ir spēcīgas lietas. Emocionāls cilvēks nav nekas nepareizs. Tomēr emocijām vienmēr nevajadzētu būt noteicošajam faktoram vai vienīgajam faktoram lēmumu pieņemšanā. Jūs nevarat mainīt to, kas jūs esat kā cilvēks, un jums tas nav jādara, taču var būt labi iemācīties mazliet likt savas emocijas malā, lai pieņemtu loģiskākus lēmumus.

Avots: pixabay.com



Vai ir kaut kas nepareizs ar to, ka esi emocionāls?

Emocionālitātei nav nekā slikta. Tomēr, ja, pieņemot noteiktus lēmumus, pārlieku lielu svaru piešķirat savām emocijām, varat palaist garām svarīgas detaļas. Šajā rakstā tiks runāts par to, kā jūs varat pieņemt lēmumus mazāk loģiski un emocionāli, taču jūs nevēlaties pieņemt lēmumus, nemaz neiesaistot savas emocijas.


Vai emocijas var būt bīstamas?

Emocijas palīdz mums droši un laimīgi orientēties pasaulē. Tomēr daži cilvēki nekad nemācās kontrolēt savas emocijas vai ņemt vērā citu emocijas. Tas var apgrūtināt sapratni ar citiem cilvēkiem un pieņemt lēmumus, kas atmaksāsies ilgtermiņā. Ja jūs nevarat nolikt savas emocijas malā un tas ietekmē jūsu spēju dzīvot veselīgi un produktīvi, labsajūtas eksperti var palīdzēt jums vairāk līdzsvarot emocijas.



Ethos, Logos un Pathos



Emocijas ir tik svarīgas, kā mēs pieņemam lēmumus, ka senie filozofi viņus iedala īpašā klasē. Senie grieķi uzskata, ka, pieņemot lēmumu, pamatojoties uz kāda cita argumentu, spēlē trīs galvenās lietas.

'Ethos' ir liela ideja, kas angļu valodā netiek tulkota ļoti labi, taču tā nozīmē 'personība' vai 'raksturs'. Senajiem grieķiem tas nozīmēja, ka, ja kāds nedzīvo dzīvi pēc viņu padomiem, cilvēki visticamāk viņus neuzklausīs. Sakiet, piemēram, ka jūsu nozīmīgais cits vēlas, lai jūs zaudētu svaru. Ja jūsu nozīmīgais cits ir vesels cilvēks, tad pārbauda viņu 'ētiku' - viņi, iespējams, izvirza argumentu, ka jums vajadzētu zaudēt svaru, jo tas jums būtu labs, un varbūt jums vajadzētu klausīties. Ja jūsu nozīmīgais cits vēlas, lai jūs zaudējat svaru un kuram ir neveselīgs dzīvesveids, viņu izturēšanās nepārbauda, ​​un jūs varat viņiem ieteikt likt skriešanas apavus tur, kur atrodas mute.

“Logos” tulkojums ir labs - tas nozīmē “loģika”. Būtībā, ja kāda argumentam ir jēga, tas, iespējams, ir labs arguments, un, ja tam nav jēgas, tas, iespējams, nav. Loģiku ir viegli saprast, bet ar to ir grūti dzīvot - it īpaši, ja tas nozīmē mazliet ciest tagad par lielāku atlīdzību vēlāk.


“Patoss” ir jūsu stiprā puse - tas attiecas uz argumentu emocionālo pievilcību. Ja argumentam nav lielas jēgas, bet izklausās, ka tas jūs patiešām iepriecinās, var būt viegli ignorēt faktu, ka tam nav jēgas un koncentrēties uz to, kā tas liek justies. Kad mēs kaut kam ticam tāpēc, ka vēlamies tam ticēt, nevis tāpēc, ka tas ir ļoti ticami, mēs rīkojamies pēc patosa un ļaujam savām emocijām mūs kontrolēt.



Avots: pexels.com

Vēlākie filozofi pievienoja laiku kā kritēriju. Ideja ir tāda, ka konteksts ietekmē argumentu efektivitāti. Ja jūs ballītē kopā ar draugiem lietojat cigareti un kāds iesaka atmest smēķēšanu, tas var nebūt tik labi. Ja jūs un jūsu draugi nokavējat lidojumu, jo nevarat pietiekami ātri skriet, lai noķertu vārtus, diskusijas laiks par smēķēšanas atmešanu ir nedaudz pārliecinošāks.

Dzīvo loģiskāku dzīvi

Kad senie grieķi rakstīja par Etosu, Patosu un Logosu, viņi ne vienmēr rakstīja par to, kā dzīvot tik daudz, kā par to, kā pārliecināt citus cilvēkus. Tomēr jūs varat izmantot modeli, lai saprastu citu argumentus. Tomēr tos var attiecināt arī uz tavu dzīvi, kad neviens tevi nemēģina neko pārliecināt.

Nākamreiz, kad jums būs jāpieņem lēmums, domājiet par to, ka Visums mēģina jums kaut ko pārdot. Pajautājiet sev, kā jūs domājat par situāciju. Kas ir jēgas darīt? Vai jūs pat domājat par to, cik jēgas kaut kam ir, vai domājat par to, kā tas liek jums justies?

Šajā situācijā jūs nevarat pārbaudīt Visuma ētikas pārbaudi, bet jūs varat to pārbaudīt pats. Vai rīcība situācijā atbilst jūsu vērtībām? Vai iepriekš esat saskāries ar šādām situācijām? Kā jūs toreiz rīkojāties un kā tas jums izrādījās?

Kāpēc loģika ir tik grūta?

Dažiem cilvēkiem loģika ir vieglāka nekā citiem. Dažreiz loģika ir kaut kas, kas jums jāizstrādā, savukārt uzticēšanās emocijām vai 'iet ar savu zarnu' notiek daudz dabiskāk.

Turklāt loģika dažkārt prasa, lai mēs prognozētu nākotni vai pieņemtu gramus lēmumus tagad apmaiņā pret iespējamu lielāku atlīdzību vēlāk. Sakiet, piemēram, ka jums patīk jūsu darbs, taču tam nav noteiktu priekšrocību, piemēram, pensijas pakete, un citam stresa pilnajam darbam ir šīs priekšrocības. Emocionāls lēmums būtu palikt pie darba, kas jums ir, jo jums tas padodas un tas jūs neapstrīd. Loģisks lēmums būtu veikt grūtāku darbu, jo tas ilgtermiņā jums ir labāks.

Turklāt emocijas ir lietas, kas jums ir pazīstamas, pieņemot loģiskākus lēmumus, dažkārt prasa domāt par citiem cilvēkiem. Jums nav jābūt savtīgam cilvēkam, lai jums būtu grūti saprast, kā jūsu rīcība var ietekmēt citus cilvēkus. Piemēram, ētikas nozare, ko sauc par utilitārismu, saka, ka katram mūsu pieņemtajam lēmumam vajadzētu pēc iespējas vairāk cilvēku padarīt pēc iespējas laimīgākus. Tādā veidā utilitārisms ņem vērā visu emocijas, izņemot jūsu. Tātad no utilitārā viedokļa iepriekš minētajā situācijā jūs vairs nedomājat par to, kurš darbs ir patīkamāks vai kuram ir vairāk konkurences ieguvumu, jūs domājat par to, kurš darbs pozitīvāk ietekmē sabiedrību.

Avots: pexels.com

Tomēr daži cilvēki ir apgalvojuši, ka tīrs utilitārisms attaisno tādus jēdzienus kā verdzība, jo tajā iesaistīts mazāks cilvēku skaits, kas cieš lielāka cilvēku skaita labā. Tur rodas mūsu emocijas.

Atlikuma atrašana

Tāpēc mēs esam noskaidrojuši, ka nav laba ideja pieņemt lēmumus, izmantojot tikai savas jūtas vai tikai kalkulatoru. Tātad, kā jūs līdzsvarojat emocijas ar loģiku? Viens jautrs vingrinājums ir skatīties vecu televīzijas programmu.

OriģinālāStarTrek,kosmosa kuģisUzņēmējdarbībakomandēja kapteinis Kirks un misters Spoks. Kirks bija enerģisks un impulsīvs indivīds, un misters Spoks bija citplanētietis, kurš nepiedzīvoja nekādas emocijas un visus savus lēmumus pieņēma, balstoties uz loģiku. Programmā bija reizes, kad Kirks sagādāja sev un ekipāžai nepatikšanas, darot to, ko viņš pašlaik uzskatīja par pareizu, pat ja tas nozīmēja darīt lietas, kas bija bīstamas vai pat nelikumīgas. Tomēr bija arī situācijas, kad Spoks ieteica rīcību, kurai ekipāža nepiekrita, jo tas nozīmēja nepalīdzēt cilvēkiem vai pat upurēt cilvēkus, lai izvairītos no riska - Spoilera trauksme īstā utilitārā brīdī Spoka mirst. glābt kuģa apkalpiUzņēmējdarbībaar pēdējiem vārdiem “Daudzu vajadzība atsver dažu vai viena vajadzību”. Tomēr, kad Kirks un Spoks strādāja kopā, viņi bieži nāca klajā ar plānu, kas gan maksimāli palielinātu, gan samazinātu risku.

Avots: pexels.com

Ja jūs esat emocionāls cilvēks, neuztraucieties. Labu lēmumu pieņemšana nenozīmē, ka ignorē savas emocijas un ir pilnīgi loģiska, lai gan jums, iespējams, būs jāpiedomā mazliet loģiskāk, lai līdzsvarotu Kirku un Spoku sevī.

Palīdzības saņemšana

Ko jūs darāt, ja nevarat atrast šo līdzsvaru? Kad jūs zināt, ka jūsu emocijas traucē jums pieņemt labāko lēmumu sev un tiem, kas jums patīk, vai pat tad, ja tas kaitē jūsu attiecībām? Viena no iespējām ir meklēt attiecību konsultācijas.

Attiecību konsultanti var palīdzēt jums saprast, kā jūs pieņemat lēmumus, kā jūsu partneris pieņem lēmumus un kā jūs divi varat kompromitēt. Dažreiz kompromiss nozīmē, ka godīguma labad neviens nesaņem tieši to, ko vēlas. Tomēr, ja problēma ir tā, ka viens no jums pieņem emocionālus lēmumus un viens no jums pieņem loģiskus lēmumus, kompromiss ar partneri var jūs abus novest pie labāka lēmumu pieņemšanas procesa.

Izmantojot tiešsaistes attiecību konsultācijas, jūs un jūsu partneris varat tikties ar licencētu un profesionālu terapeitu vai konsultantu, lai uzzinātu vairāk par to, kā jūs kopā pieņemat lēmumus, un pat ziņojiet savam konsultantam vai terapeitam, kad jums šobrīd nepieciešams īpašs atbalsts. Lai iegūtu papildinformāciju par to, kā tiešsaistes pāru konsultēšana var jums palīdzēt, apmeklējiet vietni https://www.regain.us/start/.

Virzīties uz priekšu

Izredzes ir, ka tā ir taisnība - jūs varētu pieņemt lēmumus mazliet loģiskāk, kļūstot nedaudz mazāk emocionāls. Tomēr atcerieties, ka jūsu emocijas - pareizi lietojot - ir vērtīgs rīks, kas palīdz pieņemt pareizos lēmumus.