Kā iedrošināt un atbalstīt nedrošu vīru

Ar nedrošu vīru dzīve var būt grūta. Kaut arī viņš varētu darīt labu darbu, mēģinot to slēpt, nedrošība var ietekmēt visas dzīves jomas, ieskaitot jūsu laulību. Var būt grūti vērot kādu, kas jums patīk, cīnīties ar nedrošību. Uzzinot, kā iedrošināt un atbalstīt savu vīru, kad viņš to pārdzīvo, var būt lielas pārmaiņas jūsu vīra dzīvē un laulībā.

Avots: rawpixel.com

Pazīmes, ka jums ir nedrošs vīrs



Atzīt, kad jūsu vīrs ir nedrošs, var būt sarežģīti, jo vīrieši bieži to labi slēpj. Viņi to var darīt tāpēc, ka nezina par savu nedrošo uzvedību, vai arī varētu būt, ka viņiem vienkārši ir pārāk neērti to atzīt. Tātad, šeit ir dažas pazīmes, kuras varat vērot, ja domājat, ka jums ir nedrošs vīrs:

Viņš ir neizlēmīgs

Ja jūsu vīrs ir nedrošs, viņš var cīnīties ar lēmumu pieņemšanu. Viņš nav pārliecināts par spēju izlemt un bieži vien pats sevi uzmin. Viņš var patgribubūt personai, kas pieņem lēmumu, bet viņš jūs vērsīs, lai apstiprinātu viņa pieņemto lēmumu. Tas palīdz viņam justies kā labu.

Viņam nepieciešama pastāvīga pārliecība


Kad jūsu vīrs ir nedrošs, viņš gribēs no jums pastāvīgi pārliecināties, lai zinātu, ka jūs joprojām viņu mīlat un vēlaties būt kopā ar viņu. Tas varētu būt tik vienkārši, kā pastāvīgi pastāstīt, kā viņš jūtas, lai jūs atbildētu ar to pašu, vai arī varētu būt, ka viņam ir pārāk vajadzīgs komplimenti.

Tā kā viņš ir nedrošs pats par sevi, viņš vēlas, lai jūs viņu uzceltu. Viņš ir atkarīgs no jūsu labā viedokļa par viņu, lai justos, ka viņš ir labs.

Viņš šķiet pārliecināts

Tas var šķist, ka tas būtu pretrunā ar viņa nedrošību, taču dažreiz vīrieši rīkojas. Viņi nevēlas, lai kāds saprastu, ka ir nedrošs, tāpēc iet pārāk tālu citādi, rīkojoties kā pārliecināts. To darot, viņi var saskarties kā iesprūduši vai nepieklājīgi un radīt iespaidu, ka, viņuprāt, zina visu.


Avots: pexels.com

Viņš var tevi vainot un dusmoties

Jūsu vīra nedrošība var parādīties kā uzbudināmība un dusmas. Piemēram, ja viņš kaut kur brauc un nezina, kurp dodas, viņš varētu veikt nepareizu pagriezienu. Tā kā viņš jūtas slikti pret sevi un nevēlas to atzīt, viņš var atrast veidu, kā mēģināt jūs vainot, sakot, ka jūs nedarījāt labu darbu, dodot viņam norādījumus. Viņš, iespējams, ir dusmīgs, un, lai gan šķiet, ka viņš ir dusmīgs uz tevi, patiešām ir tas, ka viņš ir dusmīgs uz sevi.

Viņš ir pārāk greizsirdīgs

Ja jūsu vīrietis nav pārliecināts par sevi, viņš būs pārāk greizsirdīgs uz citiem. Viņš bez iemesla var būt aizdomīgs, domādams, ka jūs interesē kāds cits, kaut arī jūs neesat norādījis, ka jūs tāds esat. Viņš varētu apšaubīt jūsu rīcību un vēlas precīzi zināt, kāda ir jūsu mijiedarbība ar citiem cilvēkiem. Viņš vēlas tev uzticēties; tas ir tikai tas, ka viņš pilnībā nesaprot, kāpēc tu esi ar viņu, un neuzticas, ka tas arī paliks.

Pārliecinieties, ka jūs arī neesat daļa no problēmas

Iespējams, ka jūsu vīra nedrošībai nav nekāda sakara ar jums. Tas var būt kaut kas no viņa pagātnes ievainotajiem savā dzīvē vai garīgās veselības izaicinājuma simptoms. Tomēr nekad nenāk par ļaunu pilnībā izpētīt situāciju, lai pārliecinātos, ka nav tā, ko jūs darāt, lai veicinātu problēmu.

Godīgi novērtējiet savu izturēšanos pret savu vīru. Vai jūs strādājat, lai viņu izveidotu? Vai jūs viņam izsaka komplimentus? Vai arī jūs viņu nepārtraukti kritizējat un nojaucat viņa pašcieņu?

Ja jūs vienmēr cenšaties padarīt sevi par „pareizo” un paskaidrojat, kāpēc jūsu vīrs ir tas, kurš ir „nepareizs”, tad pastāv liela iespēja, ka jūsirdaļa no problēmas. Ja jūs domājat, ka tā varētu būt patiesība, varat veikt dažus vienkāršus soļus, lai sāktu mainīt situāciju. Sāciet ar atvainošanos savam vīram. Dalieties ar viņu tajā, ko esat sapratis un vēlaties strādāt, lai mainītu attieksmi pret viņu.

Jums un jūsu vīram varētu būt izdevīgi apmeklēt konsultācijas. Licencēts terapeits var palīdzēt jums noteikt jomas, kurās varat uzlabot savas attiecības.

Kā atbalstīt vīru

Ja redzat pazīmes, ka jūsu vīrs ir nedrošs, un zināt, ka jūs tam neesat iemesls, varat darīt dažas lietas, lai viņam palīdzētu un parādītu atbalstu.

Pajautājiet Viņam, ko jūs varat darīt

Ja jūsu vīrs zina, ka viņš ir nedrošs, jums varētu palīdzēt pajautāt, vai jūs varat kaut ko darīt viņa labā. Ja tā ir problēma, ar kuru viņš ir cīnījies, tad viņam varētu būt idejas par to, ko jūs varat darīt, lai viņam palīdzētu.

Duša Viņam ar autentiskiem komplimentiem

Nemēģiniet glaimot vīram ar neautentiskiem komplimentiem. Tas viņu tikai kaitētu ilgtermiņā. Meklējiet iespējas sniegt viņam autentiskus apstiprināšanas vārdus. Negaidiet, kamēr viņš jutīsies nomākts, lai sāktu mēģināt viņu uzcelt. Meklējiet iespējas to darīt regulāri.

Neļaujiet Viņam sevi salīdzināt ar citiem

Jebkurā laikā, kad dzirdat, ka viņš sāk sevi salīdzināt ar citiem, apturiet viņu. Jūs varat izmantot faktus, lai palīdzētu viņam saprast, kāpēc viņa nedrošās domas nav patiesas, un palīdzētu viņam pamanīt patiesību par sevi.

Palīdziet viņam pamanīt viņa izraisītājus

Daudzas reizes, kad cilvēki ir nedroši, dažu lietu dēļ šīs nedrošās jūtas rodas spēcīgāk nekā citas. Runājiet ar savu vīru un kopā pārbaudiet, vai jūs varat uzzināt, kas ir kāds no šiem izraisītājiem. Tiklīdz jūs viņus pazīstat, jūs varat palīdzēt viņam apzināties, kad tie notiks nākotnē.

Nesniedziet viņam iemeslu būt greizsirdīgam

Ja jūsu vīrs cīnās ar greizsirdību, nesniedziet viņam papildu iemeslus, lai viņš būtu greizsirdīgs. Neesiet noslēpumains attiecībā uz tālruņa zvaniem, e-pastiem vai attiecībām ar cilvēkiem. Tā vietā palīdziet viņu nomierināt, ka viņam nav nekā greizsirdīga, un palīdziet viņam justies ērti, kad jūs nonākat situācijās, kurās viņš bieži ir greizsirdīgs. Piemēram, pārliecinieties, ka viņš zina, kur ir jūsu plāni, un arī esiet godīgi par to, ar ko jūs būsiet. Ja viņš ir greizsirdīgs un uzzina, ka jūs slēpāt no viņa informāciju, tas sabojās uzticību jūsu attiecībām.

Avots: rawpixel.com

Palīdziet Viņam atrast Viņa nedrošības sakni

Viņa nedrošība var rasties no kaut kā bērnībā, biznesa neveiksmes vai neveiksmīgām attiecībām pagātnē. Pagātnes sāpes un neveiksmes var apgrūtināt viņa ticību tam, ka nākotnē viņam viss būs savādāk. Ja jūs varat palīdzēt viņam atrast, kāda ir viņa nedrošības sakne, tad jūs varat sākt meklēt veidus, kā palīdzēt viņam to pārvarēt.

Esiet iejūtīgs

Dažreiz jūs neko nevarat darīt, lai palīdzētu viņam nedrošībā. Šajā gadījumā jums vajadzētu koncentrēties uz to, ka esat vienkārši laipns un iejūtīgs pret viņu. Esi klausoša auss, kad viņam to vajag.

Atbalsti Viņu sarunās ar terapeitu

Licencēts terapeits var palīdzēt jūsu vīram strādāt nedrošības dēļ. Viņš var būt nervozs vai nevēlas iet pats. Jūs varat viņu iedrošināt, parādot atbalstu visos centienos, ko viņš pieliek, lai saņemtu palīdzību. Varat arī piedāvāt doties pie viņa uz konsultāciju. Tas var padarīt viņu visticamāk apmeklētu konsultāciju, jo viņam varētu šķist, ka ne visa uzmanība tiks pievērsta viņam.

Ja viņš nevēlas iet un sēdēt pie terapeita viņu birojā, viņš var būt atvērtāks izmēģināt tiešsaistes terapiju. Tas var viņu atvieglot, jo viņš var sarunāties ar terapeitu no savas mājas un nejusties tik neaizsargāts savā nedrošībā.

Neaizmirstiet aizsargāt savu garīgo veselību

Tas ir normāli, ka jūs vēlaties palīdzēt savam vīram, ja viņš cīnās ar nedrošību, bet neļaujiet tam negatīvi ietekmēt jūsu garīgo veselību. Noteikti iestatiet atbilstošās robežas. Kaut arī attiecībās neko nevajadzētu slēpt, tas nav arī normāli, ja jūsu vīram vienmēr jums ir jāseko līdzi, jāuzklausa jūsu sarunas un jālasa visi jūsu e-pasta ziņojumi. Tas nav veselīgi jūsu laulībai.

Pārliecinieties, ka esat atlicis laiku sev. Var būt nogurdinoši precēties ar kādu, kurš vienmēr meklē tevi uzmundrinājumu un pārliecību. Veiciet labu pašaprūpi, lai jums būtu enerģija, kas nepieciešama jūsu laulībai. Nebaidieties sazināties ar terapeitu arī pats.