Kā izveidot FWB noteikumus un noteikt robežas

Kas ir FWB?

Avots: pixabay



Iespējams, esat dzirdējis saīsinājumu “FWB”, bet ko tas nozīmē? FWB, kas nozīmē “Draugs ar pabalstiem”, ir persona, ar kuru jūs satiekaties vai ar kuru seksējat, bet viņi nav jūsu draudzene, draugs vai partneris. Tā ir draudzība, kas šķērso robežu fiziskajā tuvībā, jums abiem neatrodoties romantiskās attiecībās. Draugs ar attiecībām ar pabalstiem var būt grūts. Jūsu savienojums izjauc robežu starp draugiem un mīļotājiem. Tāpēc ir svarīgi ar draugu novilkt robežas ar priekšrocībām. Jums jānosaka, kas attiecībās ir un nav kārtībā. Tādā veidā jūs abi atrodaties vienā emocionālajā lapā. Šeit ir daži padomi, kurus varat izmantot, lai noteiktu atbilstošas ​​robežas FWB attiecībās. Tie ir veidi, kā saglabāt to mazāk dramatisku un jautrāku.

Pārliecinieties, ka esat vienā un tajā pašā lapā



Ar visām attiecībām ir svarīgi palikt tajā pašā lapā. Jūs varētu ticēt, ka lietas norit gludi, tomēr jūsu partneris domā, ka jūs dodaties ceļa galā. Tā nav laba vieta, kur būt. FWB dinamikā ir daudz pārpratumu iespēju. Ja otra persona domā, ka jūs esat stingri viņu FWB, bet jums ir slepena vēlme, lai kādu dienu tas būtu kas vairāk, tas ir problēma. Jūs varētu vēlēties būt attiecībās ar savu FWB. Bet tas nav tas, kas notiek šeit. Jūs ierakstījāt draugus ar dinamiskām priekšrocībām, zinot noteikumus.

Jūs neesat pāris; jūs izklaidējaties. Tas pats attiecas uz otrādi. Nedomājiet un negaidiet, ka būsiet kopā ar šo personu. Lai gan FWB savienojums potenciāli var izvērsties par attiecībām, tas nav tas, kas ir gaidāms. Ja esat piekritis draudzēties ar priekšrocībām, atcerieties, ka tieši tās būs attiecības. Par to var būt saruna nākotnē, kad jūs abi kopīgi nolemjat citādi, bet tagad jūs neesat kopā apņēmīgi. Daudzi cilvēki iesaistās FWB attiecībās, domājot, ka viņi nonāks kā pāris un pēc tam vilsies, kad tas nenotiek. Jums ir jābūt pārliecinātam, ka esat tajā pašā lapā par savu draugu statusu un ieguvumiem, lai tas darbotos. Tādā veidā neviena jūta netiek ievainota, un FWB attiecības nākotnē nekļūs neērti.



Vēl viena būtiska lieta, lai pārliecinātos, ka atrodaties tajā pašā lapā, ir seksuālā veselība. Jums jāzina, vai jūsu FWB ir intīms ar citiem partneriem, izņemot jūs. Jūsu veselībai ir nozīme, un tās ir tiesības zināt, vai jūsu FWB ir seksuāli aktīva ar dažādiem partneriem, izņemot jūs.



Var būt neērti runāt par seksuālo veselību citādi vieglprātīgās attiecībās. Var būt vilinoši vēlēties jaukties un izbaudīt smagās sarunas. Tomēr, lai izaugtu, jums ir jābūt godīgiem dialogiem. Ir ļoti svarīgi pajautāt FWB par pārbaudi STI un STS noteikšanai. Grūtniecība ir vēl viena problēma. Ja jūs neplānojat bērnu radīšanu, ir svarīgi runāt par dzimstības kontroles metodēm. Šīm sarunām vienmēr nav jābūt smagām; jūs varētu kopā pārbaudīt STI un STS, lai, piemēram, padarītu to mazliet vieglprātīgāku. Pat ja jūs neesat apņēmies romantiskas partnerattiecības, jūs joprojām dziļi rūpējaties par otru. Drošība ir būtiska, un pat ja jums ir neērti audzināt seksuālo veselību, jums par to jārunā ar savu FWB. Nebaidieties sākt šo sarunu, jo tā ir būtiska. Ja otra persona kādreiz mēģina pārkāpt jūsu robežas vai novērst jūsu bažas, kas saistītas ar šo tēmu, jums ir jāpārvērtē šī saikne.

Avots: pixabay

Pārliecinieties, ka turat seksuālu piekrišanu

Papildus seksuālajai veselībai ir svarīgi runāt arī par piekrišanu. Draugi ar priekšrocībām var būt ļoti patīkami; it īpaši, ja ņemat vērā faktu, ka tā nav nopietna partnerība. Tā ir vieglprātīga dinamika, kur nevienu no jums nevērtē. Jūs varat izpētīt savu seksualitāti FWB attiecībās un izmēģināt jaunas lietas, nepievienojot virknes. Tomēr var būt reizes, kad jūs pakavējaties kā draugi un nedarāt neko seksuālu. It īpaši, ja jūs vispirms bijuši tuvi draugi bez dzimumakta, saglabājiet šo saikni un neaizmirstiet izklaidēties arī ārpus saiknes. Pārliecinieties, ka jūs uzturat atklātu dialogu par to, ko jūs abi vēlaties. Lai gan sekss varētu būt nozīmīga šo attiecību sastāvdaļa, jūs, iespējams, nepārtraukti nemīlēsities. Negaidiet, ka seksaties katru reizi, kad pavadāt laiku. Atcerieties, ka ir svarīgi dot un saņemt piekrišanu katru reizi, pirms esat fiziski tuvs šai personai.



Esi informēts

Ir svarīgi atcerēties, ka ir cilvēciski attīstīt emocionālas saites ar cilvēkiem un ka, ja jums patiešām rodas romantiskas jūtas pret šo personu, tas ir dabiski. Pievilcība un romantiskas jūtas ne vienmēr ir kaut kas tāds, ko jūs varat kontrolēt. Tomēr jūs varat uzraudzīt, ko jūs darāt, kad saprotat, ka jums ir šīs jūtas pret šo cilvēku. Ja atklājat, ka esat piesaistījies draugam ar priekšrocībām, jums par to jārunā ar šo personu. Varbūt jums mainās lietas, vai arī tās attīstās arī jūsu FWB. Saikne varētu pieaugt abos galos, vai arī viena persona varētu justies savādāk nekā tā, ko jūt otra persona. Jo atvērtākas ir attiecības, jo labāk. Jums abiem ir jāapzinās sevi. Tādā veidā jūs varat sazināties, ja šāda situācija rodas jebkuram no jums.

Kad jūs attīstīsit savas FWB jūtas

Ja jums rodas jūtas pret savu FWB, runājiet. Jums jānoskaidro, vai viņi jūtas tāpat kā jūs vai ne. Varbūt viņi ir gatavi šo draudzību pārcelt uz nākamo līmeni, un, ja jūs pārrunājat lietas, tas var novest pie tā. Pāreja no FWB uz uzticīgām attiecībām varētu būt skaista lieta. Draugi ar pabalstiem attiecībās ne vienmēr paliek tādi. Dažiem cilvēkiem viņi var pārveidoties par romantiskām attiecībām. Lai tas notiktu, jums jāatver durvis, lai par to runātu. Ja jūs nerunājat par savām izjūtām, jūs varētu netīši pārkāpt šo attiecību robežas. Jūs, iespējams, mēģināt padarīt to par kaut ko citu, nevis to, kas tas ir, ko jūs nevēlaties. Ja viņi uzzina vēlāk vai sāk pamanīt, ka viss ir izslēgts, jums neko nepasakot, tās varētu būt sliktas ziņas jūsu draudzības nākotnei. Šajā sakarā ir svarīgi izvairīties no jebkādiem noslēpumiem vai ievainotām izjūtām, ņemot vērā cieņu pret citu personu.

Avots: pixabay

Draudzība ir prioritāte

Atcerieties, kā FWB sākās. Šis cilvēks ir tas, kurš jums ir svarīgs. Jūs bijāt draugi, pirms kaut kas no tā notika, tāpēc lieciet draudzību tam visam priekšā. Pārliecinieties, ka jūs piešķirat prioritāti faktam, ka šī ir persona, kas jums patīk baudīt jūsu dzīvē. Jūs nevēlaties zaudēt to, kas jums ir kā draugs. Iestatiet draudzību kā prioritāti un nosakiet šo robežu jau iepriekš. Jūs un jūsu FWB rūpējaties viens par otru. Draudzība ir būtiska dzīves sastāvdaļa. Mēs visi vēlamies cilvēkus kā draugus, kurus mēs vērtējam. Ir svarīgi pārliecināties, ka jūsu FWB nekļūst vairāk par B nekā F; vispirms ir draudzība, un ieguvumi ir bonuss.

Komunikācija

Tas viss notiek tāpēc, ka jums jāspēj sazināties ar savu FWB. Pastāstiet viņiem, kas jums nepieciešams no attiecībām, un pārliecinieties, ka viņi jums pateiks, kas viņiem nepieciešams. Dažreiz jūsu vajadzības būs atšķirīgas, un tas attiecas uz visām starppersonu attiecībām. Būs reizes, kad jūs, piemēram, vēlētos būt seksuāli atvērts ar citiem cilvēkiem papildus savam FWB. Tā rezultātā mainās jūsu FWB attiecības, un jūs atkal esat tikai draugi. Dažreiz jūs neatradīsities vienā viļņa garumā. Kamēr jūs runājat par savām jūtām un nosakāt robežas attiecībām tagad. Lai cik grūti par to būtu runāt, tas ir kaut kas jums jādara. Godīgums un komunikācija ir būtiska visu attiecību sastāvdaļa, neatkarīgi no tā, vai tās ir FWB attiecības, draudzība bez priekšrocībām vai apņēmīga romantiska partnerība.

Robežas

Jums varētu būt jautājums, kā noteikt robežas savās FWB attiecībās. Jums varētu būt darījumu slēdzējs, kas neizbēgami mainīs attiecību dinamiku. Ļaujiet jums teikt, ka jūs esat tas, kuram ir neērti turpināt FWB dinamiku, jo jūs zināt, ka jūsu FWB guļ kopā ar citiem cilvēkiem, izņemot jūs. Tieši šeit jūs nosakāt robežu un sakāt: 'Man nav labi to turpināt, ja jums ir sekss ar citiem cilvēkiem.' Tā ir pilnīgi derīga robeža, kuru noteikt; jūsu emocionālās robežas ir svarīgas. Ir ļoti svarīgi noteikt jums nepieciešamās robežas un nodrošināt, ka šīs ir veselīgas attiecības jums abiem. Kad jūs nosakāt robežas ar savu FWB, apsēdieties ar viņiem viens pret vienu. Mierīgi izvirziet savas vajadzības. Dariet viņiem zināmu, ka jūs to darāt, jo jūs viņiem rūpat un vēlaties pārliecināties, ka šīs FWB attiecības jums abām paliek veselīgas. Ja jūs cenšaties noteikt robežas un esat noraizējies par sarunas sākšanu, iepriekš pierakstiet savu sakāmo. Jūs varat praktizēt lomu spēlēšanu dialogā ar citu draugu. Varat arī runāt par robežām un to, kā jūs vēlētos tos noteikt terapijā.

Avots: pixabay

Tiešsaistes konsultācijas

Visas attiecības var būt mulsinošas vai citādi sarežģītas. Tiešsaistes konsultācijas ir lieliska vieta, kur runāt par visu, sākot no grūtībām FWB attiecībās un beidzot ar cīņām ārpus attiecībām. Jūs varat runāt par robežām terapijā, kā arī par to, kā tās noteikt, un vēl daudz vairāk. Meklējiet ReGain tiešsaistes terapeitu tīklā šodien un atrodiet sev vispiemērotāko.