Kā izveidot dziļu saikni ar savu dzīvesbiedru

Ikviens vēlas, lai būtu cieša saikne ar savu dzīvesbiedru, bet dažiem precētiem pāriem ir grūtības uzturēt kādreiz dziļu saikni. No otras puses, daži precētie pāri vienmēr meklē veidus, kā padziļināt saikni savā starpā. Katrā ziņā cilvēkiem vienmēr ir iespēja padziļināt saikni ar partneri. Ja jūs cenšaties justies saistīts ar savu dzīvesbiedru, mēģiniet palikt motivēts un nejūtaties bezcerīgs. Katrai attiecībai vairumā gadījumu ir daudz iespēju uzlabot. Šajā rakstā mēs apspriedīsim šos dažādos veidus, lai jūs varētu iegūt dažas idejas par to, kā veidot dziļu saikni ar savu dzīvesbiedru.

Avots: maxpixel.net



Kāpēc dziļa savienojuma izveide ir svarīga?

Zināt, kādi ir ieguvumi, var palikt motivēts. Lai gan dažādām laulībām būs noderīga dziļa saikne dažādos veidos, šeit ir daži no visbiežāk izmantotajiem ieguvumiem.

Apmierinošāka laulība

Kad jums un jūsu laulātajam ir dziļa un jēgpilna saikne, jūs redzēsiet lielisku uzlabojumu tajā, cik apmierināts jūs jūtaties ar savu laulību. Jūs varēsiet daudz vienkāršāk saprast viens otra emocijas un zināsiet, kas viens otru iepriecina. Dziļa saikne var nozīmēt, ka jums abiem ir jautri būt kopā un justies ērti viens otra tuvumā. Kad jūs jūtaties vairāk saistīts ar savu dzīvesbiedru, jūs, visticamāk, jūtaties daudz apmierinātāks par savu laulību.


Labāka komunikācija

Dziļa saikne ar dzīvesbiedru var uzlabot jūsu abu komunikāciju. Kā jau minēts, jums būs dziļāka sapratne vienam par otru. Jūs sapratīsit, kas jūsu dzīvesbiedru padara laimīgu, satrauktu un traku. Turklāt jūs varēsiet atpazīt sava laulātā emocijas, pirms viņi tās var verbālizēt. Šie ir svarīgi faktori veselīgai komunikācijai.

Avots: freestockphotos.biz

Mazāk stresa


Kad cilvēkiem ir saspringtas dienas, viss, ko viņi vēlas darīt, ir pavadīt relaksējošu vakaru, lai atpūstos no dienas notikumiem. Grūtās dienās laika pavadīšana kopā ar vismīļākajiem izklausās kā ideāls veids, kā izlaist tvaiku. Kad jums un jūsu laulātajam ir grūti sazināties, tas var būt grūti. Jūtoties kā savam laulātajam kā svešiniekam vai nesaderībai ar viņu, var rasties vēl lielāks stress papildus visam pārējam, ko jūs pārdzīvojat. Jūs vēlaties, lai nākšana pie dzīvesbiedra būtu jūsu iecienītākā vieta, kur jūs varētu atgūties pēc smagas dienas. Dziļa saikne ar viņiem ir lielisks veids, kā pārliecināties, ka jūtaties šādi.

Kā izveidot dziļu saikni ar savu dzīvesbiedru

Ja jūs cīnāties savās attiecībās un vēlaties atgriezties dziļā saiknē ar savu partneri, noteikti izmēģiniet tālāk norādītās metodes. Katra attiecība piedzīvo gadalaikus, kad abi partneri izjūt saiknes trūkumu viens ar otru. Daudzu gadu kopā būšanas laikā var kļūt grūti atjaunot dzirksti, kas jums abiem reiz bija. Fiziskā saikne ir ļoti svarīga, taču laulībām ir vajadzīga ne tikai fiziska pievilcība, lai tās varētu ilgt. Laulībai ir nepieciešama dziļa saikne, kas tiks saglabāta gadu gaitā. Par laimi, ir daudz veidu, kā jūs varat padziļināt saikni ar savu dzīvesbiedru, sākot no šodienas.

1. Nodrošiniet fiziskas pieskāriena darbības

Kad vien ir iespēja, mēģiniet pieskarties savam laulātajam. Vienkārši ejot viņiem garām virtuvē vai sēžot viņiem blakus uz dīvāna, ir lieliskas iespējas parādīt kādu fizisku pieskārienu. Novietojiet roku uz muguras vai apskaujiet viņus. Tas viņiem ļaus uzzināt, ka jūs viņus mīlat, un ir priecīgi viņus redzēt. Apsēdieties tuvu viņiem, kad esat ārpus ēšanas vai turiet rokas, kad esat publiski. Kad viņi ieiet mājā, sveicinot viņus ar smaidu un apskāvienu, viņi var redzēt, ka esat laimīgs, ka viņi tur atrodas. Kad viņi pamet māju, mēģiniet apskaut un novēlēt labu dienu. Kad jūs katru dienu piešķirat savam laulātajam fizisku pieskārienu, tas palīdz stiprināt jūsu attiecības un dod jums abiem drošības sajūtu. Tas atvieglo stresu un stiprina jūsu saikni. Fiziskā pieskāriena akts ir lielisks veids, kā padziļināt jūsu saikni vienam ar otru.

Ja jūs un jūsu dzīvesbiedrs varat pavadīt dienas vai pat nedēļas, nepieskaroties viens otram, strādājiet, lai to mainītu. Jūsu pieskāriena darbībām nav jābūt nekādām ekstrēmām vai intensīvām, ja nevēlaties. Kā minēts iepriekš, vienkārši turot roku vai berzējot muguru, vērojot T. V., var radīt brīnumus. Šīs pieķeršanās ir drošs veids, kā palīdzēt jūsu saiknei augt un palīdzēs jūsu attiecībām uzplaukt kaut ko pārsteidzošu.

2. Parādiet pateicību pret savu dzīvesbiedru

Ļaujiet savam laulātajam zināt, cik pateicīgs jūs esat viņiem, parādot pateicību par viņiem. Pasakiet viņiem “paldies”, kad viņi kaut ko ir darījuši mājsaimniecības labā, pat ja tā mazgā traukus vai maksā komunālo pakalpojumu rēķinu. Izņemot vienkāršu pateicību, ir daudz citu veidu, kā izrādīt pateicību pret savu dzīvesbiedru. Jūs varat pagatavot viņu iecienītākās maltītes vai pārņemt dažus mājas darbus, kurus viņi regulāri veic. Uzrakstiet viņiem vēstuli un ievietojiet viņu pusdienu kastītē, lai redzētu darbā, vai nosūtiet viņiem tekstu, kad zināt, ka viņiem ir bijusi grūta diena. Pārsteidziet viņus, vai tas būtu mazs vai liels pārsteigums. Šo vienkāršo darbību veikšana var būt lielisks veids, kā izveidot dziļu saikni ar savu dzīvesbiedru. Vienkārši dariet viņiem zināmu, ka redzat, cik daudz viņi dara, un ka esat par viņiem pateicīgs.

3. Dariet mīlestības aktus

Mīlestības un laipnības izrādīšana partnerim palīdz ļoti padziļināt jūsu attiecību saikni. Pēc ārsta Džeimija Longa domām, cilvēki, kuriem ir veiksmīgas attiecības, viens otram izrāda mīlestības un laipnības izpausmes. Vienkārši sakot, ka mīlat viņus, varat pārliecināt viņus, ka viņi ir mīlēti un par viņiem rūpējas. Vienmēr esiet laipns pret savu dzīvesbiedru un dariet mīlestību, lai parādītu viņiem, cik daudz viņi jums nozīmē. Kaut kas tik vienkāršs kā acu kontakta veidošana, kad jūs runājat, parāda jūsu laulātajam, ka jūs pievēršat viņiem visu uzmanību. Sejas izteiksme un stāja ir vēl viens veids, kā viņiem parādīt, ka esat uzmanīgs pret viņiem. Kad viņi redz, ka jūs viņus interesējat, viņi vairāk interesējas par jums.

Avots: pexels.com

Vēl viens ieteikums ir iemācīties dzīvesbiedra mīlestības valodu. Ir piecas mīlas valodas, kuru pamatā ir doktora Gerija Čepmena grāmata, un katra no tām dod priekšroku tam, kā cilvēkiem patīk saņemt mīlestību. Šīs mīlas valodas ir ļoti noderīgas, zinot labākos veidus, kā parādīt savam laulātajam, ka jūs viņus mīlat. Parādot partnerim, ka mīlat viņus, it īpaši iemācoties viņu mīlas valodu, viņi vēlēsies jums atdot labvēlību. Neatkarīgi no tā, vai jūsu partnera mīlestības valoda ir kalpošana, dāvanu pasniegšana vai fizisks pieskāriens, jūs varat apzināti parādīt partnerim, ka jūs viņus mīlat.

4. Datums ar savu dzīvesbiedru

Nav svarīgi, vai jūs esat kopā ar savu dzīvesbiedru vienu gadu vai gadu desmitus, tas, ka esat precējies, nenozīmē, ka iepazīšanās būtu jāpārtrauc. Daudzi precēti pāri izmanto attaisnojumu, ka viņiem nav pietiekami daudz laika, lai izietu un darītu lietas kā pāris. Laulība ir pastāvīgs darbs, un tas ir smags darbs. Tas prasa laiku un enerģiju. & rsquo; Iepazīšanās & rsquo; jūsu laulātais ir tā vērts, jo tas padarīs jūsu laulību jautrāku un padziļinās jūsu saikni.

Avots: pexels.com

Mēģiniet šomēnes iet uz tik daudz nakšņošanas nakšu, cik vien iespējams. Dažiem cilvēkiem ir ļoti aizņemts darba vai skolas grafiks, bērni vai daudzi citi pienākumi. Risiniet šos pienākumus, lai ieplānotu dažas datuma naktis. Ja jums nav laika iziet no mājas, vienmēr var būt datums mājās. Gatavojiet maltīti kopā, no sākuma līdz beigām. Flirtējiet savā starpā, sarunājieties, ēdot gatavoto ēdienu. Atcerieties, ka datumiem nav jābūt dārgiem. Jūs varat vest suni pastaigā uz parku un dalīties jaukā sarunā, vērojot saulrietu. Ja jums nav naudas, lai nolīgtu auklīti, paņemiet savus bērnus datumā līdzi, bet pēc iespējas koncentrējieties uz savu dzīvesbiedru. Ir veidi, kā padarīt nakts nakti darboties ar jebkuru grafiku un budžetu, jums ir jābūt radošam.

5. Laulību konsultēšana

Ja jums ir grūtības mēģināt padziļināt saikni ar savu dzīvesbiedru, jūs vienmēr varat doties uz laulības konsultēšanu. Lai sāktu apmeklēt terapeitu, jums nav jāgaida, kamēr jūsu laulībā ir milzīgs konflikts. Patiesībā labāk meklēt konsultācijas, pirms rodas lielāks jautājums. Jūsu konsultants var iemācīt jums un jūsu laulātajam, kā ieviest jaunus ieradumus jūsu dzīvē, kas palīdzēs padziļināt jūsu attiecības. Terapeits var palīdzēt uzlabot komunikācijas prasmes, lai jūs un jūsu partneris varētu sarunāties savā starpā par izmaiņām, kuras vēlaties veikt laulībā. Jūs un jūsu dzīvesbiedrs varat uzzināt, kā atrisināt jautājumus patstāvīgi, lai jūs kopā varētu strādāt kopā un kļūt tuvāki. Ja laulības sākumā meklējat konsultāciju par laulību, varat uzzināt rīkus, kā orientēties grūtos laikos. Tas jums diviem atvieglos saiknes padziļināšanu un prasmi sazināties savā starpā ar savām vajadzībām.

Meklējiet dziļu saikni ar savu dzīvesbiedru

Ņemot vērā, ka jūs jau mēģināt izveidot dziļu saikni ar savu dzīvesbiedru, jūs esat uz pareizā ceļa. Var šķist, ka ir grūti atjaunot saikni ar savu dzīvesbiedru, taču pūles ir tā vērts. Kad jūs abi atkal nodibināsiet lielisku saikni, jums būs daudz augstāks laulības apmierinātības līmenis un daudz labāka saziņa.