Kā pārtraukt kāda mīlestību: 5 soļi, kas varētu palīdzēt

Mīlestība ir mulsinoša, nesakārtota, dīvaina, brīnišķīga, neizskaidrojama un vēl miljons lietu, kuras dažreiz mēs vēlamies pazust. Bet mīlestība ir dāvana. Tā ir dabiska dzīves sastāvdaļa, un tā ir universāla visā kultūrā un laikā. Tas, ka iemīlējies, vienkārši parāda, ka esi cilvēks. Nesodiet sevi par mīlestību, kuru jūtat.

Avots: rawpixel.com

Bet varbūt jūs cīnās ar neatbildētu mīlestību. Vai varbūt jums mīļotais cilvēks nav piemērots tieši jums. Varbūt jūs esat iemīlējies cilvēkā, kuram ir problēmas ar atkarību, neuzticību vai vardarbību. Un tomēr jūs turpiniet viņus mīlēt ar tādu pašu intensitāti kā iepriekš. Jūs domājat, ka būtu ērtāk vienkārši pārtraukt viņu mīlēšanu, taču, kā jūs droši vien pamanījāt, tas nav tik vienkārši.



Šajā rakstā mēs piedāvāsim dažus padomus cilvēkiem, kuri domā, kā pārtraukt kādu mīlēt, un mēs runāsim par dažiem ieteikumiem, kas varētu palīdzēt jums pārvarēt savas jūtas un pirmām kārtām iemīlēt sevi.

Vai jūs varat pārtraukt kādu mīlēt, ja patiesi viņus mīlējāt?

Ir iespējams pārtraukt kādu mīlēt.


Mīlestība, kā jūs to jūtat tagad, mainīsies. Dažādi cilvēki jūsu dzīvē kalpo dažādiem mērķiem. Jūs varat būt pateicīgs par laiku, ko kopīgojāt ar šo cilvēku, un dziļi par viņu rūpēties, pēc tam arī romantiski virzīties tālāk un pārtraukt viņu mīlēt tā, kā jūs to darījāt savulaik. Pat ja jūs joprojām būtu kopā ar šo cilvēku romantiskā veidā, mīlestība ar laiku mainītos, izaugtu vai pat izzustu.

Patiesa mīlestība nozīmē, ka jūs mīlējāt un uzticējāties šai personai kā ģimenes loceklim vai labākajam draugam. Ja tas tā bija, tad jūs vienmēr pieķersieties šai personai un cerat uz viņu labāko. Bet tas nenozīmē, ka jūs nevarat romantiski pāriet no viņiem un pārtraukt viņus mīlēt kā seksuālu vai romantisku partneri. Ir pilnīgi normāli zināt, ka tu mīli kādu, bet nestrādā kā pāris.



Attiecības pastāvīgi mainās. No attiecībām ar kādu jūs varat pāriet uz svešiniekiem uz labākajiem draugiem, pēc tam atgriezties pie svešiniekiem. Jūs varat kādu mīlēt, pēc tam pārtraukt viņu mīlēt, tad atkal mīlēt! Nav noteikumu un laika grafika. Nav pamata cīnīties ar šo procesu vai aizvainot to. Ikviens, kuru jūs mīlat, kļūst par daļu no jums un palīdz jums augt un mācīties.



Galu galā jūs kontrolējat savu perspektīvu un varat kontrolēt savu prātu. Esiet uzmanīgs pret savām domām. Padomājiet dziļi par to, ko jūs patiešām vēlaties un kāpēc. Padomājiet par to, kam jūs ticējāt, ka šī persona ir izpildījusi. Ko jūs īsti no viņiem gribējāt? Kāpēc jūs vēlaties pārtraukt viņus mīlēt? Atdaliet cilvēku no vēlmēm, kuras esat sev piesaistījis, un saprotiet, ka šīs vajadzības varat izpildīt ar kādu citu vai pat tikai pats.

Ja jūs patiešām vēlaties turpināt, pārtraukt kādu mīlēt un atstāt šo cilvēku pagātnē, varat to izdarīt. Cilvēki visu laiku krīt no mīlestības. Bet nevajag viņus ļaundari izmantot vai slikti par viņiem runāt. Sakarā ar laiku, ko esat pavadījis kopā ar viņiem vai domājāt par viņiem, šī persona ir kļuvusi par daļu no jums. Mīlēt cilvēkus, kas jūs padarīja par to, kas jūs esat, ir daļa no sevis mīlestības.

Avots: rawpixel.com

Kā atstāt kādu, kuru joprojām mīli?

Sarežģīta realitāte ir tā, ka mīlestība nav pietiekama, lai uzturētu attiecības. Ir neskaitāmi citi faktori, kas ietekmē to, vai jūs paliekat kopā ar kādu visu mūžu, vai šķiraties, lai meklētu kaut ko labāku. Dažreiz šķiet absolūti neiespējami atstāt kādu, kuru mēs joprojām dziļi mīlam. Varbūt jūs zināt, ka tas nedarbojas, un vēlaties pārtraukt viņus mīlēt, bet jūsu sirds spītīgi turas.


Pirmkārt, koncentrējieties uz pārliecības palielināšanu. Bieži vien cilvēki pieņem attiecības pat tad, ja zina, ka tas nav pareizi, jo viņi nedomā, ka atradīs kaut ko labāku. Ticiet, ka pieņemsiet labāko mīlestību, kāda, jūsuprāt, esat pelnījusi. Jūs neatradīsit neko labāku, kamēr neuzskatīsit, ka esat pelnījis kaut ko labāku.



Veidojiet savu paštēlu un mīlestību pret sevi. Izpētiet. Uzziniet. Veiciet savus piedzīvojumus ārpus šīs personas. Jūs pieaugsiet tik daudz, ka, mēģinot atgriezties pie šī cilvēka, jūs neiederēsieties tajā pašā mazākajā pasaules skatījumā, kuru jūs kādreiz turējāt un atstājāt, pēkšņi jutīsities ne tikai iespējams, bet arī vajadzīgs. Neatkarīgi no tā, vai jums izdevās pārstāt viņus mīlēt, pēkšņi vairs nav nozīmes, kad zināt, ka ir laiks virzīties uz priekšu.

Saprotiet, ka neesat neko nepareizi izdarījis, un jums nav jājūtas vainīgam par šīs personas sāpināšanu. Sāpināt kādu, kuru jūs mīlat, var būt sāpīgi, it īpaši, ja otra persona apgrūtina šķiršanos. Bet vienkārši tāpēc, ka jūs nevarat pārtraukt kādu mīlēt, tas nav drošs pamats attiecībām. Partneris, kurš jūs pastāvīgi pavada dramatiskos kāpumos un kritumos, kad viņi cīnās ar atkarību, garīgās veselības jautājumiem vai nedrošību, negatīvi ietekmē jūsu dzīvi.

Pārtraukumi var būt sāpīgi, taču tie var būt arī daži no aizraujošākajiem, galvenajiem mirkļiem jūsu dzīvē. Pārtraukums var būt brīdis, kad jūs beidzot teicāt: 'Es vēlos vairāk nekā šis,' un paņēma savu dzīvi savās rokās.

Esi izlēmīgs un skaidrs. Pēc tam atrodiet mieru ar saviem lēmumiem. Iespējams, jūs esat nokļuvis starp A un B variantiem. Piemēram, varbūt jūs jautājat, vai man vajadzētu palikt vai man iet? & Rdquo; Bet patiesībā ir iespēja C: vispār neizlemt un plosīties pavirši. C variants gandrīz vienmēr ir vissliktākais scenārijs.

Tikai jūs zināt, kas ir pareizi. Seko zarnām. Tad, pieņemot lēmumu, skaidri norādiet, kāpēc un kā jūtaties tā, kā jūs darāt. Nav nekā slikta, ja šķiraties no kāda, kurš jums nav piemērots. Vienkārši skaidri un godīgi izturieties pret viņiem. Ja tas patiešām nedarbojas, viņi, iespējams, arī zina. Jums nav jāpārtrauc mīlēt vienam otru, lai saskartos ar realitāti un darītu to, kas jums abiem ir vislabākais.

5 soļi, lai pārtrauktu kādu mīlēt

1) Pieņemiet mīlestību, kuru jūtat

Nedomājiet, ka jums jāpārtrauc kāds mīlēt, piespiežot mīlestību prom. Atkal mīlestība nav nekas slikts. Tā vietā pieņemiet, ka mīlat šo cilvēku. Pieņemiet sevi un to, kā jūtaties. Kad tas izdarīts, jūs varat virzīties uz priekšu, pieņemot savas situācijas realitāti. Pieņemiet to, kaut arī jūs mīlat šo cilvēku, un pat ja jums šķiet, ka jūs nevarat pārtraukt viņu mīlēt, varbūt viņi jums nav piemēroti.

Paņemiet šo mīlestību un pagrieziet to uz iekšu. Rūpējies par sevi tāpat, kā varbūt kādreiz esi rūpējies par šo cilvēku. Iemest sevi pašreizējā dzīvē. Iemīlēties jaunā hobijā, sportā vai klasē.

Mēģiniet saprast, ko jūtat. Mīlestības jūtas ir sarežģītas un daudzpusīgas. Ir mīlestības elements, kas ir loģisks, racionāls un formulīgs. Ir arī daļa no mīlestības, kas ir maģiska, neizskaidrojama un ķīmiska. Lai attiecības darbotos, jums ir vajadzīgas abas mīlestības daļas.

Avots: rawpixel.com

Mīlestība prasa uzmanību. Varbūt jums šķiet, ka jūs nevarat pārtraukt domāt par šo personu. Bet visu laiku, ko pavadāt domājot par viņu, jūs barojat ar mīlestību, kuru it kā vēlaties pārvarēt. Izklaidība ir noderīga, kad jūs vispirms mēģināt pārtraukt kādu mīlēt, bet pēc kāda laika jūs pamanīsit, ka ir pagājušas nedēļas, pēc tam mēneši, tad gadi, pat nedomājot par šo cilvēku.

2) Pārtrauciet idealizēt

Īsta mīlestība ir izvēle. Ja jūs kādu dziļi mīlat, jūs esat redzējuši viņu kāpumus un kritumus, un jūs nolēmāt būt klāt gan sliktajās, gan labajās dienās. Šī iemesla dēļ mīlestībai ir vajadzīga nopietna drosme un spēks.

Bet ir arī iespējams, ka esat iemīlējies kāda cilvēka idealizētā versijā. Jūs, iespējams, atceraties labākās daļas, vai varbūt šī persona jums kādreiz parādīja tikai savas izcilākās īpašības.

Jums nav nepieciešams aizvainojums un dusmas pret šo personu. Patiesībā vislabāk, ja jūs viņiem piedodat. Bet jums vajadzētu pārtraukt mīlēt šīs personas viltus versiju, kuru jūs uzlikāt uz pjedestāla. Atgādiniet sev mirkļus, kas nebija ideāli. Apsveriet, kāpēc jūs vēlaties pārtraukt viņu mīlēt. Atcerieties, ka cilvēks, kuru jūs mīlat, ir cilvēks. Cilvēks, kuru jūs mīlat, nav ne briesmonis, ne eņģelis.

3) Koncentrējieties uz jums

Jūs varat atpazīt savas kļūdas un trūkumus, bet nekad nepārtraukt sevi mīlēt.

Ja jūs esat iemīlējies kādā, kurš jūs nemīl, atcerieties, ka tam nav nekāda sakara ar jums un viss, kas ar viņu saistīts. Jūs nezināt, kas notiek viņa vai viņas dzīvē. Jūs nezināt, kādi ārējie faktori varētu ietekmēt viņu lēmumu. Iespējams, esat dzirdējis, ka teikts, ka jūs varētu būt sulīgākais, visgaršīgākais persiks pasaulē, un daži cilvēki vienkārši dod priekšroku bumbieriem. Tas nenozīmē, ka jūs kaut ko izdarījāt nepareizi vai ka jums vajadzētu mainīt kādu daļu no sevis. Viņu iespaids par tevi neatspoguļo jūsu kā cilvēka vērtību.

4) Runājiet ar padomdevēju

Jūs varat uztraukties, ka līdz brīdim, kad pārstājat kādu mīlēt, jūs nevarēsiet atrast mīlestību ar jaunu cilvēku. Ja jūs domājat, ka jūsu ilgstošā mīlestība pret šo cilvēku ir tik spēcīga, ka jūs nevarat turpināt, un, ja tas ietekmē jūsu ikdienas laimi un dzīves kvalitāti, tas varētu palīdzēt atrast personu, ar kuru jūs varētu runāt.

Avots: rawpixel.com

Konsultants piedāvās objektīvu viedokli, godīgi runās ar jums un apskatīs jūsu personīgo situāciju. Vietnēs, piemēram, Regain.Us, varat runāt ar profesionāli, kurš ir mīlestības un attiecību eksperts. Pēc vienas bezmaksas sesijas jūs varat izvēlēties turpināt sarunu ar to pašu personu tiešsaistē, ērti mājās.

Dalieties ar savu konsultantu, ka uztraucaties par spēju pārtraukt kādu mīlēt. Tas var būt ļoti nomākta, ja vēlaties pārtraukt kādu mīlēt, bet jums šķiet, ka jūs nevarat, tas pēkšņi atņem jums kontroli un var izraisīt ļoti satraukumu. Konsultants sapratīs šīs jūtas un strādās ar tām kopā ar jums.

Daudzi cilvēki ziņo, ka jūtas daudz labāk pēc tam, kad izteikuši savas jūtas nevērtējošam cilvēkam.

5) Neuztraucieties

Neuzsveriet sevi par to, kā jūs varat pārtraukt mīlēt kādu. Mainiet mērķu valodu. Tā vietā, lai mēģinātu pārtraukt šī cilvēka mīlestību, mēģiniet koncentrēties uz nākotni, nevis pagātni. Iemet sevi ikdienas aktivitātēs un esi klāt. Jūs varat kļūt tik apjucis un iesaistīties tajā, ko jūs darāt, ka kādu dienu jūs pamodāties un saprotat, ka jau sen pārtraucāt viņus mīlēt.

Jums nav jāgaida, līdz jūs pārtraucat kādu mīlēt, lai padarītu jūsu dzīvi labāku.

Cilvēki nāk un iet, un attiecības mainās. Tagad varētu šķist, ka nekad vairs nevar mīlēt. Bet jūs varat. Tagad varētu šķist, ka jūs nekad nevarat pārtraukt mīlēt šo vienu cilvēku. Tomēr jūs varat.

Praktizējiet uzmanību un meditāciju, lai labāk apzinātos savas domas un jūtas. Centieties būt vairāk klāt katrā mirklī. Jūs kontrolējat savas domas un rīcību. Jūs vienmēr varat mainīt savas dzīves stāstījumu un padarīt to labāku.

Ir veidi, kā pārtraukt kādu mīlēt, un laika gaitā ir iespējams izkrist no mīlestības. Mīlestības jūtas ir pārliecinošas, un jūs varat uztraukties, ka nekad nepārtrauksit iemīlēt cilvēku.

Pārtrauciet mīlēt šīs personas idealizēto versiju. Izvēlieties racionālu pieeju un apsveriet to, ko jūs patiešām vēlaties. Kad mēs nevaram pārtraukt kādu mīlēt, tas var likt mums justies kā zaudējam kontroli. Bet jūs vienmēr varat šo kontroli atgūt.