Kā atgūt savu draudzeni pēc nodevības

Tātad, jūs un jūsu bijušais izšķīrās, jo viņa tevi nodeva. Iespējams, jūs jūtaties skumji un vientuļš, bet viss, par ko jūs varat domāt, ir viņas atgūšana. Kā jūs to darāt? Ko darīt, ja viņa nevēlas tevi atgriezties? Ko darīt, ja viņa vēlas, lai jūs mainītos pārāk daudz? Ko darīt, ja viņa vispār nevēlas mainīties? Šie ir derīgi jautājumi, taču uz tiem varat atbildēt tikai tad, ja veltiet laiku sevis pārdomām un sarunai ar viņiem. Nav neviltotas metodes, kā uzvarēt savu bijušo, it īpaši pēc nodevības. Jums jāuzticas, ka, ja lietām ir jābūt, tās arī būs.

Avots: rawpixel.com



Jums nav jāpieņem nekādi pārsteidzīgi lēmumi. Lielāko daļu laika sadalīšanās notiek kāda iemesla dēļ. It īpaši, ja notiktu nodevība, tur būtu ievainots un skumjas, ka jūs nevarat vienkārši pārspīdēt. Ja vēlaties darīt lietas pareizi, jums ir jābūt gatavam to darīt lēnām un domāt par to, kas jūsu bijušajam patiesībā vajadzīgs. Izmantojiet šīs darbības kā vadlīnijas, lai virzītos uz priekšu.

Paņemiet sevi un praktizējiet piedošanu


Pēc izjukšanas, īpaši pēc milzīgas nodevības, būs sēru periods. Kad viss beidzas, ir labi par to skumt. Jūs izjutīsit šīs pēkšņās beigas. Tātad, ļaujiet sev to sajust. Tad pacelieties no grīdas un izdomājiet, ko jūs darīsit tālāk. Ja jūs viņu atgūsiet, jūs nevarēsiet iebrukt savās pagātnes kļūdās vai izklaidēt sajūtu, ka neesat pietiekami labs. Ir vieta pazemībai un zināšanām, kad izdarījāt kaut ko nepareizi, taču tas nepalīdzēs ne jums, ne viņiem, ja ļausiet sev gremdēties.

Izlemiet, vai jūs patiešām vēlaties viņu atgūt



Pēc tam, kad esat sevi izvēlējies, jums jāizlemj, vai vēlaties, lai jūsu bijušais atgrieztos. Vai esat pieļāvis kļūdu, bet vēlaties viņu dzīvē? Vai arī jūs nevēlaties, lai viņa atgriežas, bet jūs jūtaties vientuļa, un būtu vieglāk atgriezties kopā? Jūs vēlaties izvairīties no šķelšanās un izdomāšanas modeļa izveidošanas. Ja vēlaties būt kopā ar šo personu, tad jums jāapņemas būt kopā ar šo personu. Lai to izdarītu, jums jāzina, ko jūs vēlaties. Ir labi pavadīt laiku, lai to noskaidrotu pats. Jo vairāk laika jāvelta, lai saprastu, ko vēlaties, jo labāk jūs varēsiet to formulēt pa ceļu.



Pajautājiet, vai jūs varat runāt kopā

Ja izlemjat, ka patiešām vēlaties atkal satikties ar bijušo, sazinieties ar viņu. Noskaidrojiet, vai viņi saņems tasi kafijas ar jums, vai dodieties pastaigā vai satiksieties kādā no jūsu mājām. Tas nebūs viegli jautājams, it īpaši, ja jūsu bijušais jūtas nodots un sāpināts. Viņi, iespējams, nevēlas tikties ar jums. Viņiem var būt nepieciešams vairāk vietas, lai paši varētu tikt galā. Ja tas tā ir, jums jāpiešķir viņiem laiks, tāpat kā jums bija savs. Jūs varat skaidri pateikt, ka vēlaties ar viņiem tikties, kad viņi būs gatavi. Ielieciet bumbu savā laukumā, lai sasniegtu, kad laiks ir piemērots viņiem.

Avots: rawpixel.com


Uzziniet, kuras jūsu attiecību jomas ir jāmaina



Kad jūs beidzot satiekaties, atzīstiet, ka lietas vairs neatgriezīsies pie tā, kā bija iepriekš. Attiecības beidzās, tāpēc kaut kas ir jāmaina. Visticamāk, jūsu bijušajam ir dažas idejas, kā viņi vēlētos, lai lietas mainītos. Dodiet viņiem iespēju to pateikt. Patiesi klausieties viņu teikto un ņemiet vērā, kā jūsu rīcība viņus ir ietekmējusi. Saraksts varētu būt garš vai īss. Bet tā garumam nav nozīmes. Cik svarīgi ir saraksta faktiskais saturs? Tikai jūs varat izlemt, vai esat gatavs mainīt lietas, kas jāmaina, lai attiecības būtu veiksmīgas. Un, ja jums ir idejas, kā lietām vajadzētu mainīties, jums vajadzētu runāt arī par tām. Izveidojiet dialogu par darbu pie cieņpilnām un mīlošām attiecībām nākotnē.

Veiciet šīs izmaiņas pēc iespējas labāk

Šeit ir kicker. Ja vēlaties iegūt otro iespēju, kas ilgst, jums tas ir jādara. Būs jādara viss, ko apspriedāt, kā uzlabot attiecības. Pat mazākie uzdevumi no jūsu bijušā darbinieka būs jāievēro, lai viņi redzētu, ka jūs tos uztverat nopietni. Pēc nodevības nav viegli atgriezties kopā ar bijušo. Būs vecas brūces un sāpes, kas jālabo. Vienīgais, kas vēlas tos patiesi labot, ir klausīties to, kas tavam bijušajam vajadzīgs, lai atkal justos droši un mīlēts. Parādiet viņiem, ka esat spējīgs uz izmaiņām, kuras viņi pieprasīja.

Sāciet attiecības no jauna

Tagad ir īstais laiks atzīt, ka jums ir otra iespēja. Ja jūs veicat visas izmaiņas, kuras pieprasa jūsu bijušais, un viņi veic visas izmaiņas, kuras jūs pieprasījāt, un jūs sākat redzēt, ka viss notiek labi, turpiniet iet uz priekšu. Neļaujiet pagātnes bagāžai un vecajiem uzkarinājumiem traucēt jaunajām attiecībām. Nav lietderīgi apmesties pagātnes sliktajās vietās, kad nākotnē varat radīt jaunas, labas atmiņas. Tas ir jūsu tīrais šīferis. Lai kas notiktu no šejienes, tam nav nekāda sakara ar jūsu pagātnes kļūdām un visu, kas saistīts ar iemācīto.

Vai arī esi labi, ja viņa joprojām saka nē

No otras puses, jūs varat darīt visu labi, un attiecības joprojām beigsies. Cietā patiesība ir tāda, ka jūs, iespējams, nemaz nevarat viņu atgūt. Neatkarīgi no tā, vai tas ir tāpēc, ka viņa ir pārāk sāpināta vai arī jūs esat pārāk atšķirīga, vai lietas vienkārši nav domātas, jūs esat parādā sev un savam bijušajam, lai viss būtu kārtībā ar rezultātu. Jā, tas sāpēs. Būsit vīlušies, ka neizmantojat šo otro iespēju. Bet jūs izrādīsit lielu cieņu un mīlestību pret savu bijušo, ļaujot viņiem iet, ja viņi lūdz atlaist. Jūs vēlaties būt kopā ar kādu, kurš vēlas jūs nepārprotami atgriezties. Dažreiz attiecības neizdodas. Tas nozīmē, ka pa ceļu jūs gaida kaut kas labāks.

Avots: rawpixel.com

Pārtraukumi un aplauzumi, kā arī grimšana vienatnē ir daļa no dzīves. Katrā posmā mēs iemācāmies tik daudz, bet dažreiz mēs tik ļoti ieslīgstam mūrī, ka stundu pilnībā nokavējam. Dzīve virzās uz priekšu pat tad, kad mums šķiet, ka viss beidzas. Tas ir cilvēka eksistences skaistums. Tātad, kad esat gatavs, jums ir pieejama palīdzība, lai virzītos uz priekšu savā dzīvē.

ReGain ir tiešsaistes platforma, kas cilvēkus, piemēram, jūs, savieno ar konsultantiem, kuri var ar jums sarunāties, izmantojot sadalījumus, aplauzumus un visu, kas atrodas starp tiem. Ja jums ir jautājumi par attiecībām, kurus jūs nejūtat ērti, vaicājot pazīstamiem cilvēkiem, apsveriet iespēju sarunāties ar trešo pusi. Terapeiti ir apmācīti sniegt jums nepieciešamo palīdzību, nekad nevērtējot par jums un nepasakot, ko tieši darīt. Tas ir brīnišķīgs rīks, kas jums ir, kad jūs jūtaties nomākts un nezināt nekādu izeju no skumjām.

ReGain darbojas, atbildot uz dažiem jautājumiem par sevi un savām vajadzībām un saskaņojot jūs ar terapeitu tiešsaistē. Jums tiks piešķirta piekļuve drošai tērzētavai, lai ziņotu terapeitam jebkurā brīdī, kad tas jums nepieciešams. Tā kā terapija netiek veikta reāllaikā, ziņojumus varat nosūtīt vienmēr, kad tas jums ir ērti. Jūsu terapeits atbildēs tikai noteiktā laikā visu nedēļu vai mēnesi, atkarībā no tā, cik daudz palīdzības vēlaties. Platformu var izmantot jums individuāli vai arī tā var izmitināt jūs un jūsu partneri vienā tērzēšanas telpā, lai jūs abi varētu runāt ar konsultantu. Jūsu partneri var pievienot jebkurā laikā.

Pēc sadalīšanās var būt grūti apvienoties. Lai izveidotu uzticību, kas, iespējams, tika zaudēta pārtraukuma laikā, prasa daudz darba. Ja esat mēģinājis to izdarīt pats un atklājāt, ka jums nepieciešama palīdzība, nekad nebaidieties to lūgt. Terapija klātienē bieži ir dārga, un dažreiz tā nav labākā izvēle pāriem. Veicot tiešsaistes terapiju, izmantojot ReGain, jūs varat elastīgi saņemt nepieciešamo palīdzību mēnesī mēnesī, un jums nav jāuztraucas par bankas izputēšanu. Nauda nekad nedrīkst būt šķērslis jūsu garīgajai veselībai, it īpaši, ja runa ir par palīdzību attiecībās.

Avots: rawpixel.com

Ja vēlaties saņemt vairāk informācijas par platformu ReGain un kā tā var palīdzēt, vai arī vēlaties, lai jūs satiktu ar terapeitu, dodieties uz vietni www.regain.us/start, lai sāktu darbu.