'Man šķiet, ka es ienīstu savu mammu!' No pirmā acu uzmetiena tie ir diezgan spēcīgi, negatīvi vārdi. Atkarībā no emocijām, kas slēpjas aiz šiem vārdiem, tas varētu būt diezgan spēcīgs apgalvojums. Ja šo frāzi esat teicis vai domājāt tāpēc, ka īslaicīgi dusmojāties un brīdis pagāja, jums nekas nav jādara. Tas ir pilnīgi normāli un daudz biežāk, nekā jūs domājat. Ja jūs pastāvīgi jūtaties, ka konkrētu iemeslu dēļ ienīstat savu mammu, un jūs, šķiet, nevarat atbaidīt domu, tas ir kaut kas pavisam cits.
Interesanti, ko tas nozīmē, ja jūtaties, ka ienīstat savu mammu? Jūs neesat viens. Tērzējiet ar ģimenes attiecību ekspertu tiešsaistē tūlīt.
Avots: pexels.com
Realitāte ir tāda, ka ne katrs cilvēks bija domāts par māti. Kopumā lielākā daļa māšu ir ļoti labas mātes. Tomēr ne visi tiek svētīti, ja viņiem ir kāds no šiem. Kad jums patiešām ir naidpilnas jūtas pret savu māti, ir svarīgi atpazīt, kāpēc tas noticis, tikt galā ar tukšuma sajūtu iekšpusē un strādāt, lai dziedinātu kopā ar viņu vai bez viņas.
Situācijas, kas rada sāpes un attālumu starp mātēm un bērniem
Daudzas situācijas var izraisīt ievainojumus un attālumu starp mātēm un bērniem. Neatkarīgi no iemesla tas nekad nav tas, kas kādam būtu jāpārdzīvo.
Kādu iemeslu dēļ daži vecāki var būt vērsti uz sevi, aizskaroši vai nolaidīgi. Vecāki, kuri cīnās ar finansēm, darbavietām, nabadzību vai citiem stresa faktoriem, bieži vien nozīmē labi, taču pārdzīvojumu sajūta atstāj maz laika un enerģijas bērnu kopšanai. Īpaši bieži tas notiek starp mātēm, kuras dzīvo ar garīgās veselības traucējumiem. Var gadīties, ka viņiem nekad nav pienācīgi diagnosticēta vai ārstēta viņu garīgā slimība, vai varbūt viņi ir diagnosticēti un ir atteikušies piedalīties ārstēšanā. Mātes, kas cīnās ar alkoholismu vai atkarību, iespējams, nevarēs būt daļa no viņu bērnu dzīves tikai pēc tam, kad būs veiksmīgi izveseļojušās.
Neatkarīgi no iemesla, ja ir aizvainojošas vai neesošas attiecības ar māti, tas jūtas negodīgi. Jūs, iespējams, domājat: 'Kāpēc visiem pārējiem ir izdevīgas mīlestības attiecības ar savu māti, un es neko nesaņemu?' vai 'Kāpēc es ienīstu savu mammu?' Tie ir taisnīgi jautājumi, kas var izraisīt iekšēju tukšumu un dziļas rētas, it īpaši, ja sabiedrība uzsver, ka jūsu māte ir vissvarīgākā persona jūsu dzīvē.
Kā rīkoties, ja jūties tukšs iekšā
Kad tukšuma sajūta iekšpusē kļūst par daudz, lai to varētu apstrādāt, tas ir viss, izņemot bezsvara stāvokli. Emocionālais tukšums ir smags, un tas sāp. Apspiestās emocijas mēdz vēl vairāk uzkrāties un nosvērt, bet jums tā nav jājūtas.
Kā ziņo PsychCentral.com, nav nekas neparasts, ka bērni bez mātes iekšpusē jūtas tukši. Dienās, kad jūs jūtaties šādi, atzīstiet sāpes un esiet maigi pret sevi. Jūs nekontrolējat savas mātes darbības, bet jūs vienmēr kontrolējat savas darbības. Tātad, uzņemieties atbildību un sāciet, atbrīvojoties no kauna un paškritikas. Pārtrauciet sevi sodīt par nejutīgumu. Tas tikai pastiprinās jūsu nejutīgumu un sūtīs jūs bezgalīgā skumju ciklā.
Veltiet laiku, lai koncentrētos uz sevi. Kādas ir jūsu vēlmes? Kā ar tavām bailēm? Kādas izmaiņas jūs varat veikt, sākot ar šodienu, kas jums piešķirs lielāku nozīmi jūsu ikdienas dzīvē un nākotnē?
Avots: pixabay.com
Dažādām aktivitātēm dažādiem cilvēkiem ir atšķirīga nozīme, tāpēc noteikti atklājiet labāko veidu, kā koncentrēties uz pelnīto laiku sev. Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē meditēt, staigāt, žurnālizēt, gleznot vai ilgi braukt pa skaisto lauku, dodiet tai iespēju. Mēģiniet izdarīt kaut ko tādu, kas dod jums laiku un iespējas veikt kritisku domāšanu. Vai jums tas jūtas neērti? Daudziem cilvēkiem tas notiek sākumā, taču, jo vairāk jūs praktizējat, lai nedaudz sev rūpētos par sevi, jo lielāka varbūtība, ka tukšuma sajūta sāks izkliedēties.
Tas izklausās nedaudz klišejiski, taču mēģiniet vērot diētu un pieturēties pie veselīga, sabalansēta ēdiena. Ēdot neveselīgu diētu, jūs, protams, jūtaties neveselīgs. Galu galā tu esi tas, ko tu ēd. Centieties arī pietiekami gulēt. Ir daudz vieglāk palaist nebūtībā, kad esat garīgi un emocionāli izsmelts. Nosakiet robežas vai pārtrauciet saites ar jebkuru toksisku cilvēku savā dzīvē, pat ja šo toksisko cilvēku vidū ir arī jūsu māte. Vieglāk būs atbrīvoties no vietas cilvēkiem, kuri jūs piepilda un ienes jūsu dzīvē laimi.
Rīcība ar Mātes dienu un citām īpašām dienām
Kad jums nav attiecību ar māti, mātes diena, brīvdienas un citi īpaši gadījumi, kad draugi izbauda laiku kopā ar mātēm, var būt sarežģīti. Šeit ir daži veidi, kā palīdzēt jums pārdzīvot tos laikus, kad jūs varat justies vientuļākais.
Dažas dienas pirms un pēc Mātes dienas palieciet ārpus sociālo mediju kanāliem. Tas palīdzēs izvairīties no to, ko citi saka par savām mammām, lasīšanu. Ievietojiet filtrus savā e-pasta kontā, lai Mātes dienas reklāmas netiktu rādītas, vai vienkārši iztukšojiet nevēlamo failu, vispirms to nepārskatot.
Jūs joprojām varat svinēt Mātes dienu, godinot kādu, kurš jums ir bijis kā māte. Ja jums ir savi bērni, izvediet tos un sviniet sevi. Galu galā jums ir pašiem savi svētki. Ejiet kopā ar draugiem un atzīmējiet faktu, ka māte ir viena no dzīves lielākajām dāvanām. Jūs pat varat ziedot naudu, ko būtu iztērējuši Mātes dienā, savai iecienītākajai labdarībai vai mērķim.
Lai gan sākumā tas var būt izaicinājums, jums jāatzīst, ka jūsu mātes jautājumi ir tikai viņa. Jūs nevarat kontrolēt to, ko viņa saka un dara, bet jūs varat kontrolēt savu reakciju uz to. Verbāli apstipriniet sevi, skaļi sakot: 'Es esmu cienīgs. Man nav vajadzīga manas mātes mīlestība vai apstiprināšana. ' Pieņemiet, ka lielākā daļa māšu ir pelnījušas godu un cieņu, taču to nopelna tāpat kā jebkurās citās attiecībās. Apņem sevi ar cilvēkiem, kuri zina tavu stāstu un sapratīs tavas jūtas pret māti.
Dziedināšana no sliktām attiecībām ar savu māti
Mums tiek teikts, ka mūsu attiecības ar vecākiem ir domātas par vissvarīgākajām attiecībām mūsu dzīvē. Diemžēl dažiem cilvēkiem tas nenotiek. Vienā vai otrā veidā ir vērts nošaut, lai strādātu, lai dziedinātu no sliktām attiecībām ar savu māti.
Liels lēmums jūsu dziedināšanas procesā ir izlemt, vai iekļaut savu māti. Tas ir personīgs lēmums, kuru varat pieņemt tikai jūs, un tas ir vissvarīgākais laiks jūsu dzīvē, lai patiesi uzticētos sev. Ja jums šķiet, ka tas stiprinās jūs, lai viņa būtu tur, apsveriet iespēju lūgt viņu pavadīt jūs uz konsultāciju sesiju, kur terapeits var palīdzēt jums kārtot lietas kopā. Kaut kas ļoti ietekmē atbildi uz jautājumu par to, vai iekļaut savu māti, ir tas, vai viņi ir paveikuši savu darbu, lai dziedinātu no ļaunprātīgas izmantošanas, narkotiku lietošanas vai garīgās veselības traucējumiem. Mammas, kas ir smagi strādājušas, lai strādātu pie sevis, var būt vairāk pelnījušas otro iespēju.
Vienmēr pieņemiet labāko lēmumu pats, pamatojoties uz savām vajadzībām. Tas nav mēģinājums dziedināt viņu no viņas problēmām, tāpēc nejūtat pienākumu lūgt viņu pievienoties jums viņas vārdā. Sesiju laikā nejūtiet pienākumu viņu pasargāt no jautājumiem, kas jūs noveda līdz šai vietai.
Interesanti, ko tas nozīmē, ja jūtaties, ka ienīstat savu mammu? Jūs neesat viens. Tērzējiet ar ģimenes attiecību ekspertu tiešsaistē tūlīt.
Avots: rawpixel.com
Tavas mātes iekļaušana dziedināšanas procesā
Ja uzskatāt, ka jums būs noderīgi uzaicināt māti uz visām vai dažām jūsu konsultēšanas sesijām, izvēlieties laiku, lai šo tēmu izdomātu gudri. Dariet to personīgi un izvēlieties laiku, kad garastāvoklis ir mierīgs bez traucējošiem. Mēģiniet paredzēt viņas reakciju un pastāstiet viņai, ka jūs jūtat līdzjūtību pret viņu un lietām, kas noveda pie tā, kā viņa jūs vecākus. Ļaujiet viņai zināt, ka ir pienācis laiks strādāt pie jūsu dziedināšanas. Pārlieciniet viņai, ka tas nav jūsu nolūks viņu vainot vai kaunināt, bet jūsu vienīgais mērķis ir izklaidēt šo jautājumu un virzīties uz priekšu emocionāli veselīgā veidā.
Jūs varat mēģināt patstāvīgi rīkot ārstnieciskas diskusijas, taču terapeits nodrošinās drošu telpu, kurā jūs abi jutīsities ērti, godīgi un patiesā veidā daloties. Ja jūs domājat, ka pastāv iespēja, ka jūs varat dziedēt no savām ievainotajām attiecībām kopā, var būt vērts izmantot iespēju. Jums abiem ir daudz ko iegūt, ja tas darbojas. Ja tas nedarbojas, jums nav ko zaudēt, kas jums vēl nav.
Darbs pie dziedināšanas procesa vienatnē
Ja esat pārliecināts, ka jūsu māte nevar veiksmīgi pievienoties jums terapijas sesijā, jums, iespējams, ir taisnība. Ja viņa ir tāda veida persona, kas to noliegs vai teiks, ka jūs vienkārši pūtat lietas proporcionāli, terapijas sesija, iespējams, nebūs produktīva. Ja jums ir aizdomas, ka viņa teiks tikai kaut ko ļaunprātīgu, sagrozīs jūsu vārdus, izmantos pret jums pagātnes situācijas vai uzspridzinās, nav jēgas pakļaut jums lielāku kaitējumu. Ir labi virzīties uz priekšu, lai dziedinātu bez viņas. Ielieciet savu enerģiju, lai dziedinātu sevi no sāpēm. Tur nav nepareizu atbilžu, kad jūs veicat dziedināšanu, izmantojot terapiju. Jums ir jāvirzās uz priekšu jums vislabākajā veidā, kā arī jāzina, ka jūs noteikti neesat viens. Ir daudz cilvēku, kuriem nedz uz īsu brīdi, nedz uz mūžu nav bijis jāsazinās ar māti, lai varētu dzīvot laimīgi.
Par licencētām konsultācijām ģimenes attiecībās nav jābaidās. Gluži pretēji, tas piedāvā daudzas noderīgas, pārbaudītas priekšrocības, kas var palīdzēt jums un jūsu mātei izskatīt jūsu problēmas pēc iespējas ērtāk. Ja jūs abi varēsiet vienoties meklēt konsultācijas kopā, tas būs ievērojami produktīvāk nekā to darīt vienatnē. Ja jūs ciešat no bērnības traumas, jūsu pagātnes pieredze var atturēt jūs no terapijas apsvēršanas. Tomēr ar noteiktām ārstēšanas metodēm, piemēram, somatisko terapijas pieredzi, konsultants var palīdzēt stabilizēt jūsu traumu, produktīvi atbrīvojot pudelēs iepildītu negatīvo enerģiju, kas tiek turēta jūsu iekšienē. Tas ne tikai palielinās atkārtotas saiknes ar māti iespējamību, bet arī palīdzēs atbrīvot konfliktējošās emocijas, nevis tās saturēt. Ja jums šķiet, ka ienīstat savu mammu, ģimenes konsultācijas var jums abiem aprīkot ar instrumentiem, kas nepieciešami, lai dziedinātu un stiprinātu jūsu attiecības.
Ar dziļu konfliktu ar savu māti ir pietiekami grūti, kā tas ir, un pēdējais, ar ko jums vajadzētu nodarboties, ir neskaitāmu klātienes konsultāciju sesiju organizēšana. Šeit ienāk tiešsaistes konsultāciju pakalpojumi, piemēram, ReGain. Izmantojot vienu no mūsu licencētajiem terapeitiem, tiešsaistes konsultācijas izslēdz nepieciešamību pēc ilgiem diskiem un neērtiem tikšanās laikiem. Tā vietā jums ir brīvība sazināties ar savu konsultantu, kad un kur vien vēlaties, par nelielu daļu no personīgo sesiju izmaksām. Tālāk ir sniegtas dažas atsauksmes par ReGain padomdevējiem, kurus jūs varat pārskatīt, no cilvēkiem, kuriem ir līdzīgas problēmas.
Padomnieku atsauksmes
'Virši man ir brīnišķīgs atbalsts manā attiecību un dzīves izzināšanas un apgaismības ceļojumā. Izmantojot viņas palīdzību, es pats sevī kļūstu skaidrāks par to, kas es esmu, un to, kā mani ir ietekmējušas izaicinošās attiecības ar māti un ar vīru. Es mācos dzīves prasmes un robežas, kas mani aizsargā, un es eju uz prieka emociju atrašanu kā ikdienas sastāvdaļu, un es patiešām ticu, ka ar Hītera palīdzību es varu tur nokļūt. '
'Ivy man palīdzēja atrast veidu, kā atpūsties. Viņa arī man palīdzēja saprast, kas notiek nepareizi ar mani pašu un attiecībām ar ģimeni. Paldies, Ivy!
Secinājums
Strīdēties ar savu māti ir viena lieta, bet sajūta, it kā jūs varētu viņu ienīst, ir pavisam cits stāsts. Tomēr tas nenozīmē, ka jums ir jāsarauj saites ar viņu vispār. Mēs esam saņēmuši jūsu muguru, un mūsu licencētie konsultanti ir profesionāli apmācīti, lai dziedinātu jūsu brūces un sāktu jaunu ceļu uz labākām, veselīgākām mātes un bērna attiecībām. Mēs esam šeit - speriet pirmo soli.
Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
Ko darīt, ja ienīst vecākus?
Ja jūs ienīstat savu māti vai mammu un tēti, tas var būt ārkārtīgi sāpīgi. Viena no iespējām ir atrast terapijas pakalpojumu vai ārstēšanas programmu, kas palīdzētu tikt galā gan ar emocijām, gan par to, kāpēc jūs tā jūtaties. Daži cilvēki ienīst savus vecākus, jo viņu tēvs bija vardarbīgs, un viņi vaino savu māti, ka tā to neapturēja, viņiem vienmēr bija saspringtas attiecības ar manu māti garīgās veselības traucējumu dēļ, viņu mamma un tētis bija narkomāni vai arī notika emocionāla vardarbība. Ir tik daudz iemeslu, kāpēc kāds ienīst savus vecākus. Tomēr labākais veids, kā tikt galā ar šo ilgstošo naidu, ir redzēt terapijas veidus, kas var novērst emocionālo nestabilitāti, un atrast terapeitu, kas palīdzētu jums pārvarēt savas jūtas.
Vai ir normāli nepatikt pret vecākiem?
Dažiem cilvēkiem ir normāli nepatikt pret vecākiem; tomēr tā parasti ir nepatika pret viņu vecāku stilu. Ir tādi, kuri mēģina nepatikt pret vecākiem nestabilas ģimenes dzīves vai šādu iemeslu dēļ:
Kā jūs tiekat galā ar toksisku māti?
Darījumu ar toksisku māti var būt diezgan grūti. Vislabāk ir atrast terapeitu, kas palīdzētu jums pārvaldīt savas jūtas un atbildes uz viņas uzvedību. Kaut arī jūs nevarat piespiest savu māti atrast ārstēšanu par viņas problēmām, jūs varat atrast ārstēšanu, kā jūs ar viņu tiekat galā. Terapijas veidi, kas vērsti uz toksiskiem vecākiem, parasti ir ģimenes terapija. Kaut arī jūs varat pavadīt ilgu laiku kopā ar savu konsultantu, runājot par to, kāda bija jūsu dzīve, pieaugot un kā jūsu māte ir toksiska jūsu vispārējai dzīvei, jums ir jājūtas brīvi šīs lietas pārrunāt. Cilvēki ir jāuzklausa un jāsaprot, tāpēc, atrodot terapeitu, negaidiet, ka jūsu problēmas vienkārši izzudīs vienā naktī; apņemieties uzturēt ilgtermiņa attiecības ar savu padomdevēju, lai palīdzētu jums pārvaldīt attiecības ar toksisku māti.
Kāpēc mātēm nepatīk viņu meitas?
Dažas mātes vēlas būt viņu meitu labākās draudzenes, nevis vecākas. Tas var dramatiski ietekmēt visu iesaistīto ģimenes dzīvi. Lai gan ir pilnīgi labi būt labākajiem draugiem ar meitu, vispirms jums jābūt vecākiem un jāpārliecinās, ka jūs esat paraugs, no kura viņa var būt atkarīga gan līdzjūtības, gan disciplīnas ziņā.
Mātēm parasti sāk nepatikt meitas apmēram vidusskolas laikā. Tā kā vidusskola ir laiks kļūt neatkarīgākam no vecākiem, viņi joprojām ir jūsu morālais kompass. Tad māte, kad mācās vidusskolā, nevar mazināt meitas valdīšanas laiku un mēdz sākt aizvainot savas meitas. Bieži konsultanti dzird, & ldquo; Attiecības ar manu māti sāka iet uz dienvidiem, kad es mācījos vidusskolā. & Rdquo; Ar hormoniem un vēlmi iegūt lielāku neatkarību mātes un meitas attiecības var kļūt diezgan sabojātas. Tas var nonākt līdz vietai, ka mātei ievērojami nepatīk viņu meita. Neatkarīgi no sliktas saites, emocionālas vardarbības vai greizsirdības, nereti meita jūt, ka attiecības ar manu māti ir nedarbīgas.
Dažas meitas sāk nepatikt pret šo nepatiku un pamet mājas jaunībā vai vienreiz, tiklīdz pienāk diena, kad viņas vairs nevar kontrolēt māti. Kaut arī meitenei nekad nav ideāli teikt, ka es ienīstu savu māti, dažreiz realitāte ir tāda, ka ir izveidojies tik daudz aizvainojuma, ka viņa nejūt citas emocijas. Ja jūs mātei nepatīkat vai jūs bieži sakāt, ka es ienīstu manu māti, atrodiet terapeitu, kurš var palīdzēt pārvarēt emocijas.
Vai mātes atbalsta savus pirmdzimtos?
Tas ir atkarīgs no. Katra mātes / bērna saikne ir atšķirīga. Jūs varat teikt, ka attiecības ar māti bija lieliskas kā pirmdzimtajam, un cita persona var teikt, ka attiecības ar manu māti bija šausmīgas, kā pirmdzimtajam.
Vai ir labi kliegt uz savu bērnu?
Dažreiz vienīgais veids, kā jūs varat saprast savu viedokli, ir kliegt uz savu bērnu; tomēr jums jāapzinās, ka, ja jūs pastāvīgi kliegsiet uz bērnu, jūs kaitēsiet jūsu attiecībām, un jūsu bērnam var būt grūti mēģināt sazināties ar jums par svarīgiem jautājumiem, baidoties, ka atkal viņu uzkliedz.
Daži bērni patiešām aug mājsaimniecībā, kur pastāvīgas kliegšanas dēļ notiek emocionāla vardarbība. Viņiem var rasties sliktas izjūtas un izaugt, sakot: & ldquo; Es ienīstu savu māti, jo viņa visu laiku uz mani kliedza. & Rdquo; Citi aug ar ēšanas traucējumiem savas mājas stresa dēļ. Laiku pa laikam kliegšana nekaitēs jūsu bērnam ilgtermiņā, taču tā padarīšana par ieradumu ir neveselīga jums abiem. Katrs no jums varētu vēlēties atrast terapeitu, kurš strādātu pie jūsu attiecībām, pirms tās kļūst toksiskas un neveselīgas.
Ko jūs darāt, kad jūsu meita ar jums nerunās?
Ja jūsu meita ar jums nerunās, jums ir jāizdomā, kāpēc. Tas bieži vien dziļi ieskatās sevī, lai redzētu, kas notika, ka viņa tevi pārtrauca. Tas bieži palīdz atrast terapeitu, ar kuru apspriest šo jautājumu un mēģināt noteikt, kas noticis un ko var darīt, lai sakārtotu attiecības ar savu meitu. Dažas meitas aug, sakot & ldquo; Es ienīstu savu māti & rdquo; un nonākt līdz brīdim, kad viņiem ir veselīgāk pārtraukt saites, nekā iesaistīties nepārtrauktā toksiskā ārstēšanā, it īpaši, ja vainojama emocionāla vardarbība vai nolaidība.
Kā jūs izturaties ar viduvēju meitu?
Bieži vien vislabāk ir noskaidrot, kāpēc jūsu meita ir ļauna, un ieteicams atrast terapeitu, lai mēģinātu noteikt, kāpēc viņa ir tik dusmīga. Ir dažādi terapijas veidi, kas palīdz dažādiem cēloņiem. Ideālā gadījumā jūs nevēlaties, lai jūsu meita aug, sakot, ka attiecības ar manu māti bija šausmīgas; vēlaties mēģināt to salabot pēc iespējas ātrāk. Pēdējā lieta, kuru vēlaties redzēt, kā viņa dara, ir izveidot emuāru ar nosaukumu & ldquo; Es ienīstu savu māti. & Rdquo; Ja jums ir vidēja meita, mēģiniet saņemt viņai un jūsu ģimenei nepieciešamo palīdzību.
Kā vecāki audzina bērnus?
Vecāki ir grūti. Nav noteikumu grāmatas, un tiks pieļautas kļūdas. Labākais, ko jūs varat darīt, ir mēģināt iegūt mīlošas mājas ar robežām un atklātu saziņu ar saviem bērniem.
Kāpēc māte un pusaugu meitas cīnās?
Mātes un pusaugu meitas var cīnīties par jebko. Darbs skolā, kas ir viņu draugi, viņu komandanta stunda, mājsaimniecības noteikumi, vienas ģimenes puses labvēlība pār otru un daudzi citi iemesli. Ja jūsu meita nonāk līdz vietai, kur viņa teica, ka manas attiecības ar manu māti nav veselīgas, un es ienīstu savu māti, tas var būt pieturas punkts. Vislabāk ir atrast terapeitu, lai saprastu, kāpēc ir tik daudz naidīguma un sāpju, ka meita tevi ienīst.
Ja jūsu meitai ir nediagnosticēti garīgās veselības traucējumi, ir daži terapijas veidi, kas var palīdzēt jums labot attiecības ar meitu pēc tam, kad viņa saņem atbilstošu ārstēšanu. Jūsu meitai ir arī terapijas veidi, ja jums ir nediagnosticēti garīgās veselības traucējumi, kurus jūs atsakāties ārstēt.
