Es uzzināju, ka manai sievai ir darīšana: kas man jādara?

Mīlestībai ir daudz seju un parasti vairākas fāzes. Mīlestība starp diviem cilvēkiem, kuri ir atzinušies un apņēmušies mīlēt viens otru visu mūžu, dažreiz iztur vissmagākos no šiem posmiem. Kad pāris apprecas, draugi un ģimene piedāvā laba vēlējumus, padomus un svētības, bet dažreiz ir nepieciešams vairāk. Viena lieta, ko jūs vismazāk sagaidāt, ir tas, ka cilvēks, kuru jūs mīlat, jebkad nodos attiecības. Jūs gaida mīlestības un uzticības gadi, bet dažreiz notiek neiedomājams, un jums nav ne jausmas, ko darīt. Galvenais jautājums par to, kā rīkoties pēc tam, kad ir noskaidrots, ka jūsu pāriniekam ir attiecības, ir tas, kas jādara. Jūs meklēsit dīvainākās vietas, lai atrastu atbildi, bet galīgā atbilde pastāv jūsu sirdī.

Avots: rawpixel.com



Nav divu vienādu laulību, par laimi un dažreiz, šķiet, ka daži pāri saskaras ar vairāk stresa situācijām nekā citi. Ir svarīgi saprast, ka ir grūti pateikt, kas notiek starp diviem laulībā dzīvojošiem cilvēkiem, jo ​​savienībai starp diviem cilvēkiem vajadzētu būt tieši tādai, starp diviem cilvēkiem. Tomēr laulībā notiek daži gadījumi, kuru dēļ viena vai abas puses var lūgt padomu vai palīdzību ārpus attiecībām. Ideāls piemērs būtu neuzticība. Kad vienai vai abām pusēm ir attiecības, tas laulībā rada stresu un nenoteiktību.

Kāpēc cilvēki krāpj?

Tas ir jautājums, ko dzīves laikā ir uzdevis gandrīz katrs pieaugušais. Lai būtu skaidrs, pastāv daudzas laulības, kuras nekad nesaskaras ar neticības sabojāto haosu. Ir iespējams noslēgt laulību, kas ir piepildīta ar atklātu saziņu, mīlestību, godīgumu un uzticību. Krāpšanās biedrs ir kaut kas ne vienmēr viegli identificējams, kas varētu ļaut turpināt neuzticības aktus, nekad tos neatzīstot. Tas nav pozitīvs, bet tas neļauj otram partnerim izturēt sāpīgumu un apkaunojumu, kas saistīts ar krāpšanos.

Kad cilvēks krāpj vai tiek apkrāpts, uzticība ir izjukusi, un to var būt grūti, pat neiespējami atjaunot laulībā. Viens no pirmajiem jautājumiem, uz kuru otrs partneris vēlas atbildēt, ir iemesls, kāpēc viņu biedrs krāpās. Vidusmēra cilvēks vēlas uzzināt atbildi uz šo jautājumu, jo mēģina aizpildīt tukšumu. Viņu mērķis ir noteikt, ko viņi izdarīja nepareizi vai varēja darīt citādi. Liela daļa amerikāņu krāpšanos uzskata par darījumu lauzēju.


Apsveriet šādu scenāriju.

Džims un Džūlija ir precējušies sešus gadus, un viņiem ir divi skaisti bērni. Viņiem abiem klājas labi karjerā, viņi visu gadu ceļo kopā ar ģimeni un visiem ir laba veselība. Džūlija pēc paaugstināšanas ir strādājusi dažas garas naktis, kuras rezultātā Džims vakarā rūpējas par bērniem. Kad Džūlija ir mājās, viņa ir nogurusi un parasti vēlas mazgāties dušā un aizmigt, atstājot ļoti maz laika viņas un viņas vīra savienošanai. Galu galā Džims var sākt domāt, vai “manai sievai ir attiecības”, jo ir mainījusies viņas uzvedība un rutīna.

Iepriekš minētais scenārijs ir tāds, kas notiek daudzās attiecībās un kuru var ļoti izmēģināt viens vai abi laulībā esošie cilvēki. Daudzos gadījumos nav afēras, bet domas, un dažreiz apsūdzības var radīt ārkārtēju spriedzi attiecībās. Pēc apsūdzības domās, ka tavs biedrs krāpj, tas var likt šai personai meklēt uzmanību ārpus attiecībām. Šajā gadījumā neuzticības akts notika pārpratuma, nepatiesu apsūdzību vai saziņas trūkuma dēļ. Tas bieži notiek attiecībās.

Šeit ir daži citi iemesli, kādēļ cilvēki krāpj savus biedrus:


  1. Savienojuma zudums

Avots: rawpixel.com

Laulībai vai attiecībām, kas balstītas uz mīlestību, būs nepieciešama konsekventa pieķeršanās un saziņa, lai uzturētu šo pamatu. Attiecībās ir raksturīgi sabrukumi, kas vājina attiecības. Pāri var izkrist no mīlestības tikpat viegli, kā iemīlējās. Tas izklausās dīvaini, bet tas ir iespējams. Ja pūļu līmenis nav vienāds un efektīvs, viena vai abas puses var būt motivētas krāpties. Kad laulātais uzskata, ka vairs nav saistīts ar vīru vai sievu, krāpšanās var kļūt par pievilcīgu iespēju.

  1. Novārtā

Līdzīgi kā iepriekš minētajā scenārijā, ja partneris sāk justies atstāts novārtā, viņš var izpētīt uzmanību ārpus attiecībām. Ir svarīgi saglabāt tādu pašu uzmanības un pieķeršanās līmeni, kāds tika piešķirts attiecību sākumā. Dzīve mainās un mainās arī pienākumi, taču uzmanība ir pelnījusi cilvēku, kuru mīli. Nevērības sajūta var pielīdzināt necienības vai nepietiekamības izjūtai.

  1. Ietekme

Šis prasa zināmu paškontroles pakāpi. Ir dažas situācijas vai faktori, kas ietekmē dažus cilvēkus krāpties. Apkārtne vai vide, kurā viņi nonāk, dažos veidos var būt atšķirīga vai saspringta, kā rezultātā īslaicīgi zaudē spriedumu vai spēju pieņemt saprātīgus lēmumus. Dzerot vai pavadot laiku kopā ar cilvēkiem, pret kuriem esat neaizsargāts, jūs varētu kļūt uzņēmīgi pret viņu sasniegumiem, kas var izraisīt krāpšanos.

  1. Zema pašapziņa

Jūs domājat, ka cilvēks ar zemu pašnovērtējumu nav atvērts pakļauties citiem, taču šajā gadījumā tas darbojas citādi. Cilvēkam var šķist, ka gulēšana kopā ar ārlaulības attiecībām ar citiem palielina viņu pašvērtību. Tas viņiem liek justies vēlamam, vajadzīgam un novērtētam citam, nevis viņu partnerim.

  1. Atriebties

Persona, kas domā, ka viņu dzīvesbiedram ir attiecības, kādā brīdī domās darīt to pašu. Daži cilvēki krāpjas, lai pāriniekam sagādātu tādas pašas sāpes, sāpes un apmulsumu. Viņi vēlas atriebties viņiem un pievērst uzmanību acu mentalitātei. Šis iemesls var padarīt gandrīz neiespējamu jebkura līmeņa atjaunošanu vai labošanu. Daudzos gadījumos, kad abas puses ir bijušas neuzticīgas, ir grūti strādāt, lai glābtu laulību vai attiecības.

Kā atkal uzticēties?

Avots: rawpixel.com

Mīlēt cilvēku vienkārši neapstājas, jo uzzināt, ka viņš tevi krāpis. Sāpes, dusmas un rūgtums pastāv līdzās un slēpjas dziļi zem šīm emocijām ir mīlestība, kuru, jūsuprāt, atbildēja jūsu krāpšanās biedrs. Jā, iespējams, viņi ir krāpušies, un jūs šobrīd viņus nicināt, taču tas nenodzēš dedzinošo mīlestību, kas jums bija pret šo cilvēku.

Atklājot, ka esat krāpies, jūs varat piespiest domāt, ka jums jāpieņem tūlītējs lēmums. Vai jums vajadzētu sakravāt mantu un izvākties? Vai jums vajadzētu mainīt savu numuru un nekad vairs viņiem nezvanīt? Vai jums jāiesniedz laulības šķiršana? Visi šie jautājumi ir kopīgi, bet uz tiem nav viegli atbildēt.

Ja esat atklājis, ka esat krāpies, jūs iziesit dažas fāzes un galu galā vēlēsieties atkal iemācīties uzticēties. Uzticība parasti pastāv no paša sākuma un tiek zaudēta neuzticības vai nodevības dēļ. Ja jūs krāpjat viena persona, jums var būt grūti kādreiz atkal uzticēties viņiem vai kādam citam. Tas var būt grūti, bet tas nav neiespējami. Jums nekad nevajadzētu pieņemt, ka, mēģinot aizmirst notikušo, atkal būs viegli uzticēties. Tas ir process, bet šī procesa beigās ir iespēja. Iespēja atkal mīlēt un uzticēties var būt jūsu.

Pēc tam, kad esat uzzinājis, ka jūsu mātei ir dēka, jums vajadzētu sagaidīt, ka pavadīsit nedaudz laika, noraizējies, jūtoties dusmīgs vai mēģinot pēc iespējas vairāk uzzināt par otru personu. Tās visas ir normālas reakcijas. Lielākā kļūda, ko lielākā daļa cilvēku pieļauj, kad uzzina, ka viņi ir piekrāpti, nespēj iziet šo procesu. Ir nepieciešams piedzīvot emociju procesu, lai atjaunotu uzticību savām attiecībām.

Uzticības atjaunošana

  1. Noņemiet vainu

Cilvēks var būt attiecībās, kas dod visu nepieciešamo un vēlamo, bet tomēr meklē ko citu. Nekad nav vainīgs, ka otrais krāpās. Lielākā daļa cilvēku pavadīs vairākas dienas vai nedēļas, lai noskaidrotu, ko viņi ir izdarījuši nepareizi vai kas ar viņiem nepareizi. Noņemiet vainu un pieņemiet faktu, ka tas neesat jūs, tas ir viņi! Tieši viņi izdarīja šo darbību. Tieši viņi nolēma krāpties. Tieši viņi neņēma vērā viņu uzticību jums. Tu neesi vainīgs.

  1. Atkārtojiet savu pašvērtību

Pēc tam, kad esat izgājis cauri emociju mucai, ko rada krāpšanās, ir jāatkārto sava pašvērtība. Novērtējiet sevi godīgi un nosakiet visas lietas, kas jums patīk, kā arī tās, kuras jūs vēlētos mainīt. Pārliecinieties, ka izmaiņas ir paredzētas jums un tikai jums. Nemēģiniet veikt izmaiņas, lai nomierinātu kādu citu, bet izpildiet tās, lai nodrošinātu savu laimi. Kad esat sapratis savu patieso vērtību, tas parāda, ka esat mīlestības cienīgs un jums nevajadzētu ļaut nevienam likt jums justies, ka neesat viņu mīlestības vai uzticības cienīgs.

  1. Apsveriet savas iespējas

Neatkarīgi no apstākļiem, kas saistīti ar attiecībām, jums ir iespējas. Daži cilvēki uzskata, ka viņiem nav daudz iespēju un viņiem ir jāpaliek nepiepildītās attiecībās. Daži var domāt, ka, atstājot cilvēku, tiktu izveidotas tikai jaunas attiecības, kas varētu beigties tāpat. Jums ir daudz iespēju, bet izvēlieties sev piemērotāko. Neuzturieties attiecībās, kas jums sagādā nelaimi, un vienmēr esat patiess pret sevi. Jūs esat pelnījis kāda cilvēka laimi un apņemšanos, kurš jūs vērtē un novērtē kā cilvēku un kā partneri.

  1. Piedodiet krāpnieku

Piedošana ir svarīga neatkarīgi no lēmuma atstāt vai palikt attiecībās. Jūs varat patiesi samierināties ar sevi un situāciju tikai ar piedošanu. Saprotiet, ka persona krāpās, jo viņā kaut kā trūka, un neatkarīgi no tā, jūs to nevarējāt novērst. Samierinieties ar notikušo, piedodiet viņiem un virzieties uz priekšu savā dzīvē, kurā var būt vai nav jūsu bijušais partneris.

  1. Mīli sevi

Avots: pexels.com

Jūs varat uzreiz pateikt, ka jūs jau sevi mīlat, kas zināmā mērā var būt taisnība. Vai tu sevi mīli pareizi? Mīlēt sevi nozīmē, ka jūs saprotat, ka cilvēki pieļauj kļūdas, un šīs kļūdas neatspoguļo jūs. Pareizi mīlot sevi, jūs varat kļūt neaizsargāti pret mīlestības piedzīvošanu un atkārtotu izteikšanu. Mīlestība, ko jūs sev dodat, paver jums iespēju mīlēt citus. Tas parāda, kā uzticēties bez robežām un noteikt robežas, kas citiem neļauj nodot jūsu uzticību. Kad esat sevi mīlējis, jūs savā dzīvē neatļausities nevienam, kurš nezina, kā jūs mīlēt, jo atsakāties apmesties ar kaut ko mazāk.

Pēc afēras

Kas notiek pēc romāna? Kā cilvēks, kuru esat apkrāpis, tas, kas notiek pēc afēras, ir pilnībā atkarīgs no jums. Jūs kontrolējat savas jūtas un atbildi, kamēr veicat nepieciešamos soļus dziedināšanas procesā. Jūs varat izvēlēties kādu laiku sev, kas ir slavējams. Tas varētu būt pozitīvs jums un jūsu palīgam. Tas dod jums laiku apstrādāt notikušo, un viņiem ir laiks domāt par paveikto un izlemt, vai viņi spēj uzturēt saistošas ​​attiecības. Ir svarīgi arī saprast, ka pēc afēras jums nav obligāti jādara kaut kas. Jums ir tiesības izvēlēties nedarīt pilnīgi neko. Izlemiet sekot savai sirdij un darīt visu, kas liek justies laimīgam.

Ja jūs esat attiecībās un problēma ir neuzticība, apsveriet attiecību terapiju, lai palīdzētu jums tikt galā. Terapija ir pozitīva pieeja, kas var palīdzēt personai, kas izdarījusi krāpšanos, vai personai, kuru krāpis. Tas palīdz identificēt slēptos faktorus, kas var ietekmēt cilvēka spēju būt uzticīgam un palīdzēt dažiem pārvarēt emocijas, kas parādās pēc krāpšanās.