Kā vecākiem, var būt ārkārtīgi grūti vērot, kā bērni aug, kad viņi cīnās. Pusaudžiem ir ļoti aptuvens koncerts. Viņiem ir stress skolā, sociālās situācijas, ārpusstundu aktivitātes, pārmērīgas emocijas un ir sajūta, ka viņi nav gluži bērns, bet ne gluži pieaugušais. Jebkuram pusaudzim tas var būt ļoti pārbaudāms laiks, taču dažiem pusaudžiem ir vēl vairāk problēmu nekā citiem.
Kad redzat, kā pusaudzis cīnās, jūsu pirmais instinkts ir novērst viņu problēmas. Diemžēl pusaudži ir pietiekami lieli, tāpēc viņiem jāpiedalās problēmu novēršanā. Šeit var sākties pusaudžu konsultēšana. Kaut arī jūs varētu novērst problēmas, kas rodas, mēģinot palīdzēt savam pusaudzim, licencēts terapeits var iemācīt viņiem tikt galā ar iemaņām, lai viņi paši varētu atrisināt šīs problēmas.
Visgrūtāk ir skatīties, kā jūsu bērna terapija cieš - runājiet ar licencētu terapeitu tagad.
Avots: rawpixel.com
Ir vairāki citi iemesli, kāpēc pusaudžiem var būt nepieciešama konsultācija, un tas tiek apspriests tālāk. Lielākā problēma, meklējot palīdzību pusaudžiem, ir tā, ka pusaudžu konsultanti ne vienmēr ir viegli pieejami. Kā vecākiem jūs varat domāt, kur vērsties, lai saņemtu palīdzību savam pusaudzim. Patiesībā jums ir vairākas iespējas, kuras varat izmantot, lai atrastu palīdzību. Pirmkārt, ļaujiet mums apskatīt, kāpēc jūsu pusaudzim varētu būt nepieciešama konsultācija, kas ir svarīgi, lai izlemtu, kurš terapeits vai terapijas veids būs efektīvs.
Paraksta, ka pusaudzim nepieciešamas konsultācijas
Ir daudz pazīmju, ka jūsu pusaudzim nepieciešama konsultācija. Kad redzat, kā pusaudzis cīnās, lai iekļautos sabiedrībā, norobežojas no draugiem un ģimenes vai maina ēšanas vai miega ieradumus, jūs varētu domāt, ka viņiem ir nopietna problēma, kas jārisina. Tomēr dažreiz šī uzvedība ir tikai normāla pusaudžu uzvedība. Šeit ir dažas pazīmes, ka jūsu pusaudzim nepieciešama konsultācijas palīdzība.
Attīstības depresijas simptomi
Saskaņā ar Psychology Today teikto attīstības depresija ir depresija, ko izraisa pieaugšana. Pusaudži izjūt skumjas par to, ka viņi vairs nav bērni, un viņi vēl nav pieauguši, lai to kompensētu. Tas var izraisīt situācijas depresiju, kas var izraisīt šādus simptomus:
Ja jūsu bērnam ir kāds no šiem simptomiem, viņam var būt attīstības depresija. Kaut arī attīstības depresija ne vienmēr ir iemesls pusaudžu konsultēšanai, terapija dažkārt var palīdzēt pusaudžiem tikt galā ar šo grūto laiku. Tas var palīdzēt viņiem būt terapeitam, kuram viņi var uzticēties un apspriest savas jūtas drošā un drošā vidē.
Netipiski depresijas simptomi
Netipiska depresija pusaudžiem ir līdzīga attīstības depresijai, taču to pastiprina papildu faktori. Pusaudžiem var rasties netipiska depresija, ja viņiem ir pievienoti stresa faktori, piemēram, finansiāls stress, slimības vai traumas, mīļotā nāve, attālināšanās no ģimenes mājas vai skolas vai sociāla noraidīšana. Daži netipiskas depresijas simptomi ir:
Ja jūsu pusaudzim ir kāds no šiem netipiskās depresijas simptomiem, jums nekavējoties jāmeklē palīdzība viņiem. Pusaudžu konsultēšana ir pirmais solis šo problēmu apkarošanā.
Vielu ļaunprātīga izmantošana
Avots: rawpixel.com
Vielu ļaunprātīga izmantošana parasti ir pašārstēšanās metode. Bieži pusaudži izmēģina narkotikas un alkoholu, jo viņu vienaudži viņiem saka, ka tas viņiem ļaus justies labāk. Kad tas darbojas, kaut arī uz laiku, viņi pārliecinās, ka narkotisko vielu lietošana viņus noturēs uz vienmērīga ķīļa. Vielu ļaunprātīga izmantošana gandrīz vienmēr ir lielākas problēmas simptoms, taču tā ir viena pazīme, ka jūsu bērnam nepieciešama pusaudžu konsultācija.
Dažos gadījumos pusaudži var sākt iesaistīties arī pašnodarbinātībā. Ja jūs domājat, ka tā ir jūsu pusaudža gadījumā, daži tūlītēja atbalsta resursi ietver krīzes teksta rindiņu, sūtiet tekstu HOME uz numuru 741741, lai sazinātos ar krīzes padomdevēju, Trevor projektu LGBTQ + jauniešiem, kas pieejami īsziņām vai zvaniem pa tālruni 1-866- 488-7386 un Nacionālo pašnāvību novēršanas līniju pa tālruni 1-800-273-8255.
Iemesli pusaudžu konsultēšanai
Pēc Verywell Mind domām, ir daudz dažādu iemeslu, kāpēc jūsu pusaudzim varētu būt nepieciešama konsultācija. Pusaudžiem bieži rodas grūtības sociālajās situācijās, skolā un mājas dzīvē, jo viņi pastāvīgi pieaug un emocionāli un garīgi mainās. Tomēr dažreiz pusaudžiem ir papildu problēmas, kurām nepieciešama konsultācija. Daži no visbiežāk sastopamajiem pusaudžu konsultēšanas iemesliem ir šādi:
Visgrūtāk ir skatīties, kā jūsu bērna terapija cieš - runājiet ar licencētu terapeitu tagad.
Avots: pixabay.com
Ja jūsu bērns papildus parastajām pusaudžu problēmām tiek galā ar kādu no šiem jautājumiem, viņam, visticamāk, ir situācijas vai netipiskas depresijas risks, un viņam jāmeklē ārstēšana. Var rasties papildu situācijas, kuru dēļ pusaudzim jāapmeklē terapeits. Tie var ietvert pusaudžu grūtniecību, romantisku attiecību problēmas vai vispārēju sociālo noraidījumu.
Pusaudžu konsultāciju atrašana man tuvumā
Ja pēc iepriekš minētās informācijas esat noteicis, ka jūsu pusaudzim ir nepieciešama konsultācija, nākamais solis ir atrast viņiem nepieciešamo palīdzību. Ja vēlaties pārliecināties, ka jūsu pusaudzis saņem vislabāko iespējamo palīdzību, jums būs jānosaka, kāpēc viņiem nepieciešama konsultācija, un jāpārliecinās, ka izvēlētajam terapeitam ir pieredze šajā arēnā.
Diemžēl daudzi terapeiti nestrādā ar pusaudžiem. Jums var nākties veikt diezgan daudz meklēšanu, lai tuvumā atrastu pusaudzim paredzētas konsultācijas, kas ir piemērotas jūsu bērnam. Kad saņemat nosūtījumus un atrodat konsultantus, runājiet ar viņiem par pusaudža simptomiem un konsultēšanas iemesliem, lai pārliecinātos, ka viņi pret viņiem var atbilstoši izturēties.
Nodošana
Pirmais solis, meklējot pusaudžu konsultācijas sev tuvumā, ir saruna ar bērna pediatru, ģimenes ārstu, draugiem un ģimeni, pusaudžu skolu un veselības apdrošināšanas sabiedrību. Visas šīs personas un organizācijas varēs palīdzēt atrast pusaudžu terapeitus savā apkārtnē. Ja neviens no tiem nav pieejams, jums joprojām ir dažas iespējas, kā saņemt palīdzību.
Tiešsaistes meklējumi
Avots: pexels.com
Ja jums nav veselības apdrošināšanas vai primārās aprūpes ārsta un jūsu bērna skola nevar palīdzēt, nosūtīšana var nebūt iespēja. Vienkārša meklēšana tiešsaistē parādīs daudzus terapeitus jūsu reģionā, taču ne visi no viņiem nodarbosies ar pusaudžiem. Pirms iecelt tikšanos ir svarīgi piezvanīt un uzdot daudz jautājumu, lai noteiktu, vai tie var palīdzēt. Tas var būt laikietilpīgs, bet, ja jūsu pusaudzim klājas labāk ar kādu personīgi, tas var būt pūļu vērts.
Tiešsaistes konsultācijas pusaudžiem
Ja jums nav laika vai resursu, lai atrastu pusaudžu terapeitu tuvumā, vai ja jūs dzīvojat apgabalā, kur pusaudžu konsultācijas nav pieejamas, jums joprojām ir iespējas. Ir pieejami tiešsaistes konsultāciju pakalpojumi, lai jūsu pusaudzis varētu ērti un laikus saņemt nepieciešamo palīdzību.
ReGain ir viens no šādiem tiešsaistes konsultāciju pakalpojumiem. Izmantojot ReGain, jūs varat savienot savu pusaudzi ar licencētu terapeitu, izmantojot teksta tērzēšanu, balss tērzēšanu vai video tērzēšanu. ReGain ir pieejams 24/7/365, tāpēc jūsu pusaudzis var piedalīties terapijā, neietekmējot viņu skolu vai aktivitāšu grafiku. Pusaudžu konsultācijas ar ReGain var notikt jebkurā vietā un laikā. Viss, kas jums nepieciešams, ir klusa, privāta istaba vai transportlīdzeklis, kā arī viedtālrunis, planšetdators vai klēpjdators.
Ja atklājat, ka jūsu pusaudzim ir vairāk nekā parastajām augšanas sāpēm, ir svarīgi negaidīt, lai saņemtu viņiem nepieciešamo palīdzību. Pusaudžu terapija ir svarīga, lai uzturētu veselīgas attiecības starp jums un jūsu bērnu. Sazinieties ar ReGain vai citiem resursiem šodien, lai jūsu bērns iesaistītos pusaudžu konsultācijās pie manis un jūs. Ja jums nepieciešams papildu padoms vai palīdzība, lai noteiktu labāko pusaudža ārstēšanas kursu, varat jebkurā laikā sazināties ar ReGain, lai iegūtu papildinformāciju un atbildes uz jautājumiem. Jūs varat pilnībā kontrolēt visu iestatīšanu, lai jūsu pusaudzis savā laikā un veidā spētu sazināties ar terapeitu.
Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
Kā es varu atrast padomu savam pusaudzim?
Tas ir saprotams, ja jūs jūtaties nomākts, meklējot pusaudžam garīgās veselības konsultācijas vai terapiju. Ir vairāki maršruti, kurus varat iziet, kad meklējat terapeitu vai konsultantu. Pirmkārt, jūs varat lūgt padomu pusaudža primārās aprūpes sniedzējam. Šī ir īpaši laba ideja, ja jūs precīzi zināt, kuru pakalpojumu sniedzēju jūs jau vēlaties redzēt. Vēl viena lieliska iespēja ir piezvanīt apdrošināšanas sabiedrībai vai pārbaudīt viņu vietni, lai uzzinātu, ko viņi sedz. Tādā veidā, ja neesat pārliecināts, kurš pakalpojumu sniedzējs būtu piemērots jūsu pusaudzim, jūs varat pa tālruni neskaidri aprakstīt, ko meklējat (piemēram, es meklēju pusaudzi). konsultants, kurš strādā ar trauksmi ”), un viņi var palīdzēt atrast atbilstību jūsu vietējā apkārtnē. Varat arī tiešsaistē meklēt to, ko meklējat. piemēram, jūs varat meklēt “pusaudžu konsultantus pie manis” vai “pusaudžu konsultantus, kuri strādā ar satraukumu man tuvumā”.
Kā es varu zināt, vai manam pusaudzim nepieciešama terapija?
Ja jūsu pusaudzis vēlas apmeklēt terapeitu, paļaujieties, ka tas viņiem ir jādara. Lai apmeklētu konsultantu vai terapeitu, jums nav jānosaka garīgās veselības problēmas. Ja jūsu pusaudzis nav tas, kurš pieprasa terapiju, pusaudzim terapija varētu būt noderīga dažādu iemeslu dēļ. Šeit ir daži iemesli, kāpēc vecāki varētu meklēt terapiju pusaudžiem:
Vielu lietošana
Iebiedēšana
Trauksme
Depresija
Problēmas skolā
Uzvedības problēmas
Izmaiņas ģimenē, piemēram, šķiršanās
Skumjas vai zaudējumi
Pusaudžu gadi kopumā ir grūti. Terapija var palīdzēt cilvēkiem ar dzīves pārejām, attiecību jautājumiem, neatkarīgi no tā, vai tie ir draugu ģimenes vai romantisku partneru lokā, garīgās veselības problēmas, piemēram, trauksme, bipolāri traucējumi, depresija un vielu lietošana, vai jebkas cits, ko viņi pārdzīvo. Terapija palīdz attīstīt prasmes tikt galā, iemācīties efektīvāk komunicēt, pārciest traumas un daudz ko citu.
Kas ir pusaudžu konsultēšana?
Pusaudžu konsultācijas ir pusaudžiem paredzētas konsultācijas. Pusaudžu konsultants specializējas pusaudžu terapijā. Viņi koncentrējas uz darbu ar pusaudžiem bērniem un tiem, kas pāriet jaunībā. Pusaudžu konsultants var izmantot daudzas terapijas metodes, un tāpat kā pakalpojumu sniedzējiem, kas strādā ar jebkuru vecuma grupu, pusaudžu konsultanta prakse var atšķirties atkarībā no pakalpojumu sniedzēja. Ir daudz dažādu konsultāciju veidu, tāpēc ir svarīgi atrast terapiju pusaudžiem no terapeita, kuram ir pieredze ar bērnu pusaudžiem un tiem, kuri pāriet jaunībā. Daži no dažādiem terapijas veidiem ietver mākslas terapiju, tiešsaistes terapiju, mūzikas terapiju, pāru terapiju, pirmslaulību konsultācijas un ģimenes konsultācijas. Ļoti populārs konsultāciju veids gan pusaudžiem, gan pieaugušajiem ir kognitīvās uzvedības terapija. Kognitīvās uzvedības terapija CBT ir efektīvs konsultāciju veids dažādām problēmām. Kognitīvās uzvedības terapija ir domas pārveidošana, izmantojot savas domas, lai padarītu tās vadāmākas, emocionālo regulējumu un uzvedības maiņu. Tas palīdz cilvēkiem attīstīt prasmes tikt galā. Daudzi pusaudži gūst labumu no kognitīvās uzvedības terapijas, jo tā parasti ir īslaicīga un ir neinvazīva, pozitīva ārstēšanas forma.
Vai manam bērnam ir nepieciešama terapija?
Terapija var gūt labumu ikvienam, un pusaudzim terapija var būt nepieciešama dažādu iemeslu dēļ. Šeit ir dažas lietas, kas var likt jums meklēt padomu savam pusaudzim:
Trauma
Skumjas vai zaudējumi
Trauksmes, depresijas vai citu garīgās veselības problēmu simptomi
Ēšanas traucējumi
Eksperimentēšana ar narkotikām
Iekļūšana nepatikšanās ar likumu
Iebiedēšana vai nepatikšanas ar vienaudžiem
Grūtības skolā
Cīņas ar ģimenes konfliktiem
Uzvedības problēmas, piemēram, dusmīgi uzliesmojumi
Pusaudzim var būt noderīga arī konsultēšana, ja kāda iemesla dēļ viņi izjūt stresu. Tas varētu būt saistīts ar skolu, starppersonu attiecībām, vai tas varētu būt saistīts ar tādu pamatjautājumu kā perfekcionisms. Idejas iegūšana par to, ar ko pusaudzis cīnās, var palīdzēt jums noskaidrot, kāda veida terapiju meklēt.
Kādas ir nemierīgā pusaudža pazīmes?
Pusaudžu gadi ir grūti ikvienam, bet dažiem tie ir grūtāk nekā citi. Problēmas pusaudža pazīmes varētu būt eksperimentēšana ar narkotikām, dusmīgi uzliesmojumi, īpašuma bojājumi un likumu pārkāpšana. Ja jūsu pusaudzis ir noraizējies, pārliecinieties, ka viņu sejā neuzliekat etiķeti par “satrauktu pusaudzi”. Tas pusaudzim var likt justies, ka šī ir viņu pastāvīgā etiķete; tas var likt pusaudzim justies tā, it kā viņi nevarētu mainīties, un tāpat kā neizbēgami ir satraukti. Bieži vien lietas, par kurām mums stāsta par sevi kā par pusaudžiem bērniem un jauniem pieaugušajiem, paliek pie mums. Kad mums stāstīs pozitīvas lietas par sevi kā par bērnu pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, mēs sevi identificēsim ar šiem iespaidiem. Diemžēl tas pats attiecas arī uz negatīvām etiķetēm, un var būt daudz grūtāk izkļūt no negatīvas pašapziņas, it īpaši, ja tās sākotnēji norādīja mūsu dzīvē svarīgi cilvēki, piemēram, mūsu vecāki. Lai gan dažkārt jums, iespējams, nākas izturēties pret pusaudzi, ir svarīgi viņiem paziņot, ka jūs viņus mīlat, un pastiprināt viņu pozitīvās īpašības.
Kā es varu palīdzēt savam pusaudzim, kurš nevēlas palīdzību?
Tas ir grūti, ja pusaudzis nevēlas palīdzību. Atbilde uz šo jautājumu ir ļoti atšķirīga atkarībā no pusaudža, bažām, ar kurām viņi saskaras, un no jūsu pusaudža personības. Dažreiz pusaudzis vēlas saņemt palīdzību, bet citreiz viņi būs pilnīgi izturīgi un parādīs dusmas vai satraukumu, kas var būt ārkārtējs. Viņi varētu teikt, ka viņiem nav problēmu vai pretojas fiziskai rīcībai, dodoties uz terapiju, grupu vai ārstēšanu. Labākais, ko jūs varat darīt, ir klausīties viņu teikto, saglabāt mieru un izrādīt mīlestību. Klausīšanās nenozīmē, ka jums ir jāvienojas ar savu pusaudzi. Atkarībā no situācijas, jūs varētu teikt kaut ko līdzīgu: 'Vai jūs vēlētos šobrīd būt viens vai vēlaties runāt par to, kā tas liek jums justies?' Vēl viena lieta, kas jādara, ir apstiprināt viņu emocijas. Piemēram, ja viņi saka, ka viņi ir dusmīgi un uzskata, ka viņu privātums ir pārkāpts, jūs varat teikt: 'Es dzirdu, ka jūs esat dusmīgs. Vai jūs varat man palīdzēt saprast? '
Kad viņi ir mierīgākā stāvoklī, paziņojiet viņiem, ka viņi ir mīlēti. Esiet emocionāli pieejams, kad jūsu pusaudzis ir gatavs izteikt jums savas domas, un neatkarīgi no tā, ko viņi jūtas, atgādiniet sev, ka visas jūtas ir spēkā pat tad, ja jūs pats tās nesaprotat un ka jūsu pusaudzis šobrīd ir reāls viņiem. Ja pusaudzis ir noraizējies par terapijas apmeklēšanu, varat arī teikt: 'Es zinu, ka tas ir ārkārtīgi satraucoši, un jums ir nepieciešams, lai jūs to izdarītu. Es esmu šeit, ja vēlaties runāt. ' Ir sāpīgi iegūt pusaudža pretreakciju, taču tas ir neizbēgami, it īpaši pusaudžiem, kuri ir satraukti un pakļauti uzliesmojumiem. Ja jums ir problēmas ar konkrētu situāciju ar pusaudzi un jums ir jādomā, ko teikt pusaudzim, pamatojoties uz viņu unikālajiem apstākļiem, pats apmeklējot terapeitu, tas var palīdzēt jums to darīt.
Terapijas modalitāte vai konkrētais terapeits, kuru cilvēks redz, var radīt milzīgas pārmaiņas, ja cilvēks apņemas saņemt palīdzību vai ilgstoši iet uz terapiju. Piemēram, ja jūsu pusaudzis mīl mākslu un apmeklē mākslas terapeitu, ar kuru viņi ir saistīti, viņi, visticamāk, turēsies pie tā vai atvērsies. Viņiem varētu būt ērtāk ar terapeitu, kuram ir modernāka, jauneklīgāka izturēšanās, vai arī viņi var būt piemērotāki turpināt apmeklēt terapeitu ar īpašām manierēm, piemēram, profesionāli, kurš var viņiem gan palīdzēt, gan izprast viņu humora izjūtu. Jūsu pusaudzis maksimāli izmantos savas konsultēšanas sesijas tikai tad, ja viņiem ir pakalpojumu sniedzējs, ar kuru viņi jūtas kā ar viņu sarunāties. Kautrība vai izturība ir normāla pirmajās pāris konsultāciju sesijās, taču terapeita klātbūtne, ar kuru jūs varat ērti un klikšķināt, galu galā ir ļoti noderīga. Ir ļoti svarīgi atrast terapeitu ar pieredzi darbā ar pusaudžiem; jūs vēlaties, lai jūsu pusaudzis redzētu kādu, kurš ir pieradis un lietpratīgs strādāt ar savu vecuma grupu.
Lai gan viņi kādu laiku varētu būt satraukti, ziniet, ka viņi gandrīz noteikti pieradīs pie rutīnas. Ja terapeits patiešām nestrādā jūsu pusaudža labā un tas nav tikai jautājums par nevēlēšanos iet, aktīvi apmeklējiet pusaudža teikto. Esiet īsts, kamēr klausāties viņu bažās un apsverat iespēju mainīt pakalpojumu sniedzēju. Lai atrastu pareizo terapeitisko spēli, var būt vajadzīgs laiks, tāpēc ziniet, ka tas ir normāli un ka jūsu pusaudzis var gūt labumu no cita konsultanta vai terapeita, ja pirmais neizdodas.
Kā es varu likt savam bērnam iet uz terapiju?
Tā kā pusaudžu gadi ir tik jūtīgs laiks, kaut kas var palīdzēt jūsu pusaudzim būt atvērtākam terapijai, ja viņi nevēlas doties, ir atrast viņiem padomdevēju, ar kuru viņi patiešām atbalsojas. Ir grūti likt pusaudzim doties uz konsultācijām, ja viņi sākumā to nevēlas. Visizdevīgākais, ko jūs varat darīt, ir paziņot viņiem, ka viņi ir mīlēti, un, ja viņi ir noraizējušies par ilgtermiņa saistībām vai saka, ka viņi nevēlas visu laiku redzēt kādu, pārliecinieties tiem, kuriem terapija nav jāturpina mūžīgi, un ka viss, kas jums nepieciešams, ir tas, ka viņi dod tai iespēju. Protams, šeit ir daudz nianšu, un tas ir atkarīgs no tā, ar ko jūsu pusaudzim nepieciešama palīdzība. Parasti, ja viņi var justies iesaistīti vai zināmā mērā autoritatīvi šajā procesā un var pieņemt dažus lēmumus par to, kāda veida terapiju viņi apmeklē, vai pāriet uz citu pakalpojumu sniedzēju, ja viņiem nepatīk pirmais, tas var palīdzēt. Pastāv situācijas, kad pusaudžiem draud briesmas un viņi lieto narkotiku lietošanu vai citu uzvedību, kas varētu viņiem fiziski kaitēt, un viņiem būs tikai jāved viņus uz terapiju vai citu ārstēšanas veidu pret viņu gribu. Izmantojiet pēc iespējas vairāk stingras mīlestības un līdzjūtības un ziniet, ka rīkojaties pareizi. Nebaidieties pats redzēt garīgās veselības aprūpes sniedzēju, ja tas jums palīdzēs šajā procesā, jo tas var būt neticami grūti, un grūti zināt, kā orientēties attiecībās ar pusaudžiem.
Kā es varu palīdzēt savam nemierīgajam pusaudzim?
Kamēr jūs meklējat profesionālu atbalstu savam pusaudzim, vissvarīgākais, kas jādara, ir parādīt viņiem bezierunu mīlestību. Esiet gatavs viņiem runāt un skaidri sakiet viņiem: 'Es tevi mīlu'. Centieties nebļaut un nepacelt balsi. Turklāt neizturieties pret viņiem tā, ka viņu garīgās veselības problēmas ir apgrūtinājums. Uzsveriet kopā ar viņiem un lūdziet viņiem pastāstīt par to, kā tas jūtas. Ja viņi saka: 'Jūs nesaprotat, dariet viņiem zināmu, ka nē, jūs nesaprotat, bet jūs esat šeit, lai klausītos. Apstipriniet viņu emocijas, arī tādas, kas jums kaitē, piemēram, jūsu pusaudzis nejūtas saprotams. Atrodiet terapeitu ar pieredzi darbā ar pusaudža īpašajām problēmām. Piemēram, ja viņiem ir ēšanas traucējumi, ir ļoti svarīgi meklēt ēšanas traucējumu speciālistu, jo kāds, kurš nespecializējas ēšanas traucējumos, pietiekami nesapratīs stāvokli un var nodarīt vairāk ļauna nekā laba.
Lai atrastu palīdzību savam pusaudzim, varat tiešsaistē meklēt pakalpojumu sniedzējus, saņemt ārsta nosūtījumu vai piezvanīt viņu apdrošināšanas kompānijai, lai uzzinātu, uz kādiem pakalpojumiem tā attiecas. Atkarībā no tā, ko meklējat, varat veikt meklēšanu tīmeklī, ierakstot kaut ko līdzīgu: “pusaudžu terapijas CBT”, “ģimenes terapija netālu no manis”, “bērnu pusaudžu terapeits spēļu atkarības dēļ” vai “pirmslaulību konsultācijas”. Sazināties ar terapeitu var būt tikpat vienkārša kā rakstīt e-pastu pakalpojumu sniedzējam ar temata ziņojumu, kurā norādīts, ko jūs meklējat vai zvanāt pakalpojumu sniedzējam vai viņu darba vietai pa tālruni. Tā var būt pieredze, kas noved pie tā, ka jūtaties nomākta, taču tā ir tā vērts, un vissvarīgākais ir tas, ka jūs nepadodies, meklējot pusaudzim nepieciešamo palīdzību. Atkal, ja jums ir grūtības saņemt palīdzību grūtībās nonākušam pusaudzim, atcerieties, ka jums var būt noderīgi, ja pats saņemat atbalstu šī procesa laikā. Pat ja tas šķiet laika ierobežojuma jautājums, terapija var noņemt lielu svaru no jūsu pleciem, un jūs pat varat sniegt pozitīvu piemēru pusaudzim, dodoties uz konsultācijām. Jūs un jūsu laulātais var meklēt pāru terapiju, kamēr jūs meklējat palīdzību savam pusaudzim, vai arī jūs varat iesaistīties individuālā vai ģimenes terapijā. Neatkarīgi no tā, ko izlemjat, ziniet, ka šī nav viegla cīņa, un lepojieties ar sevi, ka atbalstāt savu pusaudzi.