Visus mūsu vietnē piedāvātos produktus neatkarīgi atlasa mūsu redaktori. Tomēr, pērkot kaut ko, izmantojot mūsu mazumtirdzniecības saites, mēs varam nopelnīt filiāles komisiju.
Atcerieties, kad “atbilstošas” mani-pedi debates bija jūsu problēma numur viens? Tomēr pēc 40 gadu vecuma nagu tendences atkāpjas no jaunām cīņām, piemēram, trausluma, izciļņiem vai krāsas, kas vienmēr šķiet šķelta. 'Tāpat kā mūsu āda, gadu gaitā mūsu nagi sāk vājināties un var kļūt plāni un trausli,' saka Dr. Ksenija Kobeta, MD, sertificēta dermatologe un kosmētiskās dermatoloģijas direktore. Montefiore Advanced Care . Lai gan pusmūžs var izjaukt svaigu mani, ir daudzi veidi, kā izlīdzināt nelīdzenumus (un izciļņus). Profesionāļu pareizās zināšanas palīdzēs jums uzlabot nagu kopšanas plānu pusmūžam un tālāk. Zemāk eksperti dalās ar padomiem par nagu kopšanu jūsu 50 gadu vecumā…
Iepazīstieties ar ekspertiem:
Pirmkārt, teiksim skaidri: sasniedzot 50 gadu, jūsu nagi automātiski nepadara vājus un trauslus, tāpat kā 20 gadu vecums negarantē garus un stiprus nagus. “Nagu veselība un kvalitāte ir ļoti dažāda, tāpat kā mati,” saka Dr. Dana Stern, MD, Ņujorkā dzīvojoša padomes sertificēta dermatologe, kas specializējas nagu veselībā (viņa ir arī nagu kopšanas līnijas dibinātāja. , dr. Dienas ). “Ir sievietes vecumā no 90 gadiem, kurām ir biezi, spīdīgi mati, un sievietes pusaudžu vecumā, kurām nav. Tāda pati koncepcija ir ar nagiem.
Bioloģiskās izmaiņas, kas rodas, novecojot, var ietekmēt nagus biezuma, kontūras un krāsas ziņā. Doktors Entonijs Rosi , MD, padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Ņujorkā. Gan holesterīna (galvenā naglu lipīda) un asinsrites samazināšanās predisponē nagus tādiem apstākļiem kā trauslumu un pīlings. 'Mums novecojot, var tikt traucēta efektīva asins plūsma uz rokām un kājām,' saka Dr. Sterns. Un tā kā nagi saņem skābekli un barības vielas no asinsrites, tas var negatīvi ietekmēt nagu veselību, viņa skaidro.
Pusmūžā var sākt redzēt tekstūras problēmas, piemēram, bedrainu vai nelīdzenu nagu virsmu, tostarp izciļņiem kas stiepjas visā naga garumā, kas pazīstams arī kā onihorēze. “Izciļņi ir līdzīgi grumbām nagā. Kad nagu augšanas plāksnes daļas kļūst plānākas un sāk atrofēties, rezultāts ir izciļņi,” stāsta daktere Stern. Var rasties arī nagu sabiezējums. Viņa saka, ka tas ir izplatīts kāju nagiem hroniskas berzes vai apavu berzes dēļ.
'Ja jūs paskatītos uz novecojošu nagu zem mikroskopa, jūs redzētu, ka nagu šūnas ir atdalītas, paceltas un atdalās. Šī iemesla dēļ nags lobās, šķeļas un pat lakošana ne vienmēr norit tik gludi un tam ir lielāka tendence nošķelties,” stāsta Dr. Sterns. Tas izskaidro, kāpēc ilgstoša, spēcīga mana audzēšana un uzturēšana kļūst par pastāvīgu izaicinājumu.
Secinājums: nagiem ir jāpievērš lielāka uzmanība un TLC, kad jūs kļūstat vecākam, tāpēc sagatavojieties, lai uzlabotu mājas rutīnas līmeni un, ja problēmas joprojām pastāv, sazinieties ar speciālistu. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kā saglabāt to veselību (un turpiniet īstenot savus nagu mākslas sapņus, ja tas jums patīk).
Ikdienas ādas kopšanas paradumi ir svarīgi, kad runa ir par nagiem, tāpēc noteikti regulāri smērējiet (vai gliemeža !) jūsu kutikulas un nagu gultas ar mitrinātāju, piemēram, jojobas eļļa , saka Marcela Correa, licencēta medicīniskā pedikīra speciāliste un īpašniece Vidējas pēdas NYC . (Viens, ko izmēģināt: CND Solar Oil.) Ja vēlaties krēmu, Ņujorkā bāzēta redakcijas nagu māksliniece Popas jaunkundze ir Nailtopia oranžā kutikulas kondicioniera cienītājs. 'Tas nav taukains un ātri uzsūcas,' viņa saka.
Turklāt, ja salonā saskaraties ar kutikulas knaibles, vienkārši sakiet nē. “Negrieziet kutikulu, jo tas var būt infekcijas avots un var izraisīt nagu matricas bojājumus [kur atrodas nagu cilmes šūnas]. Tā vietā tos var atstumt pēc tam, kad tie ir mīkstināti,” saka Dr Rossi. Iespējams, gadu gaitā esat ticis galā ar konservatīvu kutikulas griešanu, taču, kļūstot vecākam un kļūstot vairāk pakļautam infekcijām, nav vērts riskēt.
Nagi gūst labumu no maigas pīlinga, tāpat kā pārējā jūsu āda. Laikā starp iknedēļas lakas maiņu, līdz ar vecumu, Correa iesaka veikt bezgalīgu pašrocīgu manikīru, kas ietver nagu vīlēšanu līdz veselīgam garumam, pulēšanu un eļļu uzklāšanu, lai nodrošinātu elastību, mitrumu un nagu augšanu. Maigas pīlinga un mitrināšanas kombinācija palielina nagu elastību un cīnās ar trauslumu, saka Dr Stern. Viņa iknedēļas atjaunošanas sistēma iekļauj glikolskābe ķīmiskai pīlingam un fosfolipīdiem bagātam mitrinošam solim.
Rūpīga roku higiēna ir nepieciešama, taču tradicionālo roku ziepju un karstā ūdens kombinācija var kaitēt jūsu ādai un nagiem. ' Ekzēma uzliesmojumi vai roku dermatīts var ietekmēt kutikulas, un šis iekaisums var mainīt nagu tekstūru un formu, padarot tos trauslus, plānus un iedobus,” saka Dr. Kobets. Viņa iesaka mazgāt rokas ar mitrinošu formulu, piemēram, LaRoche Posay Lipikar Wash AP+ Moisturizing Body & Face Wash, CeraVe Hydrating Facial Cleanser vai Dove Sensitive Skin Beauty Bar. Lai samazinātu ilgstošu ūdens iedarbību, Correa iesaka valkāt cimdus, veicot mājsaimniecības darbus, piemēram, mazgājot traukus. Pēcpārbaude ar sātīgu devu roku krēms .
Nagu vīles ar mazāku rupjību ir raupjākas un var radīt nelīdzenas nagu malas un robainas malas, brīdina slavenību manikīra meistare Karaliene Ngujena . Atbrīvojieties no oranžajiem smilšpapīra dēļiem (pārāk abrazīviem!) un ieguldiet tos ar augstu smilšu slīdēšanu stikla nagu vīle lai gludi veidotu dabiskos nagus. Džūlija Kandaleka , slavenību manikīra meistarei un audzinātājai, patīk Germanikure stikla nagu vīle . 'Šī vīle ir lieliski piemērota šķelšanās vai nolobīšanās malu blīvēšanai,' viņa saka. Smalkas smilšu buferis ir arī vēl viens noderīgs rīks, kas palīdz izlīdzināt grēdas. “Maryton Nail Buffer dzeltenie buferi ir daži no maniem iecienītākajiem; tie ir ļoti smalki graudi un viegli pārvietojas pa dabisko nagu, to nesabojājot,” saka Kandalec.
Visbeidzot, esiet ļoti uzmanīgs ar apelsīnu kociņiem vai citiem instrumentiem, kas paredzēti tīrīšanai zem nagu malas. “Kā mēs esam novecojuši, mūsu nagi vairs tik stingri nelīp pie nagu pamatnes, un tāpēc neliela trauma var nejauši noraut naglu no nagu pamatnes un izraisīt oniholīzi, kas ir nagu plāksnes atdalīšanās no nagu pamatnes. Tas ir ārkārtīgi izplatīts sievietēm pēc 50 gadu vecuma,” saka Dr. Sterns.
Noteikums numur viens: izmantojiet grieznes, lai apgrieztu nagus, nevis lai izveidotu formu. “Griežot sev nagus, atstājiet pietiekami daudz nagu virs ādas un pēc tam novīlējiet tos līdz vēlamajam garumam. Lielākā daļa ieauguši nagi rodas kļūdu dēļ, griežot pārāk īsus vai izliektus nagus,” saka Koreja. Un labākā nagu forma mums novecojot? Manikīra meistari, ar kuriem runājām, teica, ka a īsāks apaļa vai ovāla nagu forma var palīdzēt novērst apjoma zudumu pirkstos un rokās, kas var notikt pēc 50. Nguyen arī patīk apaļš, jo tas palīdz novērst nagus un nagu plaisas. Tas nozīmē, ja jums patīk ilgi stiletto nagu , noteikti turpiniet valkāt garu stileto nagu.
'Izciļņi ir dabiska novecošanas procesa sastāvdaļa, taču tas var apgrūtināt pulēšanas uzklāšanu, īpaši ar caurspīdīgām krāsām,' saka Popas jaunkundze. Izmantojiet maigu pieeju, lai mazinātu izciļņus. 'Nemēģiniet nopulēt izciļņus, tie nekur nepazudīs, un jūs vienkārši izretināsit nagus,' viņa skaidro. Miss Pop patīk ORLY Nail Armor, ko var nēsāt vienu pašu, lai aizpildītu izciļņus vai izmantotu kā bāzes kārtu zem nagu lakas.
Vai esat gatavs krāsai? Izvēlieties krēmkrāsas tekstūras, nevis metāliskas vai matētas tekstūras. “Mazēta nagu laka izcels jūsu nagu izciļņus, padarot tos dziļākus un daudz dramatiskākus,” saka Kandalec.
Un paturiet prātā, ka, lai gan laka var būt aizsargājoša, noturot nagu kopā, noņemt bojā nagu. 'Noņemšanas procesā ir nepieciešams šķīdinātājs, piemēram, acetons, un šķīdinātāji mēdz dehidrēt nagus un padarīt tos vairāk pakļauti lūšanai un šķelšanai,' saka Dr. Sterns. Ja vēlaties dabiski izaudzēt šķelto nagu, noteikti aizsedziet skarto nagu, ejot dušā vai vispār slapjot, saka Koreja. Viņa iesaka lietot Fungi Fix hipoalerģiskās piedurknes un katru dienu lietot pretsēnīšu eļļu, piemēram, Gehwol’s Nail Care Oil kā profilakses līdzekli, līdz sašķēlušais nags izaug.
Nagu krāsas izmaiņas ir dabiska novecošanas procesa sastāvdaļa, taču krāsas izmaiņas un svītras (parasti tumši dzeltenas vai sarkanas) var izraisīt arī sēnīšu infekcija vai citi veselības stāvokļi, tāpēc, lai pārliecinātos par to, vislabāk ir konsultēties ar savu ārstu. Nagu traipus, kas radušies ilgstošas lakas lietošanas rezultātā, var paspilgtināt mājās ar zobu protēžu tabletēm. 'Šis ir triks, ko es regulāri daru filmēšanas laukumā, jo tas darbojas ātri. Paņemiet trīs tabletes un ievietojiet tās graudaugu bļodā. Īsi iemērciet nagus. Pēc tam es izmantoju zobu suku, lai notīrītu protēžu tablešu putas. Tas parasti var [izgaismot] nagus dažu minūšu laikā,” saka Popa jaunkundze.
Veselīgs dzīvesveids, kas ietver pareizu uzturu, lai pabarotu organismu, palīdzēs arī barot nagus, saka dakteris Kobets. Viņa iesaka uzturēt veselīgu vitamīnu līmeni un uzraudzīt anēmiju, cukura līmeni, diabētu/prediabētu un vairogdziedzera darbības traucējumus, kas var ietekmēt nagus. Lai gan jums varētu rasties kārdinājums izmēģināt perorālu piedevu, piemēram, biotīnu, vispirms konsultējieties ar savu ārstu. 'Biotīns var veicināt nagu augšanu, bet var mainīt sirds vai vairogdziedzera laboratorijas testus, tādēļ, ja lietojat lielu devu, informējiet savu ārstu,' saka Dr. Rossi.
Kļūstot vecākam, kur Jūsu nagi ir tikpat svarīgi kā tas, kā jūs veicat nagus. Regulāra podiatriskā aprūpe un medicīniskais pedikīrs ir drošs veids, kā kopt kāju nagus, jo mobilitātes problēmas padara kopšanu ar savām rokām grūtāku. 'Artrīts, samazināta elastība un roku veiklība, kā arī nagu sabiezēšana var apgrūtināt kāju nagu griešanu,' atzīmē Dr. Sterns. Regulāros salonos pārbaudiet, vai salons ievēro drošu un higiēnisku praksi, tostarp izmantojot sterilizētus instrumentus un plastmasas vannu ieliktņus kāju vannām. 'Kā mēs novecojam, mūsu imūnsistēma nav tik efektīva, lai novērstu vai cīnītos pret infekcijām. Tādējādi, lai gan nagu sēnīšu infekcijas un bakteriālas infekcijas ir risks ikvienam, kas veic manikīru/pedikīru, tas var būt lielāks, mums kļūstot vecākiem, un īpaši, ja kādam ir citas veselības problēmas, piemēram, diabēts vai autoimūnas problēmas,” saka Dr. Kobets.
Vitamīnu trūkums, anēmija vai vairogdziedzera darbības traucējumi, kā arī hormonālās izmaiņas, kas saistītas ar menopauzi, var ietekmēt nagu veselību, saka Dr Kobets. Un nagu slimības, piemēram, psoriāze un sēnītes, dažkārt var būt neatšķiramas. Tātad, kā jūs zināt, vai izmaiņas, kuras jūs piedzīvojat, ir saistītas ar dabisko novecošanos vai kaut ko tādu, kam jāpievērš īpaša uzmanība? “Galvenais ir laiks. Ja izmaiņas ir pēkšņas, sazinieties ar savu primārās aprūpes ārstu vai a padomes sertificēts dermatologs ,” saka doktors Sterns. Tāpat apmeklējiet ārstu, ja stāvoklis ir hronisks un neuzlabojas, nagam augot, saka Dr Rossi. Pēdējais padoms: pirms tikšanās noteikti noņemiet nagu laku. Tā būs veltīga vizīte, ja jūs ieradīsities un ārsts nevarēs pilnībā novērtēt nagus, saka Dr Kobets.
