Atveseļošanās no būšanas ar krāpnieku: citāti spēkam un dziedniecībai

Apkrāpts nozīmē piedzīvot dziļu, milzīgu nodevību. Pat jaunās attiecībās, pat ja jūs abi esat satikušies tikai dažas dienas, nodevība var radīt dziļas un intensīvas brūces, no kurām daudzas var saglabāties gadiem ilgi. Atveseļošanās pēc krāpšanās nav vienkāršs process, ko var veikt dažu stundu laikā, ar kodolīgu un optimistisku vārdu “Es tam pāri”, nenovēršamu jūsu sāpju secinājumu. Tā vietā, lai atgūtos no atrašanās kopā ar krāpnieku, ir vajadzīgs laiks, enerģija un attālums no situācijas, un ar to nevajadzētu sasteigt.

Avots: rawpixel.com



Kas tiek kvalificēts kā krāpšanās?

Krāpšanai ir daudz dažādu kvalifikāciju un tehnisko īpašību, kas lielā mērā ir atkarīgas no attiecībās esošajiem cilvēkiem. Dažiem emocionālā neuzticība nav ārkārtīgi problemātiska, un to drīzāk uzskata par draudzības un attiecību ārpus jūsu laulības sagaidāmo aspektu, savukārt citiem pat iet pusdienot kopā ar kādu, kuru jūs varētu piesaistīt, ir līdzvērtīgi nodevībai . Precīza krāpšanās definīcija ir miglaina, taču krāpšanās robežas parasti atrodas šajās sienās: krāpšanās ir jebkura darbība vai rīcība, kas pārkāpj jūsu attiecību robežas.

Piemēram, ja jūsu attiecības ir monogāmas, un jūs abi esat vienojušies uzturēt visus seksuālos kontaktus savās attiecībās, pat skūpstu varētu uzskatīt par krāpšanos. Ja jūsu attiecības ir atklātas, ar nosacījumu, ka jūs abi viens otru visu apspriežat un vadāt, un vienam no jums ir attiecības ar kādu, vispirms neapspriežoties, tas varētu būt arī krāpšanās. Precīzi krāpšanās parametri var mainīties, taču pamatideja par to, kas krāpšanos dara un kas nav, parasti paliek nemainīga.

Kā notiek krāpšanās?


Krāpšanai faktiski ir daudz psiholoģisku efektu gan uz krāpnieku, gan krāpnieku prātu. Atveseļošanās no krāpšanās parasti ir vērsta uz cilvēku, kurš ir apkrāpts. Pirmkārt, krāpšanās ir uzticības pārkāpums. Divi vai vairāki cilvēki attiecībās uzticas viens otram būt godīgam, tiešam un atvērtam. Kad šī uzticība tiek nodota, tā ne tikai satricina pašu attiecību pamatakmeni, bet var arī apšaubīt citas personas dzīves šķautnes; galu galā, ja jūsu partneris melo un jūs tagad par to nezināt, kas vēl tuvu jums varētu slēpt lietas? Jau šī iemesla dēļ krāpšanai ir liela un tālejoša ietekme.

Krāpšanās var izraisīt arī kauna un nepietiekamības sajūtu. Daudzi vīrieši un sievietes, uzzinājuši, ka viņus krāpj, nekavējoties pagriežas uz iekšu. Viņi var pieņemt, ka viņi nav pietiekami interesanti, pietiekami inteliģenti, pietiekami vīrišķīgi vai sievišķīgi vai arī ir daudz citu baiļu. Visas šīs bailes, kaut arī saprotams pieskāriens, lai pazustu, maldina patiesību par krāpšanos: tas norāda uz krāpnieka domāšanas veidu, nevis trūkumu, kas piemīt krāptajam. Neatkarīgi no svara, finansiālā stāvokļa, izglītības līmeņa vai hobiju klātbūtnes (vai trūkuma), jūs neesat pelnījis, lai jūs krāptu. Tā vietā jūsu partnerim būtu jāpārtrauc attiecības, jāpauž savs uztraukums ar jums vai jāierosina kāda veida starpniecība, lai pārvarētu jautājumus, kas jums abiem ir. Šīs nepietiekamības un trūkuma izjūtas var izraisīt nedrošības un satraukuma vētru.

Krāpšanās var šķist arī turpmāka neuzticība. Daži to sauc par atriebību, bet citi to sauc par taisnīgumu, taču, lai arī kurā pusē būtu jūsu lojalitāte, situācija ir tāda pati: kāds uzzina, ka viņš ir apkrāpts, un viņi izlīdzina rezultātu. Lai gan lielākā daļa cilvēku, kas nedzīvo šādā situācijā, var ātri un viegli noteikt, ka krāpšanās ar krāpnieku nav nedz noderīga, nedz pareizā rīcība, cilvēki, kuri jūtas piekrāpti, bieži vien jūtas tā, it kā viņu pašu mēģinājumi krāpties nebūtu likumīgi krāpšanās, bet ir faktiski atjaunojot taisnīgu, taisnīgu pamatu.

Avots: rawpixel.com


Cik kaitīga ir krāpšanās?

Krāpšanās ir kaitīga gan attiecībām, gan indivīdam. Tāpēc, ka krāpšanās ir bijusi saistīta ar virkni neveselīgas uzvedības, ieskaitot iepriekš minēto uzvedību, kā arī ar izturēšanos pretī, kas var viegli novirzīties no pagātnes atkarībām un bīstamu vai neveselīgu darbību sākšanās. Saskaroties ar mīļotā partnera un uzticama biedra zaudēšanu, gan vīrieši, gan sievietes piedzīvo intensīvus krāpšanās un zaudēšanas psiholoģiskus, emocionālus un pat fiziskus simptomus.

Citāti krāpšanās atkopšanai

Citāti par krāpniekiemvar palīdzēt jums dziedināšanas ceļojumā, jo viņi var pierādīt, ka jūs neesat viens savā pieredzē, un tuneļa galā ir sakāmvārdu gaisma. Lasot katru citātu, veltiet laiku, lai pauzētu un pārdomātu, un pat atkāpieties, ja doma vai ideja izraisa pārāk spēcīgu emocionālu reakciju. Lai cik sāpīgi tas būtu, daudzi cilvēki ir piedzīvojuši krāpšanos un ir izgājuši no otras puses, izdziedināti un piedzīvojuši izaugsmi.

'Cilvēkus vienmēr fascinē neuzticība, jo galu galā - neatkarīgi no tā, vai mums ir bijusi tieša pieredze vai nē - ir daļa no jums, kas zina, ka tur vairs nav nevienas caururbjošas nodevības. Cilvēkus tas atsauc. - Junots Diazs

Krāpšanās nekad nav vienkārša, kā arī nekad nav vienkārša. Pat šķietami 'mazam' krāpšanās gadījumam ir intensīva un ilgstoša ietekme uz to cilvēku dzīvi, kuriem tas skar. Lai gan daudzi cilvēki vēlas lasīt un apspriest krāpšanos, tas var izrietēt no bailēm un nenoteiktības, jo tas viss ir aizraujoši, jo patiesībā to nav iespējams iedomāties.

Stīvā Maroboli rakstā “Unapologetically You” saka: “Jūs mani vienkārši neapkrāpāt; jūs mūs krāpāt. Jūs vienkārši nesalauzāt manu sirdi; jūs salauzāt mūsu nākotni. '

Kā liecina Maroboli citāts, krāpšanās nav vienkārša, vienreizēja darbība, kas sāp vienu cilvēku un izzūd. Krāpšanās sagrauj attiecības, par kurām daudzos gadījumos cilvēki cīnījās un daudz strādāja. Atgūšanās no krāpšanās ir tikpat sarežģīta; jūs vienkārši nemēģināt izārstēt vienu neticības gadījumu. Jūs mēģināt izārstēt savas uzticības, nākotnes un (dažiem) identitātes atrašanos.

Avots: rawpixel.com

'Viņi nemānīja to, kas jūs esat. Viņi izvēlējās krāpties tāpēc, ka viņi nav. - Čārlzs J. Orlando

Varbūt vienā no vissvarīgākajiem citātiem šeit Orlando to saka perfekti: krāpšanās nav saistīta ar tevi. Tas ir par krāpnieku. Atrodot spēku, lai pārvarētu un atrastu dziedināšanu krāpšanās priekšā, nav nekāda sakara ar cilvēku, kurš jūs krāpis; viņu ceļojums ir viņu pašu. Tā vietā spēka atrašana nāk no jums un jāatrod, kā mīlēt, uzticēties un cienīt sevi. Jūs nevarat kontrolēt neviena cita rīcību vai uzvedību, bet jūs varat kontrolēt savu. Cilvēks, kurš krāpjas, rīkojas tāpēc, ka viņiem kaut kas pietrūkst, nevis tāpēc, ka jūs demonstrējat kāda veida trūkumu. Pieķerieties un atcerieties to katru reizi, kad baidāties, ka nekad neatgūsieties vai ka nekad vairs neatradīsit un nesaņemsit mīlestību.

Kad meklēt palīdzību

Ja jums ir miega traucējumi, jums ir grūtības no rīta piecelties no gultas, rodas domas par sevis kaitējumu, jūs bieži vēlaties, lai jūs vienkārši apturētu pastāvēšanu, lai apturētu sāpes, vai atklājat, ka vispār nejūtaties daudz, tas var būt laiks meklēt palīdzību no garīgās veselības sniedzēja. Lai gan pēc tam, kad esat atklājis, ka kāds, kuru mīlējāt, ir jūs krāpis, ir sagaidāms zināms daudzums sirdssāpju, sāpju un bailes, daudziem (ja ne lielākajai daļai) cilvēku ir nepieciešama palīdzība, pārvietojoties visos intensīvajos augstumos, kritumos un starplaikos, kas nāk kopā ar krāpšanos un jūsu uzticības pārkāpšanu.

Lai saņemtu palīdzību garīgās veselības atjaunošanā un spēcīgu pašapkalpošanās paradumu veidošanā, varat izvēlēties vairākus maršrutus. Tikšanās ar skolas, draudzes vai kopienas organizācijas sniegtu padomdevēju var būt viens no veidiem, kā atrast dziedināšanu. Varat arī sazināties ar savu apdrošināšanas sabiedrību vai aprūpes sniedzēju, lai atrastu psihiatru vai psihologu savā apkārtnē. Jūs varētu vēlēties atrast terapeitu tiešsaistē, izmantojot tādu vietni kā ReGain.Us, kas ļauj meklēt terapiju, neatstājot savu māju. Lai kāds būtu gadījums, meklējot palīdzību, lai atgūtuos no krāpšanās, nav ne kauna, ne kaitējuma, un nepieciešamība pēc palīdzības parasti ir paredzamā procesa sastāvdaļa.

Atgūšanās no būšanas ar krāpnieku

Lai gan daudzi krāpšanās upuri uzskata, ka viņi kaut kādā ziņā ir vainīgi un nav pietiekami uzmanīgi, pietiekami pievilcīgi, pietiekami atbalstoši utt., Patiesība ir tāda, ka krāpšanās vaina gulstas uz krāpšanās pleciem, nevis uz to, kas viņi ir ar. Kad attiecības sāk izjukt vai kāds attiecībās jūtas nedzirdēts, nemīlēts vai necienīts, ir nepieciešama komunikācija, nevis solis ārpus laulības.

Atgūšanās no krāpšanās var būt garš ceļš. Dažiem cilvēkiem ir vajadzīgi mēneši, lai atkal justos normāli, bet citi var paiet vairākus gadus, pirms viņi jūtas pietiekami sagatavoti vai droši, lai atkal atbalstītu mīlestības ideju. Precīza laika skala, kuru ievērojat, nav svarīga; katrs dziedināšanas ceļojums ir pilnīgi unikāls, un divos ceļojumos nav vajadzīgas vienas un tās pašas lietas vai tie izpaužas tieši tāpat.

Avots: rawpixel.com

Atgūstoties, ir saprātīgi novērtēt panākumus atbilstoši savām vēlmēm un vajadzībām, nevis citu viedoklim. Ja vēlaties vēlreiz atrast mīlestību, varat novērtēt savu dziedināšanu, pamatojoties uz to, kad jūtaties gatavs atkal stāties romantikā. Ja jūs vispirms vēlaties dziedināšanu, varat noteikt, kur atrodaties, nosakot, kā jūs reaģējat uz neveiksmēm un stresu. Tomēr galvenokārt izmantojiet šo laiku, lai koncentrētos uz sevi - savām vajadzībām, vēlmēm un dziedināšanu. Lai gan krāpšanās nekad nav pieņemama vai saprātīga, tā var jums piedāvāt jauna sākuma dāvanu, lai arī cik šausmīgs iepakojums būtu.