Emocionāli piesaistīta persona var justies saistīta ar citu personu, pamatojoties uz viņu personīgajām izjūtām vai emocijām pret viņiem. Pēc viņu attiecību beigām cilvēks var justies piesaistīts citam. Dažiem var būt emocionāla saikne ar citu cilvēku, ja nav attiecībās, bet viņi neapzinās, ka viņi kādam dziļi krīt. Dažreiz šīs emocijas var izraisīt skumjas vai noraidījumu, kad viens saprot, ka otrs nejūtas tāpat. Dažiem tas nozīmē „vajadzību”, kuru viņi vēlas, lai citi justos apmierināti vai laimīgi, un, ja šī sajūta nav savstarpēja vai atgriezusies, viņi jūtas nolaisti vai nevēlami.
Avots: pexels.com
Izpratne par emocionālas piesaistes aspektiem ir svarīga, jo tas daudzos gadījumos ietekmē attiecību pastāvēšanu. Tas var izraisīt fizisku pievilcību vai to pavada, kas romantiskās attiecībās padara lietas aizraujošākas un nozīmīgākas. Dažreiz cilvēks pieķeras citam, jo viņu piesaista cilvēka prāts vai garīgā būtne. Jūs varat būt nozīmīga draudzība ar kādu un novērtēt viņa vārdus, domas un jūtas par dažādām lietām ikdienas dzīvē.
Ja jūs domājat, ka kāds ir jūsu dvēseles palīgs vai partneris attiecībās, daži emocionālās pieķeršanās veidi ir noderīgi, lai izveidotu saikni, saikni vai pievilcību. Emocionāla pieķeršanās varētu būt neveselīga, ja cilvēks ir atkarīgs no savām attiecībām, vienlaikus jūtoties nedrošs, noraizējies vai baidoties zaudēt partneri. Ir svarīgi izveidot dziļu emocionālu saiti, taču dažos gadījumos tas var izraisīt emocionālu izmisumu, pirms saprotat, ka tā ir problēma. Emocionālās pieķeršanās faktoru noteikšana var palīdzēt saprast, kā jūsu emocijas ietekmē jūsu iztiku un attiecības ar citiem, un var palīdzēt jums rūpēties par savu garīgo veselību.
Jūtas pret kādu ir labs sākums, veidojot savas attiecības. Daudzi cilvēki vēlas, lai būtu kāds, ar kuru viņi varētu dalīties savās izjūtās, un tajā nav nekā nepareiza, izņemot to, ka pārāk daudz laba var kļūt problemātiska un neveselīga. Bet, ja šīs jūtas jūs pārāk daudz domājat par cilvēku, kas noved pie apsēstības par viņu, tas var liecināt, ka esat emocionāli piesaistījies personai, par kuru nevarat pārtraukt domāt vai runāt. Šeit ir pazīmes, kuras, iespējams, esat pārāk piesaistījušās kādam citam.
Avots: rawpixel.com
Avots: flickr.com
Pieķeršanās citam emocionāli norāda, ka jums jāzina vairāk par sevi un to, kā novērtēt to, kas jūs esat. Darbs, lai izveidotu līdzsvaru attiecībās. Ir labi stāvēt par sevi un likt sevi pirmajā vietā. Ir nepieciešams un nepieciešams laiks, lai mācītos un mīlētu sevi, lai produktīvi tiktu galā ar savām jūtām.
Daudzi domā, ka ir grūti pārvarēt šīs jūtas, taču ir iespējams gūt ieskatu, kāpēc tās būtiski ietekmē tevi, lai tu varētu kaut ko darīt viņu labā. Neatkarīgi no tā, vai esat emocionāli piesaistīts kādam, ar kuru jums bija attiecības, vai kādam, kura jums nav, jo viņi ir kopā ar kādu citu, ir produktīvi veidi, kā tikt galā ar jūsu emocijām. Šeit ir ieteikumi, kā pārvarēt emocionālo pieķeršanos.
Avots: pexels.com
Neveselīgas pieķeršanās emocijām atpazīšana
Ir svarīgi zināt, kad pieķeršanās jūtas kļūst neveselīgas. Dažādu iemeslu dēļ viņi izjauc jūsu dzīvesveidu ar stresu un satraukumu. Tās ir jūtas, pie kurām mēs paliekam apmulsuma vai dusmu dēļ, taču mums ir grūti viņus atlaist, jo daļa no mums atsakās to darīt. Ir grūti saskatīt lietas tādas, kādas tās ir, un kļūt aklām pret to, kas ir reāls. Mums jāsaprot, kur mēs esam emocionāli, tas nav tas, ko mēs vēlamies. Mēs visi vēlamies, lai mūs mīl, bet, ja tas nāk kopā ar šo emocionālo stāvokli, tas nejutīsies stabili un jūs neapmierināsieties. Ir grūti izmainīt uzmanību uz sevi un saprast, ka jums ir nepieciešams dziedēt. Emociju atpazīšana varētu novest jūs uz bīstama ceļa, lai vieglāk ļautu jūtām iet.
Dažos gadījumos pieķeršanās var izraisīt vardarbību ģimenē, jo, ja cilvēks uzskata, ka emocionālā saikne ir apdraudēta, jūtas var vārīties un pārkāpt robežu vardarbībā. Tas notiek īpaši tad, ja neveselīga emocionāla pieķeršanās ir izraisījusi trauksmi.
Var gadīties, ka jūsu draugi vai ģimene redzēja, ka jūsu pieķeršanās kļūst neveselīga. Tuvie cilvēki bieži pamana mūsu uzvedības maiņu, pirms paši to pamanām - vai pirms esam gatavi to atzīt, vai varbūt viņiem rodas jautājums, kāpēc jūs kopā ar viņiem nepavadāt tik daudz laika kā agrāk. Iespējams, viņi ir pamanījuši, ka jūsu garīgā veselība nav laba, vai arī jūs vienmēr sakāt nē uzaicinājumiem socializēties.
Varbūt jūs pats to pamanījāt - jūs varētu justies savādāk, kā izturaties, vai arī jums var būt garīgi un fiziski simptomi, kas saistīti ar jūsu neveselīgo emocionālo pieķeršanos. Jūs visu laiku varēja justies saspringts vai noraizējies. Personības traucējumi un ēšanas traucējumi varēja rasties neveselīgas pieķeršanās rezultātā.
Varbūt jums šķiet, ka jūs vērojat, kā jūsu emocionālā pieķeršanās kļūst neveselīga, bet jūs nezināt, ko darīt. Ir veidi, kā strādāt, lai atbrīvotu piesaistītās emocijas. Atzīt negatīvās un sāpīgās jūtas un koncentrēties uz darbībām, kas veicina labu pašsajūtu. Strādājot ar savu jūtu pārvaldīšanu, jūs redzēsiet, cik daudz ērtāk ir ļauties.
Jūsu garīgā veselība ir svarīga. Esiet laipns un pacietīgs pret sevi un koncentrējieties uz virzību uz priekšu. Apsveriet iespēju konsultēt tiešsaistē - runāšana par savām jūtām un emocionālo pieķeršanos palīdzēs.
Bieži uzdotie jautājumi (FAQ)
Nē. Kaut arī ir emocionāla pieķeršanās, kad divi cilvēki ir iemīlējušies, emocionāla saikne nav tas pats, kas mīlestība. Var gadīties, ka emocionālā pieķeršanās ir tikai vienam cilvēkam, un otrs cilvēks to var pat neapzināties. Vai arī tas varētu būt tāds, ka divi cilvēki ir emocionāli saistīti viens ar otru, bet nav iemīlējušies - viņiem ir stipra saikne un viņi jūtas saistīti viens ar otru emocionālā līmenī, bet viņi nav attiecībās.
Pielikums kontrolē. Tā ir spēcīga emocionāla saikne, bet jūs noteikti nevēlaties to, kas ir labākais personai, kurai esat piesaistīts. Kad esat iemīlējies, jums vajadzētu justies brīvam un laimīgam, bet, kad esat emocionāli piesaistīts kādam, jūs, visticamāk, izjutīsit bailes no pārrāvuma.
Pieķeršanās ir egoistiska. Lai arī jūs, iespējams, redzat, ka mēģināt iepriecināt otru cilvēku, piešķirot viņu interesēm augstāku prioritāti nekā jums, piemēram, jūsu iemesli to darīt ir egoistiski - jūs to darāt, jo jūs uztraucaties, ka attiecības vai pieķeršanās beigsies vai salauzt, ja vispirms izvirzāt savas vajadzības. Kad jūs esat iemīlējies, jūs vēlaties padarīt šo cilvēku laimīgu, jo vēlaties viņiem labāko, nevis sev.
Pieķeršanās ir īpašnieciska. Jūs vienmēr vēlaties kontaktēties ar personu, ar kuru esat emocionāli saistīts, jo tas liek justies droši. Emocionāla pieķeršanās ir grūta, ja jūs fiziski neesat kopā ar cilvēku, jo jūs uztraucaties, ka varētu viņu pazaudēt. Mīlestība ir grūta, taču tā ir brīvāka. Ja jūs esat iemīlējies, jūs neuztraucieties visu laiku, kad esat nošķirts no sava partnera, jo jūs uzticaties viens otram un jūtaties drošs attiecībās.
Pieķeršanos bieži var sajaukt ar mīlestību. Pārliecinieties, ka esat pārbaudījis iemeslus, kāpēc jūs darāt lietas. Vai jūs jūtaties drošs attiecībās, vai pastāvīgi uztraucaties, ka kaut kas varētu pārtraukt saikni starp jums?
Ja jums ir grūti uzzināt, vai esat emocionāli pieķēries kādam vai esat viņā iemīlējies, mēģiniet sarunāties ar draugiem un ģimeni un pajautājiet, vai viņi pamanījuši atšķirību jūsos un vai, viņuprāt, jūs esat laimīgi . Pajautājiet sev, vai jūtaties patiesi laimīgs vai arī daudz laika esat noraizējies, noraizējies vai dusmīgs. Vai jūs pats izbaudāt laiku? Vai jūs darāt lietas, kuras vēlaties darīt? Vai jūs un jūsu partneris augat kopā?
Ja tu kādu mīli, tu vēlies viņam labāko un vēlies, lai viņš aug. Jūs vēlaties pavadīt laiku kopā ar viņiem, bet dodat arī otram vietu un attiecībās jūtaties droši.
Ja esat emocionāli piesaistīts kādam, vēlaties būt kontaktā ar viņu un labprāt pavadīt laiku kopā ar viņu, taču jūs, iespējams, nevēlaties, kas viņiem ir labākais, un jūs, iespējams, uztrauksieties par saikni starp jums salauzts, izdarot kaut ko nepareizi. Jūs varētu izvairīties no strīdiem un aizmirst savas intereses, ja šī pieķeršanās sabojājas.
Jā. Mīlestība bez pieķeršanās ir līdzjūtība. Tas rūpējas par kādu un uztraucas par viņu. Tas viņus mīl, bet bez attiecībām ar viņiem.
Bet romantiskās attiecībās emocionāla pieķeršanās noteikti notiks. Cilvēkiem pavadot laiku kopā, rodas emocionāla saikne un cilvēki pieķeras viens otram. Kad cilvēki ir iemīlējušies, tā var būt ļoti veselīga pieķeršanās.
Patiesa mīlestība pastāv bez vajadzības viens otru saistīt.
Ja puisis vēlas pavadīt lielu daļu sava brīvā laika kopā ar noteiktu personu vai daudz sazinās ar viņu, visticamāk, viņš ir emocionāli piesaistīts. Viņš varētu vēlēties, lai šī persona satiktos ar draugiem un ģimeni, un viņš pieliks šo personu un lūgs viņiem padomu. Bieži vien vīrieši, visticamāk, slēpj savas patiesās jūtas, tāpēc var būt grūti uzzināt, kad viņi ir emocionāli piesaistīti. Bet, ja pievērsiet uzmanību šīm pazīmēm, jūs to zināt.
Vēl viena pazīme, ka puisis ir emocionāli pieķēries meitenei, ir tas, ka viņš sāk atvērties un runāt par savām jūtām ar viņu - viņš viņu ielaiž, jo viņam ir saikne ar viņu; emocionāla pieķeršanās.
Emocionālā pieķeršanās izpaudīsies vissīkākajās detaļās. Šī persona būs priecīga jūs redzēt. Viņš varētu smaidīt vairāk, kad esat blakus. Viņš varētu meklēt iespējas flirtēt ar tevi un aicināt tevi apkārt. Viņš klausās jūsu sacītās lietas un atpazīst jums patīkamās lietas. Viņš pieliek lielas un mazas pūles, lai jūs padarītu laimīgu, jo tad, kad jūs esat laimīgs, tas ir arī viņš.
Kad puisis jūtas pārliecināts un it kā būtu vajadzīgs un novērtēts meitenei, viņš varētu emocionāli pieķerties viņai. Emocionāla pieķeršanās var rasties arī tad, ja puisis jūtas tā, ka var atklāti parunāt par savām jūtām ar meiteni, ja viņš jūtas pieņemts un ja viņa viegli sadzīvo ar draugiem.
Ja jūs pavadāt daudz laika ar puisi un ieguldāt laiku un uzmanību attiecībās ar viņu, jūs sāksiet viņu emocionāli saprast. Jūs pamanīsit, kas viņu sarūgtina, kas izraisa stresu un kas priecē. Jūs īpaši uzņemsit šos izraisītājus, ja uzmanīgi klausīsities un ļoti uzmanīgi pievērsīsit šai personai. Kad esat ieguldījis šo laiku, jūs varat saprast un kontrolēt viņa emocijas. Protams, tad viņš alkst būt ap jums, jo jūs viņam varat būt miera un prieka avots.
Vēl viena svarīga metode ir nodrošināt, ka jūs nespiežat viņu atvērt, bet, kad viņš to dara, jūs viņu pieņemat. Jūs ļaujat viņam atvērties un klausāties bez sprieduma. Tad, protams, kad viņš vēlas izvēdināties, jūtas sajūsmināts vai satraukts par kaut ko, jūs būsiet pirmais, ar kuru viņš vēlas sazināties, jo zina, ka var jums uzticēties.
Emocionālās pieķeršanās veidošana prasa laiku, tāpēc vairāk par visu mēģiniet būt pacietīgi. Ja mēģināt kādu piespiest emocionāli pieķerties, pirms viņš ir gatavs, tas viņam vai viņai liks justies neērti. Esiet pacietīgs, bet esiet atvērts. Pieķeršanās pieaugs dabiski, kad abi būsiet gatavi būt neaizsargāti viens pret otru.